Nhốt mình trong nhà vì trót làm đẹp bằng tế bào gốc không đúng chỗ

Muốn sở hữu một làn da căng mịn khi đã bước sang tuổi trung niên, nhiều phụ nữ tìm đến dịch vụ làm đẹp bằng tế bào gốc. Tuy nhiên, không ít người đã phải nhận “trái đắng” trên hành trình làm đẹp...

Thận trọng khi sử dụng kỹ thuật làm đẹp như lăn kim tiêm chích tế bào gốc. Ảnh minh họa

50 triệu đồng có thể “cải lão hoàn đồng”(?)

Theo tìm hiểu của PV, một dịch vụ mới đang được khá nhiều người quan tâm, đó là làm đẹp bằng tế bào gốc từ cuống dây rốn. Theo lời giới thiệu, phương pháp này có tính năng hoàn hảo và vượt trội so với cách làm đẹp bằng mỹ phẩm, vốn được chế tạo từ hóa học và thảo dược…

Trên trang mạng của một số thẩm mỹ viện tại Hà Nội đăng tải khá nhiều thông tin liên quan đến dòng sản phẩm bằng tế bào gốc này. Tại phần tư vấn cho khách hàng của một cơ sở thẩm mỹ viện ở quận Ba Đình (Hà Nội) có ghi rõ: “Ưu điểm vượt trội của công nghệ là đưa được sản phẩm vào tận địa chỉ cần đến là lớp trung bì, là nơi có các thành phần được coi là nguồn gốc cơ bản của nếp nhăn và lão hóa. Chính vì thế công nghệ này là công nghệ kép, bao gồm sản phẩm trị liệu (tế bào gốc) và phương pháp trị liệu (đưa vào được tận lớp trung bì) được phối hợp một cách hoàn hảo”.

Trên trang web của một Spa có địa chỉ ở quận Hai Bà Trưng (Hà Nội) cũng tiếp thị: “Công nghệ tế bào gốc tìm kiếm các nguồn tế bào gốc tối ưu như tế bào gốc phôi, tế bào gốc thai, tế bào gốc từ dây rốn và tế bào gốc của người trưởng thành. Các tế bào này được nuôi cấy, nhân rộng, được tác động một cách khoa học để có thể biến hoá thành những dòng tế bào khác nhau như: các tạng, các sản phẩm tế bào để chăm sóc sức khoẻ, sắc đẹp và chống lão hoá. Công nghệ tế bào gốc đặc biệt được sử dụng thành công trong các ứng dụng về da: Điều trị các tổn thương da; các bệnh lý da liễu và chăm sóc da thẩm mỹ; hỗ trợ chất lượng liền sẹo trong ngoại khoa và phẫu thuật thẩm mỹ”.

Tìm đến các cơ sở này, chúng tôi được nhân viên tư vấn giới thiệu: “Phương pháp làm đẹp từ tế bào gốc đang được đánh giá là hoàn hảo nhất hiện nay. Chi phí để thực hiện phương pháp này khoảng 10 triệu đồng/lần. Cứ 2 tuần làm một lần thì sau 3-5 lần người phụ nữ trung niên sẽ có làn da trẻ đẹp (?)”.

Nhập viện vì làm đẹp

Từng tân tạo vẻ đẹp bằng tế bào gốc, chị M.N (38 tuổi) chia sẻ, sau khi sinh con thứ hai, da mặt chị có nhiều vết thâm nám, nhăn nheo. Điều này khiến chị tự ti, hạn chế giao tiếp với mọi người. Một lần, tình cờ chị đọc được trên mạng về phương pháp lăn kim “thần thánh” lấy lại tuổi thanh xuân.

Sau khi tìm hiểu, chị đầu tư hàng chục triệu đồng để làm dịch vụ này. “Muốn đẹp thì phải chịu đau nên tôi cắn răng để cho họ lăn kim trên mặt sau đó và bôi tế bào gốc lên. Thế nhưng, sau một tháng mình đã “tỉnh mộng”: Khuôn mặt mình như biến dạng, mình xấu hổ đến mức phải xin nghỉ làm và khóa trái cửa trong phòng không dám gặp cả chồng con. Không chỉ bị sưng và phù nề mặt, mắt môi mình còn bị sưng húp, ăn uống khó khăn. Gọi điện hỏi thì họ bảo đấy là dấu hiệu da đang tái tạo lại”, chị N ấm ức.

Cũng theo lời chị N, hoang mang khi mặt mình ngày càng sưng to, chị đã đi khám thì bác sĩ thì được kết luận, các tế bào da bị tổn thương dẫn đến viêm nhiễm. Sau đó, chị phải nhập viện để điều trị.

Cũng giống như câu chuyện của N, chị Nguyễn Thị B (44 tuổi, ở TPHCM), một người cũng “nghiện” thẩm mỹ hiện giờ phải nhốt mình ở nhà, không dám tiếp xúc với bất kỳ ai vì khuôn mặt biến dạng sau phương pháp lăn kim “thần thánh”. Chị B cho biết, chị đang làm PR cho một công ty nên hàng ngày phải gặp rất nhiều khách hàng. Và trong một lần nghe lời bạn bè đi cấy tế bào gốc bằng phương pháp lăn kim và lãnh hậu quả làn da đã bị hủy hoại bởi “liều thuốc” làm đẹp này.

Chị B kể: “Đến cơ sở thẩm mỹ viện để nhờ tư vấn, họ nói mình chỉ cần dùng công nghệ lăn núi kim trị sẹo và bôi tế bào gốc với gói cao cấp nhất. Kỳ vọng vào phương pháp làm đẹp này nên mình đã chấp nhận tốn kém và đau đớn. Sau hai tuần, dù đã tuân thủ mọi chỉ định của cơ sở làm đẹp nhưng da mình vẫn bị hủy hoại. Da bị bong tróc, nổi vẩy trông rất tệ. Mình nghĩ đó là tác dụng của lăn kim nên ráng đợi. Nhưng tình cảnh càng tệ hơn, da mặt mình đen, nhiều mụn hơn, lỗ chân lông to ra như cái đầu cây kim”.

Chị em nên thận trọng

Trao đổi với PV Báo GĐ&XH về phương pháp làm đẹp nói trên, BS Quản Hoàng Lâm - Giám đốc Trung tâm công nghệ phôi (Học viện Quân y 103) cho biết: “Việc sử dụng công nghệ tế bào gốc vào điều trị một số bệnh lý tim mạch, huyết học hay xương khớp mới chỉ được số ít các đơn vị y tế hàng đầu của nước ta áp dụng như Bệnh viện Bạch Mai, Viện Huyết học - Truyền máu Trung ương, Bệnh viện Việt Đức, Viện Huyết học - Truyền máu TPHCM… Còn nếu nói về việc kết hợp tế bào gốc vào trong lĩnh vực thẩm mỹ, làm đẹp thì vẫn chưa có công trình khoa học nào được công bố cả. Nên việc một số cơ sở làm đẹp hay thẩm mỹ viện quảng cáo về cách làm này thì người dân cũng nên rất thận trọng”.

BS Cao Xuân Ngọc (Thẩm mỹ viện DIVA của Bệnh viện Đa khoa Nông Nghiệp) thì cho hay: “Lăn kim là một phương pháp tạo ra các vi tổn thương để kích thích cơ thể tăng sinh tế bào. Bản thân kim lăn cũng chỉ là một dụng cụ thẩm mỹ không hơn không kém, làm tổn thương da chứ không phải là thần dược. Lăn kim tưởng chừng như một phương pháp vô cùng đơn giản nhưng nếu kỹ thuật xăm không chuẩn, có thể dẫn tới rách da, khiến tình trạng sẹo, mụn trở nên xấu hơn”.

Cũng theo BS Cao Xuân Ngọc, phương pháp lăn kim chính là làm các thủ thuật xâm lấn, phải là các bác sĩ có chuyên môn, được đào tạo và cấp giấy phép hành nghề. Vì nếu không cẩn thận nó sẽ gây nhiễm khuẩn rất cao, nổi mụn cả mặt. Khi lăn kim là làm chảy máu toàn bộ mặt, gây nguy hiểm, hậu quả nghiêm trọng. Nếu kim lăn không được vệ sinh theo đúng cách, hoặc dùng nhiều lần còn có thể gây ra các bệnh truyền nhiễm như viên gan B, HIV.

Đừng quá tin vào quảng cáo mơ hồ

Thạc sĩ Phan Kim Ngọc, Trưởng phòng thí nghiệm tế bào gốc (Trường ĐH Khoa học tự nhiên, ĐH Quốc gia Hà Nội) cho biết: “Nguồn gốc các mỹ phẩm phải rõ ràng, được các cơ quan chức năng kiểm định. Thực tế, rất ít khách hàng biết được rõ ràng sản phẩm làm đẹp được chiết xuất từ thực vật, động vật hay nhau thai. “Tế bào gốc” chỉ là cái tên được đưa thêm vào nhằm thu hút sự quan tâm của người tiêu dùng. Không ít người mất tiền chỉ vì quá tin vào quảng cáo mơ hồ”.

Theo Báo Gia đình & Xã hội

Let's block ads! (Why?)

Tránh xa 4 thói quen đang ngấm ngầm phá hỏng vóc dáng bạn

Nếu phạm phải những sai lầm này, phái đẹp dù có dành cả ngày để tập luyện cũng sẽ không đạt được thân hình mơ ước!

Khoa học đã chứng minh rằng để có một thân hình đẹp, tập luyện chăm chỉ mỗi ngày cũng là không đủ. Luôn đi kèm với chúng là một chế độ dinh dưỡng lành mạnh và thân thiện với cơ thể.

Giống như huấn luyện viên thể hình tên tuổi Jonathan Ross đã từng nói: “Một bữa ăn tồi không thể làm cho cơ thể của bạn xuống cấp trầm trọng, giống như bạn ăn uống lành mạnh trong vài ngày cũng chẳng thể nhìn thấy kết quả tuyệt vời ngay. Tuy nhiên, chỉ là bạn không nhận ra mà thôi, còn cơ thể của bạn sẽ bắt đầu hình thành những thói quen có lợi hay là có hại”.

Bởi vậy, về lâu về dài mà nói, việc rèn luyện cho cơ thể những chế độ nghiêm ngặt và biến chúng thành thói quen là vô cùng quan trọng . Hãy cùng lắng nghe lời khuyên của các huấn luyện viên thể hình cũng như những chuyên gia dinh dưỡng về danh sách những thói quen ăn uống tốt và xấu để có được hình thể chuẩn mười như mơ ước nhé!

KHÔNG BAO GIỜ:

1. Lạm dụng các đồ uống calories

Điều này có vẻ như không còn xa lạ nữa: những đồ uống như soda, nước ngọt vị trái cây hay các loại trà ngọt uống sẵn mà bạn có thể mua được ngay ở các cửa hàng tạp hóa chính là chướng ngại vật lớn nhất ngăn cản bạn duy trì chế độ ăn lành mạnh. Thực tế, chúng không chứa bất kì chất dinh dưỡng nào khác ngoại trừ rất nhiều đường.

Chính vì vậy, hãy tập cho mình thói quen uống sinh tố. Trên mạng lúc nào cũng có hàng tá những công thức mix rau quả để tạo ra một món sinh tố hỗn hợp vừa chứa đủ chất xơ, vừa cung cấp cả lượng protein và những chất béo cần thiết.

2. Bỏ bữa tùy tiện

Khi bạn muốn thay đổi thân hình của mình, kể cả là muốn giảm cân đi nữa, thì cũng hãy nhớ rằng dinh dưỡng luôn là chìa khóa. Quy tắc của các huấn luyện viên thể hình “hãy làm đầy cái bụng của bạn trước khi muốn chúng nhỏ đi”.

Cách tốt nhất để trở nên khỏe đẹp là nuôi dưỡng cơ thể của mình thật khoa học, nếu bạn để cho chúng đói, chúng không thể làm được việc gì cả. Bạn nên ăn 4-6 bữa nhỏ mỗi ngày và nhớ quan tâm tới lượng protein cung cấp cho cơ thể trong mỗi món bạn ăn.

3. Ăn nhiều đồ chiên

Nếu thi thoảng bạn quyết định “ân xá” cho mình bằng một chút đồ chiên thì cũng ổn thôi, nhưng lạm dụng chúng là một điều khủng khiếp. Với Jonathan – huấn luyện viên thể hình, anh ấy luôn cố gắng tránh xa đồ chiên, bởi trên thực tế chúng chính là “kẻ hủy diệt thân hình khỏe mạnh”.

Có thể đồ chiên thật là ngon, lại rẻ và được bày bán đẹp mắt ở khắp nơi. Tuy nhiên, hãy tham khảo lượng chất béo mà chúng sẽ “mang lại” cho cơ thể của bạn. Bởi nghe đến đó rồi, bất cứ ai đang yêu thương cơ thể xinh đẹp của mình cũng đều sẽ hoảng sợ mà tránh xa thôi.

4. Ăn đường hoặc các món hạt vào buổi tối

Ngay cả khi bạn cực yêu thích các món hạt, cũng cần coi chúng như kẻ thù vào buổi tối, tất nhiên là cả đường và tinh bột cũng vậy. Các chuyên gia thể hình đều cho rằng bữa sáng chính là bữa ăn tốt và “khỏe” nhất trong ngày.

Từ đó, bạn nên giảm dần số lượng thức ăn cho mỗi bữa gần với bữa tối hơn. Các loại tinh bột và ngũ cốc cung cấp quá nhiều calo và là không cần thiết cho buổi tối, khi cơ thể ít hoạt động và có chiều hướng nghỉ ngơi.

LUÔN LUÔN:

1. Ăn đầy đủ rau củ và protein trong mỗi bữa ăn

Đương nhiên, chúng ta không bao gồm cả khoai tây chiên, rau củ bọc phô mai hay là các hỗn hợp rau củ đóng hộp ở đây. Các loại rau củ tươi không chỉ rất giàu vitamin và chất chống oxy hóa, mà cả nước và chất xơ của chúng cũng rất tốt cho cơ thể.

Còn nếu bạn nghĩ làm “động vật ăn cỏ” như vậy là rất nhàm chán, thì cũng đừng lo lắng. Bởi khoa học đã chứng minh rằng: “Những món ăn lành mạnh thường làm bạn cảm thấy chán lúc ban đầu, nhưng vị giác của bạn sẽ nhanh chóng thích ứng và cảm nhận được nhiều vị ngon hơn”.

Và cũng đừng quên, song song với rau củ, cơ thể của bạn cũng cần protein nữa. Đã có rất nhiều nghiên cứu cho thấy chế độ ăn giàu protein sẽ giúp kiểm soát các cơn thèm ăn không mong muốn và còn giúp tăng cơ, nâng cao khả năng đốt cháy chất béo của cơ thể.

2. Cung cấp cho cơ thể những chất béo lành mạnh

Hãy quên đi những gì bạn đã biết về các chế độ ăn ít chất béo. Thay vào đó, bạn cần hiểu rằng những chất béo lành mạnh giúp bạn giảm đi những cholesterol không tốt và tăng thêm những cholesterol tốt chơ cơ thể. Chúng cũng có tác dụng giảm mỡ bụng nữa.

Cái bạn cần quan tâm là sự kết hợp giữa chất béo không bão hòa đơn và chất béo không bão hòa đa trong bữa ăn. Bên cạnh đó, nên hạn chế các chất béo bão hòa và cả trans-fat nữa. Bơ, dầu ô-liu và các loại hạt đều là những lựa chọn tuyệt vời.

3. Lên kế hoạch rõ ràng và tuân theo

Không ai có thể giúp bạn duy trì được chế độ ăn lành mạnh ngoài chính bản thân bạn ra. Các chuyên gia đã khuyên rằng chúng ta nên tự nấu ăn ở nhà vào buổi tối và cố gắng mang bữa ăn trưa đi nếu có thể.

Không chỉ vậy, bạn cũng nên mang theo nước và một món ăn nhẹ lành mạnh trong túi xách, túi đựng đồ tập gym hay là ôtô của mình. Bằng cách này, bạn sẽ không bị cám dỗ bởi những món ăn có hại được bày bán ở khắp nơi khi bạn ra ngoài.

4. Phải yêu thương cơ thể

Ngay cả khi bạn đã cố gắng hết sức để thực hiện kế hoạch, những buổi “chè chén say sưa” và “ăn uống vô tội vạ” vẫn có thể tìm đến bất cứ lúc nào. Tuy nhiên, việc cảm thấy tội lỗi hay chán nản không phải là cách giải quyết tốt.

Thay vào đó, bạn nên tập cách lựa chọn sáng suốt, biết được lúc nào là cần thiết và khi nào là nên bỏ qua. Nếu đã quyết định rồi, cảm giác hối hận sẽ chỉ làm cho tình hình tồi tệ hơn. Nên nhớ rằng một phần của chế độ ăn uống lành mạnh chính là tinh thần thoải mái – luôn yêu quý bản thân và cảm thấy hài lòng với những lựa chọn của mình.

[

Let's block ads! (Why?)

Theo khoa học, bao lâu thì bạn nên gội đầu một lần?

Mỗi người đưa ra một câu trả lời khác nhau khi đối mặt với câu hỏi không mấy lịch sự này.

Như Kim Kardashian, cô tiết lộ mỗi tuần cô chỉ gội đầu có hai lần. Thế liệu có "bẩn" không?

Ai cũng biết, khi không gội đầu, da đầu chúng ta sẽ dần trở nên sẫm màu và bết dính hơn.

Vậy tại sao lại có hiện tượng này? Nên gội đầu bao nhiêu lần/tuần để tóc luôn chắc khỏe mà không bị bóng dầu?

Mấu chốt của vấn đề

Giống như da, nguyên nhân tóc bị bóng dầu là do các tuyến nằm trong da tiết ra một loại chất gọi là bã nhờn. Bã nhờn giúp giữ độ ẩm cho tóc, do đó sẽ giữ cho tóc không bị khô.

Các tuyến bã nhờn này nằm bên cạnh chân tóc, ngay dưới lớp hạ bì. Khi bã nhờn được tiết ra, nó sẽ theo các rãnh nối từ tuyến bã nhờn với nang tóc thoát ra bên ngoài da đầu.

Tuy nhiên, vấn đề ở đây chính là: Mỗi người chúng ta lại tiết một lượng bã nhờn khác nhau.

Bác sĩ Paradi Mirmirani chuyên các bệnh về da và tóc cho rằng yếu tố di truyền và hormone cũng ảnh hưởng không nhỏ đến lượng bã nhờn tiết ra trong một khoảng thời gian nhất định. Ví dụ, trong giai đoạn dậy thì, chúng ta thường gặp vấn đề về da đầu nhờn và mụn nhiều hơn do các hormone hoạt động thúc đẩy quá trình tiết bã nhờn diễn ra mạnh hơn.

Nên gội đầu mấy lần/tuần?

Câu hỏi này có thể nhận được nhiều câu trả lời khác nhau nhưng tựu chung lại một điều mà Mirmani muốn kết luận chính là: Không nên ngày nào cũng gội đầu.

Lynne Goldberg, bác sĩ đa khoa đồng thời là giám đốc của phòng khám chuyên khoa tóc thuộc bệnh viện Boston Medical Center cho rằng việc gội đầu quá thường xuyên gây hại nhiều hơn lợi.

“Nghe có vẻ ngược đời nhưng những người gội đầu nhiều để tránh cho tóc khỏi bết dính sẽ khiến da đầu bị khô và tiết ra nhiều chất nhờn hơn”.

Sau đây là những yếu tố bạn cần cân nhắc khi xác định tần suất gội đầu phù hợp cho bản thân:

1. Loại da

Theo như chuyên mục sức khỏe trên trang web của Đại học Columbia, nếu da và tóc bạn thuộc loại thường (không quá dầu và không quá khô) thì bạn chỉ nên gội 1-2 lần/tuần. Nếu bạn thuộc nhóm người sở hữu da đầu dầu thì khoảng cách giữa các lần gội nên gần nhau hơn.

2. Cấu trúc tóc

Cấu trúc tóc cũng ảnh hưởng không nhỏ đến tốc độ chất nhờn thoát ra từ chân tóc qua độ dài của sợi tóc. Tóc xù hoặc xoăn có khả năng làm chậm quá trình bết dính. Nếu tóc bạn thuộc loại này thì chỉ nên gội đầu 1 lần/tuần. Mặt khác, những người có tóc thẳng, khỏe sẽ cần dùng dầu gội 2 lần hoặc hơn trong tuần.

3. Kiểu tóc

Một yếu tố khác cần được cân nhắc chính là mức độ thường xuyên tạo kiểu tóc của bạn. Nếu tóc bạn bị xơ và hư tổn do tạo kiểu, bạn nên hạn chế gội đầu hơn so với bình thường.

2-3 ngày gội đầu một lần là tốt nhất.

Có thể ban đầu bạn sẽ khó thay đổi thói quen kì cọ da đầu hằng ngày. Nhưng chỉ sau khoảng hai tuần tập quen với sự thay đổi, bạn sẽ thấy tóc mình chắc khỏe và không còn bị bết dính nhiều như trước. Dĩ nhiên, thời gian gội đầu đấy bạn có thể dành cho việc khác.

Đối với chị em, chỉ gội và tạo kiểu sấy khô cũng mất khoảng 1 tiếng đồng hồ. Do đó, nếu giảm xuống từ 7 lần còn 3 lần/tuần thì bạn đã tiết kiệm thêm cho mình những mấy tiếng cuộc đời ấy chứ. Thời gian là vàng bạc mà!

Tham khảo: Techinsider

Let's block ads! (Why?)

40 tuổi da vẫn mịn màng như gái 20 chỉ với mật ong

Sử dụng mật ong đúng cách sẽ giúp bạn trẻ hóa làn nhà ngay tại nhà.

Mật ong từ lâu đã được chị em sử dụng với nhiều tác dụng trong sức khỏe,đời sống và đặc biệt là làm đẹp. Làm đẹp bằng mật ong không còn xa lạ với chị em phụ nữ bởi mật ong khi kết hợp với những nguyên liệu khác như chanh, cà chua... luôn là hỗn hợp giúp chị em thổi bay những tác động xấu từ môi trường, khí hậu ảnh hưởng đến làn da, vóc dáng.

Uống mật ong giúp bạn làm đẹp da.

Uống nước mật ong pha chanh vào buổi sáng

Theo bác sĩ Lê Quang Hào - Viện Dinh dưỡng Quốc gia, chanh và mật ong có tính chất kháng khuẩn cao và chống oxy hóa. Hỗn hợp này còn giúp thanh lọc máu, sản xuất các tế bào máu mới, phục hồi, kháng khuẩn, thúc đẩy sản xuất collagen, rất tốt cho da cũng như sức khỏe của cơ thể. Nước chanh mật ong cũng giúp tinh thần sảng khoái để bắt đầu ngày mới.

Do vậy, uống nước chanh mật ong dù pha lẫn với nước ấm hay nước bình thường đều rất tốt cho làn da và sức khỏe. Tuy nhiên, nếu uống vào buổi sáng sớm khi chưa ăn thì không nên vắt quá nhiều chanh. Với người bị đau dạ dày thì không nên uống nước chanh pha mật ong khi đói.

Mặt nạ mật ong, chanh tươi, cà chua làm trắng da

Sử dụng 2 thìa mật ong trộn đều với 1 thìa nước cốt chanh tươi và 1 trái cà chua nghiền nhuyễn được 1 hỗn hợp sền sệt, đắp hỗn hợp này lên mặt sau khi làn da đã được làm sạch, bạn có thể tẩy da chết hoặc xông hơi với nước ấm trước khi đắp để phát huy tối ưu tác dụng nhé, thư giãn trong 30 phút rồi rửa mặt sạch với nước ấm, sau đó là nước lạnh, làn da sẽ trở nên trắng mịn chỉ sau 1 thời gian ngắn áp dụng.

Cần chọn mật ong đảm bảo chất lượng

Hiện nay trên thị trường, mật ong được bày bán tràn lan và không phải loại nào cũng đảm bảo chất lượng. Các bạn nên chọn mua của những thương hiệu uy tín, đã được chứng nhận đảm bảo.

Loại mật ong được sử dụng để làm đẹp phải có độ nguyên chất cao khác với mật ong dùng trong nấu nướng. Nếu không chắc về nguồn gốc mật ong thì bạn không nên sử dụng chúng lên da mặt nhé!

Theo Khỏe&Đẹp

Let's block ads! (Why?)

Biết mẹo nhỏ này chắc chắn giúp bạn giảm cân

Giảm cân không phải là điều quá khó khăn nếu bạn biết những mẹo dưới đây!

Một người phụ nữ sở hữu thân hình thon gọn, săn chắc sẽ tự tin hơn khi giao tiếp, gặp gỡ mọi người. Tuy nhiên, với cách sống hiện nay, phụ nữ từ 25 tuổi trở lên sẽ gặp khó khăn trong việc duy trì vóc dáng và cân nặng lý tưởng. Do đó, việc tìm những cách giảm cân hiệu quả, nhanh chóng trở thành mối quan tâm hàng đầu của chị em phụ nữ.

Ăn táo trước khi dùng bữa tối

Bạn nên bắt đầu bữa tối bằng 1 quả táo và khẩu phần ăn nhẹ.

Táo không những chứa nhiều chất xơ mà còn có lượng vitamin phong phú. Một trái táo chứa khoảng 5 gam chất xơ, tập trung nhiều ở phần vỏ do đó khi ăn táo tốt hơn hết bạn không nên gọt vỏ. Chính chất xơ này sẽ làm ta cảm thấy no hơn, nên có thể điều tiết được chứng thèm ăn và giảm lượng thức ăn dung nạp vào cơ thể. Bữa tối hãy bắt đầu bằng 1 quả táo và một khẩu phần ăn nhẹ nhé.

Ngủ giúp bạn giảm cân

Theo một nghiên cứu tại Mỹ, thời gian ngủ ảnh hưởng lớn đến hóc môn kiểm soát thèm ăn. Những người ngủ ít hơn 8 tiếng 1 đêm thường có xu hướng ăn nhiều, ít tập thể dục hơn, từ đó dẫn đên tăng cân không kiểm soát.

Hãy đảm bảo phòng ngủ không có ánh đèn và luôn giữ nhiệt độ chỉ từ 19 độ C để thúc đẩy quá trình giảm cân nhanh hơn 7%. Hormone melatonin sản sinh khi bạn ngủ trong bóng tối hoàn toàn có khả năng giúp cơ thể tăng cường nhiều chất béo nâu để đốt cháy calo.

Đây cũng là cách giảm cân được người Châu Âu ưa thích nhất năm 2015 này đấy.

Sử dụng đĩa ăn màu đỏ

Vào năm 2013, một nghiên cứu của các nhà khoa học Ý dựa trên 130 đã nhận thấy khi ăn bánh quy bằng những chiếc đĩa màu đỏ, thực khách ăn ít hơn hẳn khi dùng đĩa màu xanh hoặc những màu khác.

Nghiên cứu này chỉ ra những màu đỏ luôn gợi sự nguy hiểm. Vì vậy, khi ăn bằng đĩa màu đỏ bạn sẽ mất cảm giác ngon miệng và ăn ít hơn.

Theo Khỏe&Đẹp

Let's block ads! (Why?)

Phụ nữ mất đi ‘cái ngàn vàng’ nhưng vẫn sẽ là phụ nữ đẹp!

Mất đi cái 'ngàn vàng' nhưng bạn sẽ không bao giờ mất đi những điều này. Yên tâm đi nhé các phái đẹp, hãy luôn là chính mình và cứ tin vào bản thân của mình, bạn sẽ luôn là một con người đẹp.

Khi bạn đã thực sự sẵn sàng (và đủ tuổi) để giải quyết hậu quả của việc quan hệ tình dục, bạn không nên cảm thấy tồi tệ về việc mất trinh trắng. Làm chuyện ấy không có nghĩa là bạn mất đạo đức. Ăn cắp, nói dối và sử dụng thuốc phiện đều là tội lớn hơn nhiều.

Còn nếu bạn vẫn ở tuổi teen và sex là hành động tồi tệ nhất bạn từng làm, hãy cho mình một khoảng lùi để bình tĩnh và nhìn nhận vấn đề.

1. Cảm giác của bạn

Cảm giác của bạn đối với một người đàn ông cũng sẽ không thay đổi sau khi “have sex” với anh ta. Nếu có gì đó thay đổi thì có thể là sự ham muốn của cả hai sẽ càng bùng cháy dữ dội hơn thôi.

2. Cách nhìn từ mọi người

Cái thời mà phụ nữ bị cả xã hội ném đá (theo đúng nghĩa đen) và xa lánh vì trót quan hệ với một người đàn ông khi chưa cưới hỏi đã xa lắm rồi. Bạn sẽ không phải là chủ đề đàm tiếu của dân chúng xung quanh vì đã quan hệ rồi đâu.

Thậm chí, người khác còn không biết bạn đã quan hệ hay chưa, trừ khi bạn hoặc nửa kia thông báo cho cả thế giới này biết. Vậy nên, bạn vẫn sẽ là bạn của thường ngày trong mắt người khác mà thôi.

3. Giá trị của bạn

Khi còn bé, chúng ta thường được dạy dỗ là những cô gái còn trinh lúc nào cũng “có giá” hơn những người đã mất. Hư cấu đấy bạn ạ. Giá trị của một người phụ nữ không nằm ở cái màng mỏng manh chỉ có bề dày vài milimet ấy.

Giá trị của bạn nằm ở khả năng làm việc, cách đối nhân xử thế (mà người ta thường gói gọn là cách “ăn ở”). Bạn sẽ chẳng bao giờ mất đi người thân hay bạn bè khi đã mất trinh đâu.

4. Tình trạng quan hệ

Đừng bao giờ ngủ với một kẻ chỉ chực chờ lợi dụng bạn rồi “quất ngựa truy phong”. Thật không may cho phụ nữ chúng ta khi Trái Đất này cũng có khá nhiều tên đàn ông chỉ hứng thú với sex. Nên bạn đừng bao giờ dại dột đánh đổi cái gọi là “chữ trinh đáng giá ngàn vàng” của mình để níu giữ hay củng cố tình yêu với một người đàn ông nào.

Nếu anh ta thật lòng yêu bạn thì có hay không có tình dục anh ta vẫn sẽ yêu. Nếu đã không yêu, dù bạn tin tưởng đến mấy thì sau khi cởi bỏ được váy áo của bạn được vài lần, anh ta cũng sẽ tìm cách “rũ bỏ” bạn.

5. Cơ thể của bạn

Cho dù màng trinh của bạn còn nguyên vẹn hay đã rách thì cơ thể của bạn cũng sẽ không thay đổi gì. Cũng giống như một màng cao su mỏng nhẹ, màng trinh cũng chỉ là một bộ phận “dư thừa” trong cơ thể bạn. Việc nó còn hay mất sẽ không gây ra bất kỳ ảnh hưởng nào đối với cơ thể và sức khoẻ của phụ nữ chúng ta.

Và điều cuối cùng mà tôi muốn nói cho bạn biết rằng: Dù bạn là ai và bạn như thế nào thì đây cũng chính là cơ thể của chúng ta. Đừng quan trọng hóa vấn đề về "cái ngàn vàng". Ngày xa xưa, "trinh tiết" rất quan trọng đối với người phụ nữ nhưng ngày nay đàn ông dùng chính các "trinh tiết" ấy để cân đo đong đếm sự thủy chung và cuồng nhiệt trong tình yêu. Họ mong muốn được ăn ngủ cùng với người mình yêu nhưng ;ại muốn cưới người con gái còn nguyên vẹn sự "trinh tiết". Nhưng cũng có những người đàn ông, họ yêu thích sự cũ kỉ và họ yêu bản chất của người con gái của họ.

Sau tất cả, tính cách và nhân cách của bạn sẽ không thể nào thay đổi vì chuyện “còn” hay “đã mất" được. Bạn sẽ vẫn là chính mình như trước đây thôi.

Nếu bạn chưa chắc chắn 100% đã đến thời điểm có thể quan hệ tình dục thì đừng để bất kỳ ai hay bất kỳ điều gì gây ảnh hưởng và khiến mình căng thẳng. Nhưng nếu bạn đã tìm được đúng người và bạn đủ trưởng thành để chịu trách nhiệm cho mọi hành động của mình thì “dại gì không thử”.

Tình dục chưa chắc là tình yêu, nhưng tình yêu thì không thể thiếu tình dục. Đúng người, đúng thời điểm thì tình dục sẽ giúp cho tình yêu của cả hai thăng hoa và ngọt ngào hơn nên đừng quá đặt nặng vấn đề trinh tiết làm gì, các nàng ạ!

Làm đẹp không quan trọng bằng việc sống đẹp, hãy sống chan hòa và biết yêu thương chính bản thân mình, yêu thương gia đình, xã hội và mọi người xung quanh chúng ta.

Cát An (t/h)

Let's block ads! (Why?)

Không cần xài mỹ phẩm đắt tiền, sữa đậu nành vẫn có thể làm đẹp!

Chỉ với cốc sữa đậu nành cũng có thể khiến cho phái đẹp ngày càng trẻ trung và da dẻ hồng hào xinh xắn hơn rất nhiều.

Sử dụng sữa tươi giúp làm da trắng mịn

Hãy uống thật nhiều sữa tươi vào nè, bên cạnh đó có thể dung trực tiếp sữa tươi để rửa mặt. Trong sữa tươi có chứa rất nhiều protein, enzyme và đặc biệt là axit lactic giúp cung cấp độ ẩm và làm da trắng mịn. Ngoài ra, nghiên cứu đã chứng minh, cách rửa mặt này an toàn với mọi loại da dù là nhạy cảm nhất. Sử dụng sữa tươi để rửa mặt thường xuyên có tác dụng phòng chống lão hóa, hạn chế đốm nâu rất tốt. Hãy học thêm các bài massage da mặt để tinh chất trong sữa tươi có thể thẩm thấu tốt nhất lên da mặt nhé.

Cách làm: Trước tiên rửa sạch mặt, sau đó lấy một lượng nhỏ sữa tươi thoa đều lên mặt rồi massage nhẹ nhàng cho tới khi sữa khô đi. Sau đó rửa mặt lại bằng nước ấm. Cố gắng làm đều đặn hằng ngày và sử dụng sữa tươi nguyên chất sẽ cho kết quả mĩ mãn.

Dùng nước cốt chanh dầu dừa

Chắc hẳn bạn cũng biết nước cốt chanh có chứa hàm lượng axit, là chất tẩy trắng da tự nhiên. Nhưng nếu bạn lo lắng da sẽ bị khô sau khi sử dụng nước cốt chanh thì dầu dừa sẽ giúp bạn xóa tan nỗi lo ấy.

Dầu dừa cung cấp độ ẩm lớn cho da. Lượng vitamin E dồi dào có trong dầu dừa còn giúp kháng viêm, sát khuẩn vùng da thoa dầu. Không chỉ vậy, dầu dừa còn chứa nhiều axit béo tạo thành hàng rào bảo vệ cho da không bị khô, thiếu nước.

Để làm hỗn hợp làm trắng da , bạn cần khoảng 15ml nước cốt chanh trộn lẫn với 10ml dầu dừa. Trộn lẫn hai nguyên liệu vào và thoa đều lên cánh tay. Sau đó rửa sạch với nước. Bạn sẽ thấy da mịn màng và trắng sáng ngay sau lần sử dụng đầu tiên.

Làm đẹp từ sữa đậu nành

Phụ nữ Nhật đã sử dụng đậu nành để làm đẹp và sáng da từ rất lâu rồi. Uống đậu rất tốt cho sức khỏe và làn da của phụ nữ. Ngoài ra, nếu sử dụng để thoa lên mặt thì những vùng da sậm màu sẽ biến mất, trả lại làn da sáng đẹp.

Cách làm: Rửa sạch mặt, sử dụng một chén nhỏ sữa đậu nành rồi xoa đều lên mặt. Massage nhẹ nhàng theo kiểu xoáy ốc liên tục trong 15 phút rồi rửa lại bằng nước ấm. Để tác dụng tối ưu nhất, hãy lấy một khăn bông sạch rồi thấm sữa đậu nành đắp lên mặt trong 15 phút. Đây là cách tốt để cung cấp độ ẩm cho da làm da sáng nhanh hơn.

(T/h)

Let's block ads! (Why?)