7 xu hướng quần jeans sẽ hot nhất mùa Xuân/Hè 2016

Đơn giản có, quen thuộc có và cả phá cách cũng có, 7 xu hướng quần jeans dưới đây chắc chắn sẽ chinh phục mọi tín đồ sành mốt trong mùa mới này.

Quần jeans là một món đồ thân thuộc nhất của giới trẻ và đặc biệt là phái đẹp trong suốt mọi năm qua. Khi nhắc đến quần jeans thì mọi người sẽ nghĩ ngay đến những cô nàng cá tính, năng động, trẻ trung và cũng không kém phần thu hút ánh nhìn của mọi người so với các trang phục khác. Quần jeans còn rất dễ kết hợp với các loại trang phục khác như áo sơ mi, áo phông với mùa hè sắp đến, và kết hợp với áo thun, áo khoác với trời se lạnh như tiết xuân này, cùng với những phụ kiện khác như túi xách, giầy, dép… Xu hướng của xuân hè năm nay tập trung chủ yếu xoay quanh 7 kiểu dáng quần jeans sau đây.

1. Quần jeans lửng gấu

Quần jeans lửng gấu đang là một món đồ được giới trẻ đặc biệt yêu thích và ưa chuộng, khi mặc quần jeans ống lửng kết hợp với giầy thể thao và áo sơ mi hoặc áo phông, áo khoác nhẹ thì trông bạn thật trẻ trung, năng động hơn bao giờ hết. Không chỉ vậy sự lửng lơ vừa chạm mắt cá chân hoặc cao hơn chút của dáng quần này vừa khéo giúp bạn khoe được những thiết kế giày nổi bật, ấn tượng để tăng thêm nét chấm phá cho set đồ jeans quen thuộc của mình.

2. Quần jeans không gấu

Quần jeans không gấu là loại quần jeans có phần gấu để lộ sợi vải, gấu để tự nhiên. Thiết kế quần jeans không gấu cũng không khác với những thiết kế jeans cơ bản khác như jeans ống suông, jeans lửng gấu, skinny jeans. Với dáng quần jeans này bạn cũng có thể tự làm được rất dễ dàng bằng cách tận dụng chiếc quần cũ cùng với chiếc kéo. Bạn có thể kết hợp chiếc quần jeans này cùng áo len mỏng dáng thụng, áo in hình họa tiết, hoặc là chiếc áo sơ mi trắng. Khi đó trông bạn sẽ thật bắt mắt và hợp với thời tiết xuân, hè này.

3. Quần jeans ống loe

Ra đời từ những năm 70s, có những năm bị chê là lỗi mốt và sai lầm, và sau một khoảng thời gian không thấy xuất hiên. Nhưng hiện nay nó đã trở thành trào lưu của các người đẹp nổi tiếng cũng như giới trẻ hiện nay. Chiếc quần jeans ống loe này khi kết hợp cùng với áo sơ mi trắng, áo phông, áo yếm sẽ giúp bạn tôn lên vẻ đẹp của vòng eo gọn gang, vòng 3 gợi cảm cũng như đôi chân dài miên man của bạn.

4. Quần jeans rách

Nói đến quần jeans rách hiện nay thì nó thực sự là một món đồ được các chị em vô cùng yêu thích. Bởi sự tự tin, năng động, trẻ trung, cá tính mà chiếc quần này mang lại. Khi bạn kết hợp chiếc quần jeans rách và bụi bặm cùng những thiết kế áo dù là đơn giản nhất cũng làm cho người đối diện không thể rời mắt khỏi bạn.

5. Quần jeans trắng

Khi nói đến chiếc quần jeans trắng mọi người thường cảm thấy rất khó kết hợp với các phụ kiện khác và chỉ giành cho những người chân dài. Nhưng thực sự thì không phải vậy, một chiếc quần jeans trắng với những vệt sợi ngang dọc của dọc của chất liệu jeans làm giảm đi độ bóng và tương phản của màu trắng sẽ giúp bạn đánh lừa thị giác người nhìn. Và chiếc quần jeans trắng này cũng rất dễ phối đồ chứ không khó như bạn nghĩ, có thể kết hợp với áo màu trắng cũng rất đẹp với bạn.

6. Quần jeans gấu tua rua

Theo các tín đồ thời trang thì kiểu thiết quần jeans tua rua này đang dần trở thành xu hướng nổi bật trong năm 2016 này. Với thiết kế này mang tới cho bạn sự trẻ trung, khỏe khoắn và đầy phá cách trong mùa xuân, hè này. Loại cũng quần này cũng có thể kết hợp với nhiều loại áo, và hiện nay hợp nhất là loại áo khoác dáng kimono.

7. Quần jeans thêu/đính

Nếu bạn mặc một chiếc quần jeans bình thường thì trông bạn cũng đã rất năng động, cá tính rồi, nhưng nếu một chiếc quần jeans phá cách thì trông bạn sẽ bắt mắt hơn nhiều. Với một chiếc quần jeans thêu họa tiết, đính đá hoặc ngọc trai thì không chỉ tạo cho bạn sự mắt mắt, trẻ trung, năng động mà còn trông bạn bụi bặm, nổi trội hơn nhiều.

Theo Trí thức trẻ

from phununews.vn http://ift.tt/1XZ2DPp
via IFTTT

6 màu tóc nhuộm đẹp tự nhiên 2016 các bạn gái nên biết

Màu tóc nhuộm đẹp luôn là điều mà các bạn gái chăm chút cho mái tóc của mình thêm phần ấn tượng nổi bật, với mỗi năm màu tóc lại có sự thay đổi khác nhau theo xu hướng thịnh hành...

Năm nay, với sự lên ngôi của các màu sắc nhẹ nhàng như xám tro, nâu đỏ,…sẽ làm bạn có một sự thay đổi mới lạ khi thử những màu tóc này đấy. Nếu bạn đang muốn thay đổi kiểu tóc của mình mà chưa biết lựa chọn kiểu tóc nào thì chỉ cần chọn một màu tóc mới lạ là đã có một phong cách cực mới lạ thời trang rồi.

Hãy cùng mecuteo.vn tham khảo 6 màu tóc nhuộm đẹp tự nhiên nhất 2016 này nhé.

Tóc màu khói ấn tượng

Tóc nhuộm tông màu khói năm nay sẽ là lựa chọn lý tưởng dành cho cô nàng sành điệu.

Mái tóc nhuộm tông màu khói lạ mắt đầy ấn tượng và đặc biệt phù hợp với nhiều tông màu da khác nhau từ da hơi ngăm cho đến làn da trắng muốt đấy.

Nhưng để có một màu tóc nhuộm khói đẹp đúng chuẩn bạn cần phải tẩy tóc và bạn nên cân nhắc kỹ khi lựa chọn màu tóc ấn tượng này nhé.

Tóc nhuộm màu rêu

Tóc nhuộm màu rêu giúp làn da trông sáng hơn và đặc biệt giúp nàng thêm phần nổi bật và thu hút.

Mái tóc màu rêu đã và vẫn đang được các mỹ nhân Hàn yêu thích và lăng xê liên tục.

Tóc nhuộm màu nâu đồng

Tóc nhuộm nâu đồng nhẹ nhàng, trẻ trung hiện đại và rất cá tính với hai tông khác nhau để bạn gái dễ dàng chọn lựa. Tông màu tóc nhuộm nâu đồng đỏ là lựa chọn hoàn hảo dành cho làn da bánh mật.

Tông màu nâu đồng vàng giúp nổi bật làn da trắng sáng giúp bạn thêm trẻ trung, nổi bật và đặc biệt phù hợp với tông trang điểm nhẹ nhàng, thanh thoát.

Tóc nâu ánh hồng nổi bật

Với tông màu tóc nhuộm nâu giúp làn da thêm trắng sáng nay đặc biệt ấn tượng và bắt mắt hơn khi mái tóc tiếp xúc với ánh sáng mặt trời thì ánh hồng lên rất nổi bật.

Mái tóc nhuộm nâu ánh hồng mang đến cho bạn gái vẻ ngoài sành điệu, nữ tính đầy ấn tượng.

Tóc nhuộm màu đỏ

Màu tóc nhuộm đỏ là màu tóc được các mỹ nhân Hàn ưa chuộng, lăng xê liên tục thời gian qua và năm nay màu tóc đỏ vẫn sẽ là một lựa chọn thú vị dành cho cô nàng sành điệu.

Đặc biệt tóc nhuộm đỏ ánh hồng hay ánh tím sành điệu giúp bạn gái tôn làn da trắng sáng rất hiệu quả. Kết hợp với tông trang điểm nhẹ giúp bạn gái thêm phần trẻ trung, duyên dáng hay tông trang điểm mắt mèo giúp bạn gái thêm phần cá tính và ấn tượng.

Tóc nhuộm vàng cá tính

Màu tóc nhuộm vàng là màu tóc chỉ ưu ái cho bạn gái sở hữu làn da trắng sáng hoàn hảo mang đến vẻ ngoài trẻ trung, cá tính và có phần rất nổi loạn. Màu tóc nhuộm vàng nữ tính và duyên dáng hơn khi được uốn xoăn nhẹ kết hợp với trang phục quý phái.

Sau khi tham khảo 6 màu tóc nhuộm đẹp tự nhiên nhất trên đây hy vọng các nàng có thể chọn được cho mình một màu sắc phù hợp với cá tính và phong cách của mình cho những ngày xuống phố thật nổi bật tự tin. Chúc các nàng luôn xinh đẹp nổi bật với kiểu tóc sành điệu thời thượng của mình và hãy luôn đồng hành ủng hộ cho mecuteo.vn để biết thêm nhiều thông tin làm đẹp nhé.

Mecute

from phununews.vn http://ift.tt/1oLZ2rv
via IFTTT

Bí quyết làm đẹp tóc cực kỳ đơn giản của người mẫu Hà Chiêu

“Là một diễn viên, người mẫu nên mái tóc rất quan trọng, vì thế tôi luôn có những bí quyết chăm sóc tóc của riêng mình để giúp tóc luôn khỏe và đẹp”, Hà Chiêu chia sẻ.

Vì tính chất công việc nên Chiêu phải thay đổi kiểu tóc liên tục, cho nên dù kỹ thuật hay kinh nghiệm làm tóc có cao cỡ nào thì sau khi uốn nhuộm và tạo kiểu tóc cũng sẽ có những hư tổn nhất định.

Người mẫu Hà Chiêu trên sàn catwalk.

Dưới đây là một số kinh nghiệm nhỏ mà Chiêu thường xuyên áp dụng để chăm sóc cho mái tóc của mình:

+ Thường gội đầu theo đúng quy trình và không nên gội thường xuyên, vì lượng dầu tự nhiên mà da đầu của bạn tiết ra hàng ngày sẽ giúp dưỡng ẩm cho mái tóc. Nếu gội đầu hàng ngày lượng dầu sẽ không đủ để cung cấp cho tóc dẫn đến tóc sẽ khô và nhanh phai màu. Nên tốt nhất 2 ngày gội 1 lần.

+ Thường xuyên sử dụng kem xả đều đặn, vì nó sẽ cung cấp độ ẩm và phục hồi các hư tổn cho tóc, nên xài 1 lượng dầu xã vừa đủ cho tóc.

+ Dùng kem ủ tóc : Chiêu rất hay dùng kem ủ tóc 1 tuần 1 lần để phục hồi lại cho tóc sau những lần tạo kiểu và uốn nhuộm. Thời gian rảnh mình sẽ tự ủ ở nhà, còn không sẽ ra tiệm chỉ mất khoảng 30 phút.

+ Với những kiểu tóc thường xuyên duỗi hoặc uốn thì mình dùng loại lược răng thưa và không chải tóc lúc tóc đang ướt, để hạn chế tóc bị rụng và rối.

Ngoài ra, Chiêu còn có thói quen hay đi ra tiệm tỉa tóc khoảng 6 tuần 1 lần, để cắt tỉa bớt những ngọn tóc xấu bị chẻ hay khô, việc này sẽ giúp tóc mình trông có sức sống và nhanh dài hơn .

Sử dụng mặt nạ dưỡng tóc bằng các nguyên liệu tự nhiên được chế biến tại nhà giúp chăm sóc tóc là công việc Hà Chiêu rất thích và hay áp dụng cho mái tóc của mình. Một trong những bí quyết giúp mái tóc của mình trở nên đẹp và bồng bềnh hơn đó là sử dụng dầu dừa nguyên chất.

Chiêu hay sử dụng dầu dừa để chăm sóc tóc vì dầu dừa có tác dụng giữ ẩm cho tóc rất tốt. Điều này sẽ giúp tóc luôn mềm mại, rất hữu ích cho tóc khô.

Ngoài ra dầu dừa còn có khả năng trị gàu vì các chất kháng sinh tự nhiên có trong dầu dừa như: axit lauric và axit capric có khả năng trị gàu tốt hơn hầu hết các loại dầu gội trị gàu trên thị trường. Đây là điều khiến cho Hà Chiêu rất an tâm lựa chọn sử dụng cho tóc.

Massage đầu rất tốt cho mái tóc

Đối với Chiêu để có 1 mái tóc khỏe và đẹp vô cùng đơn giản, mình cực kì thích massage da đầu vì việc này rất có lợi cho mái tóc và khiến cho toàn bộ cơ thể cảm thấy sảng khoái, kích thích lưu thông máu huyết và giúp ngăn hình thành lớp bã nhờn hay gàu trên da đầu, đồng thời giúp tóc mọc nhanh hơn.

Ngoài ra mình còn ăn uống điều độ, tập thể dục thường xuyên và không thức khuya nhiều vì những thói quen đó rất tốt cho da và tóc.

Mình rất thích tự chăm sóc tóc ở nhà vì nó không tốn quá nhiều thời gian của mình, Chiêu tranh thủ lúc tắm hay nghỉ ngơi sẽ ủ tóc từ 20- 30 phút.

Nên lựa chọn kiểu tóc phù hợp với khuôn mặt hơn là chạy theo mốt

Một trong những cách để giữ tóc đẹp không phải chỉ là chăm sóc từ bên trong, mà chúng ta cần phải lựa chọn kiểu tóc phù hợp với khuôn mặt cũng là một cách để mái tóc trở nên đẹp hơn.

Dáng người Chiêu hơi ốm và cao nên Chiêu thấy tự tin và đẹp nhất lúc để tóc dài bồng bềnh tự nhiên. Nếu có thay đổi tóc một chút thì Chiêu chỉ muốn uốn nhẹ ở dưới phần đuôi thật tự nhiên mà thôi. Bởi Chiêu rất thương tóc, một phần vì tóc lâu dài nên Chiêu hầu như không dám liều mình để đi cắt tóc ngắn theo mốt.

Nếu hỏi Chiêu có thích chạy theo mốt tóc ngắn hay không, thì Chiêu nghĩ là điều quan trọng mái tóc phải phù hợp với vóc dáng và khuôn mặt của mỗi người, chứ không phải cứ chạy theo mốt là đẹp đâu. Và mình nghĩ: “Mái tóc là người bạn rất thân thiết đối với người phụ nữ” cho nên Hà Chiêu đã bỏ ra rất nhiều thời gian để chăm tóc của mình thật kỹ.

Cát An

from phununews.vn http://ift.tt/1TOoiKO
via IFTTT

Hồ Bích Trâm chia sẻ bí quyết dưỡng da giữ dáng hiệu quả

Những bí quyết làm đẹp tuy đơn giản nhưng cực kì hiệu quả đã giúp nữ diễn viên “Thuyền giấy” giữ được sự tự tin khi xuất hiện trước công chúng.

Dưới đây là những bí quyết làm đẹp để có được làn da trắng sáng và vóc dáng hoàn hảo với những công thức đơn giản, dễ thực hiện mà cô nàng Miss Teen 2010 thường xuyên áp dụng:

Diễn viên Hồ Bích Trâm sở hữu làn da đẹp.

Bí quyết dưỡng trắng da tự nhiên giúp Trâm tự tin hơn

Vì yếu tố công việc và với lịch diễn dày đặc nên Hồ Bích Trâm rất lo cho da mặt của mình. Hàng ngày, cô nàng thường hay tìm hiểu qua mạng hoặc sách báo để hiểu rõ hơn về các nguyên lý làm đẹp da, giữ da không bị mụn cũng như cách điều trị mụn hiệu quả tại nhà.

Khi hỏi về cách làm sao để giúp cho da mặt trở nên trắng sáng và không phải bị mụn vì trang điểm quá nhiều, Hồ Bích Trâm chia sẻ: “Trâm hay tự mày mò làm các loại mặt nạ được chế biến từ các thực phẩm tự nhiên để chăm sóc da mặt, dùng mặt nạ dưỡng da từ những nguyên liệu tự nhiên giúp Trâm tự tin hơn rất nhiều”.

Sau đây là một trong những mặt nạ dưỡng da tự nhiên mà Hồ Bích Trâm thường xuyên áp dụng:

Mặt nạ: Trứng gà + mật ong + dầu oliu

Nguyên liệu cần có:

- 1 lòng đỏ trứng gà.

- 1 thìa cà phê mật ong.

- 1 thìa cà phê dầu oliu.

Cách làm:

- Cho tất cả các nguyên liệu trên vào bát, rồi dùng thìa khuấy đều, để được hỗn hợp màu vàng sánh. Sau đó đắp hỗn hợp lên da mặt, để khoảng 15-30 phút rồi rửa sạch lại bằng nước ấm.

Công dụng:

Dầu oliu vốn được coi là thần dược chăm sóc da, khi kết hợp cùng mật ong và lòng đỏ trứng – đều là những thành phần có khả năng cung cấp độ ẩm cao thì sẽ tạo nên một lớp màng dưỡng chất, thấm sâu và nuôi dưỡng từ bên trong khiến cho da mềm mịn như lụa.

Là diễn viên, tăng cân là điều đáng lo ngại

Với công việc diễn xuất của mình, tăng cân là điều khiến Bích Trâm cũng rất để tâm và lo sợ. Tuy nhiên, cô nàng chia sẻ: "Để có được một vóc dáng cân đối và hoàn hảo, Trâm phải chú ý rất nhiều trong công việc ăn uống của mình. Đối với một người diễn viên, để chọn lựa những loại thức ăn hoặc thực phẩm bài bản giúp giữ gìn sức khỏe thì chuyện đó quá xa vời vì họ thường không có nhiều thời gian. Nhưng quan tâm đến sức khỏe là điều Trâm luôn nghĩ đến vì Trâm luôn quan niệm rằng: “Có sức khỏe thì mới có thể thực hiện đam mê”.

Trong các bữa ăn hàng ngày, cô nàng thường kiêng béo và cay vì đây là những thực phẩm có hại cho bao tử, cân nặng và đặc biệt rất dễ nổi mụn. Cô ưu tiên cho việc ăn nhiều rau xanh và trái cây tươi để tốt cho tim mạch, vóc dáng và da.

Để tiết kiệm thời gian cho việc đến các phòng tập, Hồ Bích Trâm sử dụng khoảng thời gian vào sáng sớm để chạy bộ khoảng 30 phút và buổi tối dù có về sớm hay muộn người đẹp cũng dành ra 1 tiếng sau khi ăn tối để đi bộ và hít thở không khí.

Trâm thường có những bài tập thể dục riêng cho mình để giúp vóc dáng trở nên cân đối hơn và giải tỏa stress trong cuộc sống. Cô nàng “Con gái ông Trùm” còn chia sẻ thêm: “Nếu thích ăn gì, Trâm cứ ăn không hề ăn kiêng, nhưng Trâm luôn kiểm soát thức ăn của mình trước khi ăn, vì như vậy mình sẽ biết được món nào mình được ăn nhiều và món nào nên ăn ít lại để tốt cho sức khỏe”.

Nhờ có được những phương pháp ăn uống và luyện tập thể dục tại nhà nên vóc dáng và cân nặng của nữ diễn viên luôn được cân bằng.

Cát An

from phununews.vn http://ift.tt/1oLZ0jm
via IFTTT

Bí quyết mặc đồ giúp tăng gấp đôi cơ hội hẹn hò

Mặc quần áo màu tươi sáng có thể giúp bạn thu hút sự chú ý nhiều hơn 45%, nhận nhiều tin nhắn gấp 4 lần.

Ảnh minh họa

Tạo hồ sơ hẹn hò trực tuyến tưởng như đơn giản nhưng không dễ để làm bạn nổi bật trước hàng nghìn hồ sơ khác.

Bí quyết có thể giúp bạn tăng gấp đôi khả năng thành công, đó là thay đổi màu quần áo trong ảnh. 5 người phụ nữ London (Anh) đã tham gia vào một thử nghiệm, lúc đầu họ mặc một chiếc áo màu đen, đăng tải trên trang web hẹn hò trực tuyến. Sau đó một tuần, họ thay đổi hình ảnh với tư thế tương tự, giữ nguyên kiểu tóc, nụ cười, chỉ thay bằng một chiếc áo màu sắc rực rỡ hơn.

Kết quả cho thấy, khi đổi màu trang phục, bức ảnh đó giúp họ thu hút trung bình nhiều hơn 45% sự chú ý của người khác, nhận được gấp 4 lần số tin nhắn.

Một trong những người tham gia thử nghiệm, Lindsey, 28 tuổi, cho biết: "Tôi thực sự ngạc nhiên khi thấy hình ảnh mình mặc đồ rực rỡ thu hút sự chú ý hơn nhiều. Lúc đầu tôi cứ nghĩ màu đen trông quyến rũ hơn. Tôi không nghĩ rằng họ cũng quan tâm đến màu sắc quần áo chúng tôi mặc".

Lucy, một cô gái khác tham gia thử nghiệm chia sẻ: "Tôi nghĩ nhiều phụ nữ tránh mặc màu tươi sáng, một phần vì họ không chắc chắn màu gì thực sự hợp với mình. Vì không tự tin nên nhiều người có xu hướng chọn màu đơn sắc, khá buồn tẻ để tạo cảm giác an toàn".

Lucy chia sẻ cô thường chọn màu đen vì nó tạo cảm giác an toàn. Ảnh: australiannews

Chuyên gia tâm lý James Preece giải thích sự thay đổi này như sau: "Màu sắc tươi sáng dễ khiến người ta có cảm giác bạn là người vui vẻ, hạnh phúc, trong khi màu đen thường gợi sự buồn tẻ, lạnh lùng, khó gần hơn". Một chuyên gia tâm lý khác cho rằng các cô gái đừng ngại ngần thể hiện phong cách độc đáo của mình.

Theo Xã Luận

from phununews.vn http://ift.tt/1TNApqk
via IFTTT

7 cách tăng kích thước vòng 1 cực đơn giản

Dưới đây là những cách làm đẹp và tăng kích thước vòng một cực kỳ đơn giản và hiệu quả.

1. Tập thể dục

Một số bài tập được thiết kế dành riêng cho việc tăng kích cỡ vòng một. Các bài tập này thường tập trung co giãn cơ ngực, động tác đơn giản nhưng đạt hiệu quả cao. Ví dụ, bạn giữ một quả bóng nặng khoảng 2kg trong bàn tay và ngồi thẳng trên ghế. Sau đó, di chuyển bàn tay ra phía ngoài cho đến khi vai và cánh tay mở rộng hết mức có thể. Bạn hãy giữ nguyên vị trí đó trong 5 phút rồi thả lỏng cơ thể và lặp lại với bên tay còn lại. Tập động tác này từ 10 lần đến 15 lần mỗi ngày sẽ giúp bạn tăng kích thước núi đôi.

2. Thay đổi chế độ ăn

Để tăng kích thước vòng một, thực phẩm đầu tiên bạn cần đưa vào danh sách đó là mật ong và trứng gà.

– Lấy một quả trứng gà, trộn với 1 thìa cà phê sữa đặc, thêm 1 thìa cà phê mật ong (nếu không ăn được ngọt bạn có thể gia giảm) cho vào nồi cơm hấp ăn hằng ngày. Trứng gà và sữa sẽ cung cấp protein, chất béo cho các mô mỡ hình thành ở ngực. Nên ăn vào buổi sáng hoặc trưa để tránh tích mỡ ở vùng bụng, vì món này rất nhiều dinh dưỡng.

– Quả bơ giàu axit béo không bão hòa, tăng độ đàn hồi các mô ngực. Vitamin A trong bơ có thể thúc đẩy quá trình tiết hormone sinh dục nữ và vitamin C có thể ngăn chặn sự biến dạng của ngực, vitamin E giúp tăng kích cỡ ngực. Bạn có thể xay bơ với quả óc chó hoặc hạnh nhân, thêm mật ong để uống. Chỉ trong vòng 1 tháng, bạn sẽ thấy tác dụng.

– Cam rất giàu vitamin C, có tác dụng ngăn chặn sự biến dạng của ngực, ngăn ngừa chảy xệ vú. Bí quyết ăn cam tốt nhất là trước và sau bữa ăn nửa tiếng và trước khi đi ngủ. Hoặc nước cam vắt pha thêm chút rượu rum hoặc nước cam ấm.

– Nho là loại quả chứa rất nhiều các loại vitamin, cũng có tác dụng ngăn ngực chảy xệ, nhão do thời gian. Cách chế biến nho tốt nhất cho ngực là pha nước ép cùng cà chua. Nho bóc vỏ bỏ hạt, cà chua bỏ vỏ ép thành nước. Uống đều đặn mỗi ngày có thể cải thiện nội tiết tố, giúp nở ngực.

3. Massage

Massage cũng là một trong những cách tác động vào vòng một và làm tăng kích thước, đem lại sự nhẹ nhàng, dễ chịu. Bạn có thể masage ngực theo phương pháp: xoay tròn ngực từ trong ra ngoài và xoay tròn hướng từ dưới lên và từ trên xuống.

4. Giữ đúng tư thế

Giữ đúng tư thế bằng cách đi thẳng, hơi ưỡn ngực, không mang vác nặng. Đặc biệt, khi đi ngủ nên nằm ngửa, nếu bên ngực nào nhỏ hơn thì nên nằm nghiêng về bên đó.

5. Không uống quá nhiều cà phê

Một nghiên cứu ở Thụy Điển đã chỉ ra rằng chị em uống hơn 3 ly cà phê mỗi ngày thì đôi gò bồng đảo sẽ bị xẹp đi đáng kể. Nguyên do bởi chất caffeine trong cà phê sẽ làm cho các mô mỡ ở bầu ngực bị thu hẹp lại. Vì thế, cách tăng kích cỡ vòng 1 đơn giản là chị em hãy hạn chế uống cà phê và thay bằng 1 ly nước quả tươi nhé.

6. Mặc áo ngực đúng kích cỡ

Mặc áo ngực quá chật khiến máu không lưu thông được khiến vòng một không phát triển như ý muốn. Áo ngực quá rộng khiến ngực bị chảy xệ. Áo ngực đúng kích cỡ, thoải mái là lý tưởng nhất, chị em nhé!

7. Lối sống lành mạnh

Hãy ngừng hút thuốc và uống rượu vì chúng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể của bạn. Bạn cũng cần uống nhiều nước, ngủ đủ để cơ thể luôn tràn đầy sinh lực. Chỉ khi toàn bộ cơ thể khỏe mạnh, ngực mới có cơ hội phát triển.

Oanh Th. (tổng hợp)

from phununews.vn http://ift.tt/1oLlUHz
via IFTTT