Chủ Nhật, 12 tháng 6, 2016

8 phút tập luyện để có vòng eo thon gọn, săn chắc

Cơ quan chủ quản: Hội Luật Gia Việt Nam

Bản quyền thuộc về Chuyên trang Phụ nữ và Đời sống - Báo Điện tử Người Đưa Tin (phununews.vn)

Giấy phép hoạt động báo chí điện tử số: 38/GP-BTTTT ngày 25/1/2016

Địa chỉ: Tầng 4, Star Tower, đường Dương Đình Nghệ, Yên Hoà, Cầu Giấy, Hà Nội.

Let's block ads! (Why?)

Dầu dừa – Mỹ phẩm làm đẹp đắt giá ít tai biết đến

Nhiều chị em phụ nữ đã làm và rất thành công với cách trị mụn bằng dầu dừa nguyên chất này.

Dầu dừa không chỉ là một thực phẩm tự nhiên có hương vị dễ chịu mà còn là một nguồn nguyên liệu tuyệt vời trong công cuộc chăm sóc sắc đẹp. Nếu như phái đẹp thường chỉ biết đến với công dụng dưỡng tóc, dưỡng da mịn màng, mà nó còn có tác dụng ít ai ngờ tới đó là tác dụng trị mụn thần kì.

Kết quả đáng kinh ngạc sau khi trị mụn bằng dầu dừa.

Phần đông phụ nữ Việt Nam có da dầu nhưng không có nghĩa là bỏ qua việc dưỡng ẩm. Hiện tượng tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, tiết nhiều dầu trên bề mặt da khiến lỗ chân lông nở to, giãn rộng, song vẫn có những vùng da khô, nhiều nếp nhăn vì thiếu độ ẩm. Để áp dụng dầu dừa cho trị mụn, trước hết bạn phải làm sạch làn da của bạn đều với một chất tẩy rửa nhẹ nhàng và bằng nước ấm. Điều này sẽ lỗ chân lông trên da được mở ra, do đó, dầu dừa có thể dễ dàng thâm nhập vào da và nuôi dưỡng nó.

Đặc biệt để có hiệu quả hơn ta nên dùng dầu dừa nguyên chất thay vì dầu dừa thông thường. Sau khi làm sạch da đúng cách, bạn hãy thoa một lớp mỏng dầu trên khuôn mặt của bạn và sau đó nhẹ nhàng xoa bóp.

Bạn cần để dầu dừa trên da khoảng 15 đến 20 phút, sau đó rửa mặt một lần nữa bằng nước ấm để loại bỏ dầu thừa trên da. Cuối cùng rửa lại bằng nước lạnh vừa có thể giúp da mặt của bạn thông thoáng hết mụn vừa làm sạch lỗ chân lông và loại bỏ các chất thải cơ thể từ da. Sau 30 ngày bạn sẽ thấy hiệu quả giảm mụn rõ rệt.

Dầu dừa sẽ giúp bạn kiểm soát mụn và làm giảm các vết sẹo và vết thâm còn lưu lại bởi mụn trứng cá và mụn nhọt gây ra. Cách trị mụn với dầu dừa mang lại hiệu quả tốt nhất khi sử dụng vào buổi sáng và buổi đêm trước khi đi ngủ.

Theo Khỏe & Đẹp

Let's block ads! (Why?)

Những điểm xấu trên cơ thể của Tứ đại mỹ nhân Trung Quốc mà ít ai biết đến?

Điêu Thuyền, Vương Chiêu Quân, Tây Thi, Dương Quý Phi đều không hoàn hảo như những gì chúng ta từng biết.

Theo cách nói thông thường thì tứ đại mỹ nhân cổ đại gồm có: Tây Thi, Vương Chiêu Quân, Điêu Thuyền và Dương Quý Phi với bốn vẻ đẹp tiêu biểu; "cá lặn, chim sa, nguyệt thẹn, hoa hờn”. Nhưng sự thật thì các nàng cũng có những khuyết điểm khó tránh.

Tây Thi chân to

Tây Thi được ca ngợi là vẻ đẹp "trầm ngư" tức cá chìm sâu dưới lòng nước. Nàng vốn là cô thôn nữ dệt vải ở Trữ La Sơn vào thời chiến quốc.

Nàng dù đẹp đến vậy nhưng ít ai biết được nàng có đôi chân quá to vì thế khi nàng bước chân xuống suối giặt, đàn cá thấy chân nàng quá to và thô nên đã bơi đi.

Để che giấu đi khuyết điểm trên cơ thể của mình, Tây Thi may cho mình một chiếc váy dài nhằm che đi đôi chân to thô của mình. Vì thế không ai nhìn thấy đôi chân của nàng nên khen ngợi nàng là một cô gái hoàn mỹ.

Điều Thuyền

Điêu Thuyền được ca tụng với vẻ đẹp mặt trăng cũng không bằng nhưng cô lại có khuyết điểm là tai nhỏ. ĐiêuThuyền đã nghĩ ra "bông tai". Những đôi bông tai của cô thường khá nặng và được trang trí cầu kì. Đặc biệt là đôi bông tai chuỗi ngọc của cô lấp lánh dưới ánh trăng, càng làm tăng thêm vẻ đẹp kiều diễm của người con gái này.

Vương Chiêu Quân

Ảnh minh họa nàng Vương Chiêu Quân.

Nàng Vương Chiêu Quân có đôi vai bị lệch. Chính vì thế, nàng thường mặc áo khoác ngoài để che đi nhược điểm về nhan sắc của mình.

Dương Quý Phi

Tương truyền, sắc đẹp của Dương Quý phi rực rỡ đến nỗi ở cạnh nàng, các đóa hoa cũng phải lu mờ, chúng xấu hổ đến nỗi không dám nở. Thật đáng tiếc là Dương mỹ nhân lại có mùi cơ thể không thơm tho. Dân gian đồn đại rằng chính vì thế mà những cánh hoa không nở nổi, chứ không phải xấu hổ gì cả.

Tuy nhiên, là người của lầu son, Dương Quý phi có rất nhiều phương cách để khắc phục nhược điểm này. Nàng hái những bông hoa thơm nhất trong vườn rồi chiết xuất thành nước thơm xức lên người. Ngoài ra, Dương Quý phi cũng tắm thường xuyên bằng các loại nước lá tằm hoặc nước khoáng nóng. Vì thế, mùi cơ thể của nàng bị che lấp, chỉ còn lại một nhan sắc rực rỡ khiến nhà vua mê đắm.

Theo Khỏe&Đẹp

Let's block ads! (Why?)

Lý do khiến bạn mang quả chanh trong suốt mùa hè

Chanh tươi giúp bạn rất nhiều trong vấn đề làm đẹp. Vì vậy, bạn hãy luôn để chúng làm bạn đồng hành trong mùa hè nhé!

Chanh chứa rất nhiều vitamin C – một trong những chất chống oxy hóa quan trọng nhất giúp làm mịn da, ngăn ngừa nếp nhăn. Ngoài ra, tính axit nhẹ đặc trưng của chanh sẽ làm sạch sâu, khử mùi hôi...

Rửa mặt bằng nước chanh loãng

Rửa mặt bằng nước chanh pha loãng giúp da thông thoáng.

Pha nước cốt chanh với nước lạnh rồi sau đó đựng chúng vào một bình có vòi xịt. Rửa sạch mặt của bạn với nước ấm rồi xịt nước chanh trên làn da của bạn. Nên cẩn thận tránh xịt vào những vùng da có vết cắt hoặc thương tích nào vì nước chanh loãng có thể khiến bạn bị đau đớn. Hoặc, bạn cũng có thể vỗ nhẹ nước chanh loãng lên mặt của bạn vào sáng sớm tuần 3 lần như một thói quen rửa mặt nhằm giúp làn da bạn sạch sẽ và thông thoáng suốt cả ngày.

Sử dụng chanh tươi khử mùi hôi chân

Chanh có chứa hàm lượng axit cao giúp làm sạch mồ hôi chân, đồng thời mùi hương của chanh cũng giúp xoa dịu mùi khó chịu do mồ hôi chân gây ra. Sau khi rửa chân sạch sẽ, bạn dùng nước cốt chanh thoa vào hai bàn chân, để trong 15 phút rồi rửa lại với nước sạch, sẽ giúp chân bạn khô ráo sạch sẽ và giảm bớt mùi hôi chân khó chịu.

Trị da nhờn với nước chanh tươi

Người bị da nhờn thường dễ dàng bắt bụi và như thế kéo theo đó là sẽ dễ bị nhiễm khuẩn vùng da gây lên mụn hoặc những vấn đề không mong muốn đối với da và đặc biệt là da mặt. Bạn hoàn toàn có thể sử dụng nước chanh tươi để khắc phục vấn đề này.

Cách làm: Bạn trộn nước cốt chanh với kem dưỡng da hàng ngày để bôi lên vùng da nhờn.

Lưu ý khi dùng chanh tươi làm đẹp

Khi chanh đã được vắt khỏi quả chỉ dùng trong ngày.

Trong thời gian dùng chanh làm đẹp bạn nên kết hợp thoa kem chống nắngvà các biện pháp tránh nắng khác để tránh bị phản tác dụng khiến da bị sạm, nám nhé.

Tuyệt đối không dùng chanh làm đẹp cho người có làn da khô.

Theo Khỏe&Đẹp

Let's block ads! (Why?)

Không cần tốn tiền đi tắm trắng, loại lá này cũng sẽ giúp da bạn trắng lên rõ rệt

Sử dụng lá tía tô để tắm có thể giúp bạn sở hữu làn da trắng mịn không tỳ vết.

Lá tía tô từ lâu đã được coi như "thần dược" giúp chị em sở hữu làn da trắng mịn màng.

Tía tô chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho da như vitamin A, C và các khoáng chất như can xi, sắt… sẽ giúp thần sắc tươi tắn, da hồng hào. Như vậy có thể thấy làm đẹp bằng lá tía tô sẽ mang đến cho người sử dụng một làn da mịn màng.

Ngoài ra lá tía tô có tác dụng làm ẩm da, tăng cường sự trao đổi chất ở da cũng như làm dịu da nhanh chóng.

Tắm trắng bằng lá tía tô rất tốt cho da.

Nguyên liệu: Lá tía tô tươi

Cách làm: Dùng cành và lá tía tô tươi, thái nhỏ, rửa sạch hoặc cành, lá tía tô khô ngâm vào nước sôi trong khoảng 15 phút. Hòa cùng với nước lạnh đến độ ấm vừa đủ tắm khoảng 4 lần/tuần.

Uống nước lá tía tô để đẹp da từ bên trong

Khi uống nước lá tía tô tốt nhất bạn uống từ từ như uống trà và phải uoongd trong một thời gian dài chứ không thể mong có tác dụng ngay lập tức sau khi dùng.

Cách làm Lá tía tô rửa sạch, phơi cho khô rồi đem pha như trà uống bình thường. Uống nhiều trong ngày. Nước trà tía tô có vị thơm rất dễ chịu chứ không hề khó uống. Tác dụng của việc uống nước tía tô là giúp tẩy tế bào chết, cải thiện da khô, làm mềm vết chai cũng như làn da. Các bạn thường xuyên uống sẽ nhanh có làn da đẹp, mịn hơn rất nhiều. Đồng thời, đây cũng là cách chống lão hóa da tuyệt vời. Lưu ý, lá tía tô sẽ làm cơ thể nóng vì đặc thù của nó là để trị cảm nên các bạn khi muốn làm trắng da bằng uống nước tía tô thì có thể sẽ thích hợp hơn vào những ngày trời lạnh.

Lưu ý sau khi tắm trắng

Khi ra ngoài, bạn phải trang bị cho mình bộ đồ chống nắng và bôi kem chống nắng (ngay cả khi trời không nắng). Không nên ra ngoài lúc nắng gắt (từ 10h – 17h) trong 3 -7 ngày đầu sau khi tắm trắng.

Bạn cần chú ý đến chế độ ăn uống: Ăn nhiều rau xanh, trái cây và uống nhiều nước (2 lít nước mỗi ngày) để tăng cường sức mạnh cho làn da.

Các loại mặt nạ từ thiên rất tốt cho da, bổ sung dưỡng chất để làn da khỏe mạnh hơn. Nhất là trong thời điểm sau tắm trắng thì mặt nạ thiên nhiên là rất cần thiết.

Theo Khỏe & Đẹp

Let's block ads! (Why?)

3 phút chà cà chua lên mặt, bí quyết vàng giúp da trắng sáng bất ngờ

Nhiều người đã rất bất ngờ vì công dụng của việc chà cà chua lên mặt chỉ trong vòng 3 phút ngắn ngủi.

Cà chua là thực phẩm dùng phổ biến trong chế biến thức ăn mỗi ngày, trong cà chua có chứa nhiều loại vitamin tốt cho da như Vitamin C, Vitamin E, carotene, kali, sắt… Đặc biệt trong cà chua còn chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao giúp giảm nếp nhăn và kéo dài tuổi thanh xuân cho chị em phụ nữ. Sử dụng cà chua chà lên mặt như một thói quen sẽ giúp bạn xóa bỏ được mụn trứng cá, giảm nếp nhăn, xóa mờ sẹo thâm do mụn, làm trắng da và thu nhỏ lỗ chân lông.

3 phút chà cà chua lên mặt, da trắng cả mùa hè.

Giải pháp đơn giản nhất và không hề mất thời gian cũng như công sức nhất khi làm đẹp với cà chua là bạn chỉ cần cắt 1 lát cà chua mỏng và chà xát lên da mặt. Massage nhẹ nhàng để gạt đi những bã nhờn, thông tắc nang lông giúp da sáng hơn, khỏe hơn và sạch mụn chỉ sau vài ngày.

Nếu có thời gian, làm mặt nạ cà chua cũng giúp bạn điều trị mụn trứng cá nặng trên da và làm sáng da hiệu quả nhanh chóng tức thì. Đầu tiên, bạn chỉ cần chần sơ vài lát cà chua với nước ấm trong 5 phút, loại bỏ phần hạt rồi đánh nhuyễn cà chua thành hỗn hợp sền sệt là được.

Bạn nên rửa sạch mặt trước khi đắp mặt nạ cà chua lên da mặt. Bạn giữ nguyên hồn hợp cà chua chừng 30 phút rồi rửa lại với nước sạch. Thực hiện đều đặn ngày 1 lần, chỉ 1 tuần bạn sẽ có gương mặt trắng sáng, hồng hào, sạch mụn trứng cá và vết sẹo thâm do mụn.

Theo Khỏe & Đẹp

Let's block ads! (Why?)

Uống ly nước này vô ngực sẽ nở nang, căng tròn

Kiên trì với công thức làm đẹp từ thiên nhiên vừa tiết kiệm lại vừa mang lại hiệu quả cao.

Một trong những phương pháp giúp nở ngực nhanh nhất và to nhanh hơn chính là nhờ vào chế độ dinh dưỡng, tăng cường lượng calo hàng ngày. Bổ sung các loại thực phẩm có chứa chất béo cũng có thể sẽ làm tăng thêm khối lượng, thể tích các mô mỡ, giúp cho ngực thêm nở nang. Bên cạnh đó, kết hợp với việc đắp mặt nạ cho ngực để kích thích chúng nở nang, săn chắc nhanh hơn.

Mặt nạ nở ngực với trứng gà và sữa chua

Massage ngực bằng kem tự chế giúp chúng đẹp hơn trông thấy.

Lấy 1 quả trứng đánh bông sau đó cho 1 muỗng sữa chua không đường và 1- 2 viên đánh đều hỗn hợp này sao cho sền sệt là được sau đó mới cho 1 hoặc 2 viên vitamin E lại trộn đều hỗn hợp 1 lần nữa sau đó thoa lên vùng ngực và massage nhẹ nhàng khoảng 20 phút sau đó rửa sạch lại tiếp tục dùng vòi sen để massage ngực kích thích ngực nở ra, làm săn chắc ngực, cho làn da ở vùng ngực trở nên mềm mịn và sáng hơn rất nhiều.
Uống sinh tố dứa

Sinh tố dứa kích thích ngực nở nang.

Nguyên liệu:150g dứa thái lát, 125g sữa chua, 60ml nước, 60ml nước ép dứa, đá viên

Cách làm: Cho tất cả vào máy xay và xay nhuyễn để tạo ra ly sinh tố mát lạnh. Bạn có thể làm nhiều hơn và trữ trong tủ lạnh để uống dần. Kiên trì uống 3 ly mỗi ngày, bạn sẽ thấy hiệu quả vượt trội.

Một vài lưu ý khác trong bữa ăn để có vòng 1 đẹp

Bổ sung thực phẩm giàu estrogen

Bạn cũng nên tăng cường dùng các món giàu estrogen để kích thích sự phát triển của "núi đôi". Các thiếu nữ Trung Quốc thường ăn món súp làm từ đầu gà ninh hoặc món đu đủ hầm với chân giò vì những món này giàu collagen cũng như estrogen. Rau gia vị thì là cũng có hàm lượng estrogen cao.

Không kiêng chất béo

Ngoài ra để ngực đẹp, chị em cũng cần nhớ rằng chế độ ăn kiêng sai lầm sẽ khiến ngực bị teo nhỏ do cơ thể thiếu chất béo. Thực tế, bạn cần ăn đủ lượng chất béo vì vòng 1 có cấu tạo từ các mô mỡ. Chọn đúng loại chất béo sẽ không gây ra nguy cơ xấu cho sức khỏe. Những loại thực phẩm chất béo lành mạnh cũng rất tốt cho não bộ và hệ tim mạch. Chất béo tốt cho sức khỏe chứa nhiều trong dầu ô liu, bơ, các loại hạt thô, cá trích, hạt lanh, dầu hạt lanh, hạt mè.

Theo khỏe&đẹp

Let's block ads! (Why?)