XÓA HÌNH XĂM KHÔNG ĐỂ LẠI SẸO

em được biết hiện nay có phương pháp xóa hình xăm không để lại sẹo, bác sĩ cho em hỏi ở Thu Cúc sử dụng phương pháp gì ạ? Em có một hình xăm ở bả vai muốn xóa đi nhưng vẫn hơi lo ngại không biết phương pháp này có đau và để lại sẹo không? Mong được bác sĩ tư vấn.

Chào bạn Hoàng Linh, cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi về chuyên mục tư vấn Bệnh viện Thu Cúc. Với câu hỏi về phương pháp xóa hình xăm không để lại sẹo của bạn, chúng tôi xin được giải đáp như sau:

Hiện nay có nhiều phương pháp xóa hình xăm, tuy nhiên để xóa hình xăm không để lại sẹo bạn cần áp dụng phương pháp xóa hình xăm bằng công nghệ cao. Xóa xăm bằng laser YAG Q-Swiched là công nghệ xóa xăm hiện đại nhất tính đến thời điểm này.

Xóa hình xăm bằng công nghệ Laser YAG Q-Swiched không để lại sẹo

Với bước sóng chọn lọc và tính linh hoạt cao, công nghệ xóa xăm laser YAG được nhận định là phương pháp an toàn tuyệt đối thông qua sự kiểm duyệt gắt gao của FDA. Đặc biệt, công nghệ xóa xăm này hoàn toàn xóa hình xăm không đẻ lại sẹo, không đau với sự kết hợp hoàn hảo của các bước sóng tác động tới các sắc tố từ lớp nông đến lớp sâu lấy đi những tế bào da sậm màu, tái tạo kích thích sản sinh collagen giúp da mịn màng, tự nhiên.

Hình xăm từ đó được loại bỏ nhanh chóng, triệt để mà không gây bất kỳ tác dụng phụ hay biến chứng nào, vì vậy bạn hoàn toàn có thể yên tâm với phương pháp xóa hình xăm nay.

Công nghệ xóa xăm Laser YAG Q-Swiched đang được ứng dụng thành công tại Bệnh viện Thu Cúc, đảm bảo mang đến cho bạn hiệu quả xóa xăm hài lòng và an toàn.

Nguồn: Xóa hình xăm không để lại sẹo

Cách giảm mỡ bụng siêu nhanh mà không cần tập thể dục

Không mất quá nhiều thời gian cho việc tập thể dục, bạn chỉ cần áp dụng bí quyết này là có thể sở hữu một vòng 2 thon gọn.

Bạn đã thử đủ mọi cách giảm mỡ bụng nhưng chúng đều không hiệu quả? Tập thể dục thì rất tốn thời gian mà bạn thì lại rất bận rộn? Có ngay 1 cách giảm mỡ bụng chỉ sau 1 đêm cho bạn đây! Cách giảm mỡ bụng này siêu nhanh mà bạn không cần đến việc tập thể dục.

Cách giảm mỡ bụng này mình học được trong một trang web nước ngoài, bạn đầu cũng không tin tưởng lắm đâu nhưng khi sử dụng cách giảm mỡ bụng này thì hiệu quả lại rất đáng kinh ngạc. Bụng mình giảm hẳn 2cm trong 1 đêm mà không cần tập luyện gì cả.

Nhiều lần cũng muốn tập luyện để giảm mỡ bụng nhưng mình rất bận rộn, tập thể dục lại khá tốn thời gian, đi làm về nấu nướng ăn uống là mệt rũ người, chẳng muốn động đậy nữa. May mà tìm ra cách giảm mỡ bụng siêu nhanh mà không cần tập thể dục này.Kết hợp nó với cách giảm mỡ bụng bằng muối nóng nên giờ bụng mình bé xíu dù trước đây rất xồ xề.

Có thể 2cm với nhiều người là không đáng kể nhưng với các cách giảm mỡ bụng khác thì có khi bạn phải mất đến cả tháng để giảm được 2cm này đó. Nếu bạn chăm chỉ sử dụng phương pháp giảm mỡ bụng này 2 lần 1 tuần thì bạn sẽ nhanh chóng có một vòng eo thon gọn đáng mơ ước. Thấy phấn khích chưa nào?

Cách giảm mỡ bụng này dựa trên phương pháp quấn bụng cổ điển nhưng có bổ sung một số thành phần giúp hiệu quả giảm mỡ bụng tốt hơn nhiều. Cùng bắt tay vào làm nhé!

Nguyên liệu để giảm mỡ bụng rất đơn giản, bạn chỉ cần những nguyên liệu sẵn có trong nhà hoặc có thể tìm ở bất kì chợ hay siêu thị nào trên cả nước.

- Muối

- Dầu oliu

- Bột quế

- Màng bọc thực phẩm

Cách giảm mỡ bụng: Trộn 2 thìa muối, 2 thìa bột quế và đổ dầu oliu vào thành hỗn hợp sền sền. Trộn thật đều chúng lên rồi quết hỗn hợp quanh bụng. Nếu bạn thấy hỗn hợp nhiều quá có thể bớt đi. Thoa hết phần mỡ nhé. Sau đó bạn sử dụng màng bọc thực phẩm quấn quanh bụng.

Hãy để lớp băng quấn bụng theo cách giảm mỡ bụng này khoảng 1 tiếng sau đó bóc băng ra, dùng khăn ẩm lau sạch hỗn hợp rồi thoa kem dưỡng ẩm.

Cách giảm mỡ bụng này rất đơn giản đúng không nào? Bạn cũng có thể đun hỗn hợp ấm lên rồi quấn thì hiệu quả sẽ tốt hơn đấy. Chúc các bạn thành công!

Kim Chi (tổng hợp)

from phununews.vn http://ift.tt/1WdawiX
via IFTTT

Giảm cân với chế độ ăn uống chỉ trong 7 ngày

General Motor Diet không chỉ là chế độ giảm cân khoa học, nhanh chóng trong 7 ngày mà còn giúp bạn cải thiện sức khỏe hiệu quả.

General Motor Diet là chế độ giảm cân khoa học, nhanh chóng trong 7 ngày. Ưu điểm của phương pháp là không chỉ giúp giảm cân mà còn giúp cải thiện tâm trạng rất tốt.

Nhiều phụ nữ đã cố gắng lựa chọn khác nhau như tập yoga, tập gym, chạy bộ và tập thể dục thường xuyên để giảm cân nhưng vẫn không thể giảm những lớp mỡ thừa trên cơ thể. Nhưng GM sẽ là lựa chọn mang tính đột phá. Nếu tuân thủ nghiêm ngặt chế độ ăn uốn này bạn có thể giảm tới 8 kg chỉ trong một tuần.

Ngày thứ nhất

Ngày đầu tiên là ngày quan trọng nhất khi bạn thực hiện kế hoạch giảm cân General Motor Diet (GM). Bởi đây là ngày đầu tiên bạn khám phá cách giúp bạn giảm trọng lượng cơ thể trong 7 ngày. Trong ngày đầu tiên của chế độ, bạn sẽ chỉ ăn toàn trái cây nên bạn hãy chọn tất cả những loại trái cây bạn có thể ăn. Tuy nhiên, bạn lưu ý không ăn chuối trong ngày đầu tiên.

Dưa hấu và dưa đỏ là hai loại trái cây bạn nên ăn trong ngày đầu thực hiện chế độ ăn GM. Bên cạnh đó, bạn cũng nên uống 8-12 ly nước trong ngày đầu và hãy nhớ đừng động tới thức ăn hay bất cứ loại rau nào. Nếu bạn cảm thấy đói, hãy ăn thêm hoa quả và uống nước.

Ngày thứ hai

Nếu ngày đầu là ngày của trái cây thì ngày thứ hai bạn sẽ có “cơ hội” ăn rau thỏa thích. Bạn có thể ăn mọi loại rau củ bạn thích nhưng hãy chắc chắn bạn không dùng bất kỳ loại dầu ăn nào khi chế biến. Rau luộc sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời cho sức khỏe của bạn.

Bạn cũng có thể ăn khoai tây nhưng bạn nên ăn khoai tây chín vào sáng sớm vì khoai tây sẽ giúp bạn loại bỏ carbohydrates suốt cả ngày. Đậu nấu chín, cà rốt sống hoặc chín, bông cải xanh, dưa chuột, rau diếp, bắp cải luộc… là những loại rau củ giúp bạn giảm cân vào ngày thứ hai.

Rau xanh sẽ giúp bạn cải thiện hệ tiêu hóa, thanh lọc cơ thể. Bên cạnh đó, đừng quên uống 8-10 ly nước trong ngày.

Ngày thứ ba

Ngày thứ ba thực hiện chế độ giảm cân GM, bạn có thể ăn thỏa thích các loại trái cây và rau củ, ngoại trừ chuối và khoai tây. Giống như hai ngày đầu, bạn cũng đừng quên uống từ 8-10 ly nước trong ngày. Bạn có thể cảm thấy đói hơn trong ngày thứ ba nên uống nước có thể giúp bạn đỡ đói hơn và vẫn đạt mục đích giảm cân.

Ngày thứ tư

Nếu ngày đầu tiên và ngày thứ ba bạn không được động tới chuối thì thực đơn của ngày thứ chỉ là chuối và sữa với số lượng hạn định. Trong ngày, bạn sẽ chỉ được ăn tổng cộng 8 quả chuối và uống 3 ly sữa không đường.

Với số lượng có hạn, bạn nên chia khẩu phần ăn hợp lý để cuối ngày không bị đói. Chuối và sữa sẽ giúp bù đắp lượng kali và natri thiếu hụt trong 3 ngày trước đó chỉ tiêu thụ trái cây và rau củ.

Ngày thứ năm

Thực đơn trong ngày thứ năm của bạn sẽ gồm một bát cơm vào bữa trưa và 6 – 7 quả cà chua cho cả ngày. Chế độ ăn chỉ cơm và cà chua sẽ giúp có thể bạn tăng cường axit uric trong cơ thể. Bên cạnh đó, bạn nên uống nhiều nước hơn.

Ngày thứ sáu

Ngày thứ sáu thực hiện chế độ GM, bạn sẽ được ăn 2 bát cơm vào bữa trưa và bữa chiều và có thể ăn rau với số lượng không giới hạn trong cả ngày. Bạn cũng cần uống ít nhất 8-12 ly nước.

Ngày thứ bảy

Ngày cuối cùng, bạn sẽ ăn một bát cơm vào bữa trưa và bổ sung năng lượng bằng rau và nước ép trái cây tùy thích trong ngày. Lựa chọn phương pháp GM không chỉ giúp bạn giảm cân hiệu quả, an toàn mà còn giúp bạn cải thiện hệ tiêu hóa, khuôn mặt tươi sáng và nhiều lợi ích khác nữa.

Tuy nhiên, trong quá trình áp dụng biện pháp giảm cân này, nếu thấy có dấu hiệu mệt mỏi, sức khỏe suy giảm… thì bạn cần dừng lại. Trước khi áp dụng, bạn cũng nên tham khảo tư vấn của bác sĩ để biết nó có thích hợp với mình hay không.

Theo Tri thức trẻ

from phununews.vn http://ift.tt/1YDwRaP
via IFTTT

7 sai lầm khiến việc giảm cân bị thất bại

7 sai lầm sau đây là lí do khiến bạn nhịn ăn hay luyện tập bao nhiêu cũng vẫn giảm cân không thành!

Khi áp dụng chế độ ăn giảm cân, bạn dễ mắc phải nhiều sai lầm như giảm ăn chất béo, ăn quá nhiều thực phẩm giàu chất xơ để giảm cân nhanh hơn. Tuy nhiên, bất cứ thứ gì làm quá mức có thể sẽ có tác dụng ngược lại. Do đó, để giảm cân thành công, bạn cần tránh những quan điểm sai lầm nhưng khá phổ biến dưới đây:

Sai lầm 1: Ăn quá nhiều rau thô

Ăn các loại rau thô như salad đúng là rất tốt, nhưng ăn quá nhiều không những không giúp giảm cân mà có thể khiến bạn tăng cân trở lại. Lí do là bởi chất xơ có trong rau quả thô khá khó tiêu. Điều này gây ra các vấn đề về tiêu hóa, phá hủy vi khuẩn có lợi ở đường ruột và do đó làm chậm quá trình trao đổi chất, dẫn đến tăng cân trở lại.

Sai lầm 2: Ăn quá nhiều chất đạm

Thông thường, chúng ta mắc phải sai lầm ăn quá nhiều protein từ thịt vì cho rằng điều này sẽ giúp tăng cường sự chuyển hóa. Tuy nhiên, nhiều đạm cũng có thể gây tích tụ thành chất béo trong cơ thể. Khi bạn áp dụng chế độ ăn kiêng tinh bột và chỉ ăn chất đạm thì cơ thể sẽ sử dụng chất đạm để chuyển hóa thành đường. Khi quá nhiều đường thì cơ thể sẽ tiếp tục chuyển hóa đường thành chất béo.

Sai lầm 3: Ăn quá nhiều thực phẩm giàu chất xơ

Dư thừa chất xơ sẽ gây cản trở hoạt động của vi khuẩn có lợi trong ruột. Từ đó, dẫn đến làm chậm việc hấp thụ các dưỡng chất quan trọng nhất từ dạ dày và ruột. Điều này khiến quá trình trao đổi chất bị chậm lại, dẫn đến tăng cân thay vì giảm cân. Ăn quá nhiều chất xơ cũng gây ra chứng đầy hơi, căng cứng bụng và tiêu chảy.

Sai lầm 4: Tập luyện quá nhiều

Luyện tập thường xuyên có thể đẩy cơ thể bạn vào trạng thái tập trung cao độ, khiến tiết ra hormone căng thẳng. Loại hormone này làm tăng cảm giác thèm ăn và giảm tỉ lệ tiêu hao chất béo trong cơ thể, khiến bạn tăng cân lại. Thay vì luyện tập liên tục hàng tiếng đồng hồ, các bài tập ngắn nhưng cường độ cao sẽ phù hợp với bạn hơn.

Sai lầm 5: Ăn không đủ muối

Sự thật là muối không tốt cho sức khỏe và vóc dáng bởi chúng gây tích nước, dễ sưng mặt và béo bụng. Tuy nhiên, bạn vẫn phải ăn ít nhất 1500mg mỗi mỗi ngày nếu không bị huyết áp cao và mắc các bệnh về thận. Muối rất quan trọng trong việc giúp cơ thể đốt cháy calo thừa, hỗ trợ tiêu hóa và ngăn tiết ra hormone căng thẳng.

Sai lầm 6: Chỉ uống nước

Thông thường khi giảm cân, bạn sẽ uống rất nhiều nước nhằm tạo cảm giác "no giả". Song uống quá nhiều nước có thể khiến dạ dày chứa đầy nước mà không hấp thu được những dinh dưỡng cần thiết từ thực phẩm. Sự thật thì bạn nên tính lượng nước cần uống mỗi ngày theo cân nặng để uống vừa đủ, bởi nhu cầu của mỗi người là khác nhau.

Sai lầm 7: Không ăn các chất béo có lợi

Khi ăn kiêng, người ta thường hay bỏ qua các tất cả các loại chất béo. Tuy nhiên, chất béo có lợi rất quan trọng với cơ thể. Thực tế, những chất béo này còn giúp bạn giảm cân nhờ tăng cường trao đổi chất. Bạn nên bổ sung chất béo omega-3 và các axit béo cần thiết khác có trong các thực phẩm như dầu oliu, cá giàu chất béo, các loại hạt…

Theo Trí thức trẻ

from phununews.vn http://ift.tt/1YDwT2F
via IFTTT

6 thói quen kỳ lạ giúp tóc mau dài

Có thể bạn không tin, nhưng thường xuyên... trồng cây chuối và đội mũ tắm đi ngủ có thể giúp tóc mọc nhanh dài hơn.

Bạn đã từng nghe đến rất nhiều loại thuốc kích thích mọc tóc và cả nhiều phương pháp dưỡng tóc vô cùng kỳ công. Thế nhưng các nhà nghiên cứu đã chứng minh một số phương pháp vô cùng đơn giản và khá kỳ cục cũng có thể hỗ trợ việc nuôi tóc dài.

1. Trồng cây chuối

(Ảnh: swide)

Tư thế lộn ngược đầu xuống đất có khả năng kích thích tuần hoàn máu xuống da đầu, làm cho các nang tóc hoạt động hết công suất và để tóc mọc nhanh hơn. Vì vậy, nếu bạn thường xuyên tập yoga với động tác trồng cây chuối thì sẽ rất tốt cho tóc. Còn nếu không thực hiện được động tác này thì chỉ cần nằm trên giường và ngả ngược đầu xuống, massage da đầu, thực hiện khoảng vài phút mỗi ngày.

2. Đội mũ tắm

(Ảnh: domesticsluttery)

Bạn có thể đội mũ tắm hoặc dùng nilon bọc thực phẩm quấn chặt quanh đầu mỗi khi đi ngủ. Phương pháp này giúp làm ấm da đầu, từ đó kích thích bã nhờn trên da đầu tiết ra nhiều hơn và giúp tóc mọc nhanh hơn. Vì đây là phương pháp khiến cho đầu bạn nhanh bết hơn, nên hãy thực hiện vào đêm trước ngày bạn định gội đầu.

3. Ớt cayenne

(Ảnh: funnystatus)

Bạn hãy trộn một ít bột ớt cayenne với dầu dừa rồi massage lên da đầu để giúp kích thích mọc tóc. Tất nhiên đây là phương pháp không được khuyến khích sử dụng với người có da đầu nhạy cảm. Chính cảm giác rát, châm chích do ớt cayenne gây ra trên da đầu sẽ kích thích máu tuần hoàn dưới các nang tóc, làm tóc mọc dày và dài hơn.

4. Để tóc khô tự nhiên

(Ảnh: redbookmag)

Sử dụng các loại máy tạo kiểu tác động nhiệt như máy sấy hay máy làm xoăn có thể làm tóc nhanh gãy, từ đó tổng thể mái tóc không được dài nhanh như ý muốn. Để tóc khô tự nhiên cũng là một cách tạo kiểu khá hợp xu hướng hiện nay, vì nhiều nhà tạo mẫu cho các sàn diễn thời trang cao cấp cũng để người mẫu của mình diện kiểu tóc này.

5. Dùng vỏ gối bằng lụa

(Ảnh: unejoiedevivre)

Hãy cất vỏ gối bằng vải cotton của mình đi, thay vào đó hãy đầu tư mua một chiếc vỏ gối bằng lụa cao cấp. Chất liệu vải cotton có thể gây ma sát lớn làm gãy tóc, yếu sợi tóc, và từ đó tóc rụng nhiều hơn. Nhiều người đã cho biết họ nhận thấy tóc rụng ít hơn hẳn từ khi chuyển sang dùng vỏ gối bằng lụa.

6. Tự massage da đầu

(Ảnh: Thesnowfairy)

Mỗi khi gội đầu, hãy dành khoảng 1 phút để massage da đầu thật kỹ. Việc massage cũng có thể giúp kích thích nang tóc, làm tóc mọc nhanh hơn. Và tất nhiên, đây cũng là một hoạt động rất thư giãn, dễ chịu nữa.

Xem thêm >>> Hãy ăn nhiều mít để da đẹp, tóc khỏe

Theo Deponline

from phununews.vn http://ift.tt/1RSsfLk
via IFTTT

Song Hye Kyo tự tin trên tạp chí dù chiều cao trung bình

Cô từng xuất hiện trên hầu hết các tạp chí thời trang danh tiếng và nhiều lần là gương mặt trang bìa với những bức hình đầy mê hoặc.

Mặc dù chiều cao của Song Hye Kyo chỉ ở mức trung bình, khoảng 1m60 nhưng nữ diễn viên vẫn thu hút khi xuất hiện trong các concept ảnh thời trang. Nàng bác sĩ xinh đẹp trong "Hậu duệ của mặt trời" sau nhiều năm hoạt động trong làng giải trí vẫn giữ vững vị trí hàng đầu với những vai diễn để lại nhiều ấn tượng.

Cô từng xuất hiện trên hầu hết các tạp chí thời trang danh tiếng và nhiều lần là gương mặt trang bìa.

Thả dáng trên những góc phố lãng đãng của kinh đô hoa lệ Paris, Song Hye Kyo chinh phục từng khuôn hình với thần thái sang trọng và vô cùng quyến rũ.

Khi đã ngoài 30 tuổi, nhan sắc và vóc dáng của cô vẫn được nhiều người ngưỡng mộ.

Song Hye Kyo là gương mặt thường xuyên xuất hiện trên các tạp chí thời trang danh tiếng với những hình ảnh đầy thu hút.

Cô là đại diện của nhiều nhãn hàng và đều đem lại hiệu quả doanh thu "khủng" cho các đối tác.

Mặc dù thử sức với nhiều hình ảnh khác nhau nhưng cô vẫn được nhớ tới nhất với hình ảnh nhẹ nhàng và trong trẻo.

Vẻ đẹp đầy mê hoặc của ngôi sao hạng A trên trang bìa tạp chí Elle.

Với khuôn mặt hoàn hảo, dù để kiểu tóc nào Song Hye Kyo cũng đầy lôi cuốn.

Cô mê hoặc mọi tín đồ thời trang trong bức ảnh được đầu tư kỹ lưỡng từ trang phục lông vũ lãng mạn cho tới món phụ kiện đắt đỏ.

Song Hye Kyo hết lời khen ngợi Song Joong Ki, bạn diễn trong bộ phim đang hot nhất hiện nay - Hậu duệ của mặt trời: “Trái với ngoại hình ngọt ngào, Joong Ki thực sự rất nam tính và đàn ông”.

Nữ diễn viên được xem là "người đẹp không tuổi" bởi luôn giữ được sự trẻ trung, xinh đẹp như thiếu nữ dù đã ngoài 30.

Xem thêm >>> Kẻ đồi bại hiếp dâm 2 cháu nhỏ còn bắt 2 bé gái khác đứng xem

Theo Khám Phá

from phununews.vn http://ift.tt/1pyMzYW
via IFTTT

Mẹo giúp tóc nhanh dài và khỏe cực đơn giản

Bạn muốn tóc nhanh dài và khỏe hơn nhưng lại không có thời gian, tiền bạc thường xuyên đến tiệm dưỡng tóc? Đừng lo, những mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn chăm sóc, nuôi dưỡng cho tóc dài nhanh chóng...

1. Thường xuyên cắt tỉa ngọn

Cắt đi phần tóc chẻ ngọn, khô xơ. (Ảnh: Internet)

Một trong những cách kích thích tóc dài nhanh chính là cắt tỉa ngọn tóc thường xuyên hơn. Bạn có thể tự cắt đi những đoạn tóc xơ, chẻ ngọn hay hư tổn tại nhà để đảm bảo tóc lúc nào cũng trong trạng thái khỏe và đẹp. Hơn nữa, hành động cắt tóc này sẽ kích thích tóc tăng trưởng nhanh hơn. Kết hợp với việc gội đầu và dưỡng tóc thì chắc chắn bạn sẽ nhanh chóng có được mái tóc như ý.

2. Cân bằng chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống và dinh dưỡng hợp lí sẽ giúp bạn có mái tóc khỏe hơn. (Ảnh: Internet)

Chế độ ăn uống cũng là yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến tóc. Vì vậy, bạn cần phải có một chế độ dinh dưỡng và ăn uống, nghỉ ngơi hợp lí hơn. Bổ sung những loại ngũ cốc, hạt, rau củ, trái cây để có một mái tóc dày và đẹp hơn.

3. Chăm sóc tóc bằng mặt nạ dưỡng tóc

Mặt nạ dưỡng từ nguyên liệu tự nhiên sẽ có lợi cho tóc của bạn. (Ảnh: Internet)

Ngoài việc dưỡng tóc bình thường, bạn nên sử dụng mặt nạ dưỡng tóc tự nhiên từ trứng, bơ, chuối và sữa chua. Những nguyên liệu này có thể cân bằng độ pH của da đầu giúp dưỡng ẩm và chăm sóc cho cả tóc và da đầu. Bạn có thể tham khảo thêm những cách tự làm mặt nạ tại nhà.

4. Mát-xa da đầu và chải tóc trước khi đi ngủ

Chải tóc và mát xa sẽ kích thích tóc mọc nhanh hơn. (Ảnh: Internet)

Theo Yan

from phununews.vn http://ift.tt/1nyDE8h
via IFTTT