Ngực nở năng, căng tròn không cần phẩu thuật thẩm mỹ với 4 cách này

Chỉ với 4 cách dưới đây, bạn sẽ sở hữu vòng 1 căng tròn và nở nang không khác gì đi phẩu thuật thẩm mỹ.

1. Mát-xa ngực

Mát-xa ngực đúng cách và thường xuyên giúp kích thích lưu thông mạch bạch huyết đồng thời làm ngực phát triển.

2. “Kem” nở ngực bằng hành tây

Hành tây được cho là thực phẩm hữu ích giúp cải thiện đôi gò bồng đảo. Để ngực săn chắc, không bị chảy xệ, hãy mát-xa ngực với hỗn hợp nước ép hành tây tươi pha mật ong và bột nghệ. Sau khi mát-xa ngực với hỗn hợp này, chị em nên mặc áo ngực suốt một ngày để “cố định” vòng một- trước khi tắm rửa sạch sẽ.

3. Tập cơ ngực

Bạn có thể hô biến vòng một khiêm tốn trở nên “hoành tráng”, săn chắc và quyến rũ hơn bằng cách thường xuyên luyện tập các bài thể dục phát triển cơ ngực, chẳng hạn như hít đất, nằm dang tạ…

4. Dùng hạt thì là

Hạt thì là chứa những chất có hiệu quả giống như estrogen, nội tiết tố nữ giúp duy trì nét thanh xuân và kích cỡ ngực. Từ lâu, hạt thì là thường được dùng để kích thích tuyến sữa ở phụ nữ cho con bú, cũng như được dùng để làm tăng ham muốn tình dục và lưu thông máu kinh, giảm đau bụng trong kỳ kinh nguyệt.

Bạn có thể nhai hạt thì là sau bữa ăn hoặc hãm hạt thì là để uống.

Lưu ý: Không nên dùng hạt thì là với liều lượng lớn (nhiều hơn 100g/ngày) để tránh gây hại cho thần kinh, thậm chí co giật. Người bị ung thư vú, buồng trứng, tử cung…không nên dùng hạt thì là vì loại hạt này có hàm lượng estrogen cao, làm trầm trọng thêm bệnh tật.

Ngoài ra, bạn cần có một chế độ ăn uống hợp lý, cân bằng lượng nước trong cơ thể, luyện tập thể dục thể thao sẽ giúp bạn có một vòng 1 căng tròn và nở nang.

(T/h)

Let's block ads! (Why?)

Bụng phẳng không ngấn mỡ, chỉ cần uống nước gừng trong 2 tuần

Vòng eo ngấn mỡ khiến bạn mất tự tin khi diện những chiếc đầm sexy hay áo ngắn hở . Hãy yên tâm với giải pháp dưới đây vòng eo sẽ phẳng lỳ không ngấn mỡ.

Công thức này không chỉ làm tan lượng mỡ thừa mà còn là thức uống giúp bạn tăng cường sức khỏe tổng quát. Gừng là một trong 5 siêu thực phẩm hàng đầu giúp tăng cường sức đề kháng cũng như giúp đốt cháy vòng eo một cách hiệu quả.

Thức uống được đun từ gừng không chỉ làm mới cơ thể mà nó còn là công cụ giải độc tuyệt vời. Qua đó, chúng giúp đốt cháy chất béo nhanh chóng.

Dưới đây là tất cả những gì bạn cần chuẩn bị để có vòng eo và sức khỏe như ý:

Thành phần :

– Gừng tươi thái lát vừa phải (1 vài tép nhỏ)

– 1,5 lít nước

– Nước cốt chanh (có thể có hoặc không)

Hướng dẫn thực hiện:

Đun 1,5 lít nước cho sôi hẳn, thêm gừng vào nấu trên bếp lửa nhỏ trong vòng 15 phút rồi tắt bếp.

Dùng dụng cụ rây lọc lọc lấy phần nước và loại bỏ xác gừng. Cuối cùng nếu muốn, hãy cho vào nước gừng một chút nước cốt chanh để uống.

Sử dụng:

Uống hỗn hợp nước gừng đều đặn ngày trước bữa ăn. Riêng buổi chiều, uống trước bữa ăn chiều chừng 1 tiếng đồng hồ.

Do đặc tính chống viêm mạnh của gừng, nước gừng có thể làm giảm viêm, đau khớp và sưng gây ra bởi các bệnh như thấp khớp hoặc viêm xương khớp. Và gừng dồi dào chất chống oxy hóa trung hòa những thiệt hại gây ra bởi các gốc tự do trong cơ thể, chống lại ung thư.

Lưu ý: Công thức không phù hợp với phụ nữ mang thai, người tiền sử cao huyết áp và đau dạ dày nặng.

(T/h)

Let's block ads! (Why?)

Làm sao để có vòng eo ‘chuẩn’ sau sinh nhanh nhất như sao Việt?

Người nổi tiếng và cần bảo đảm luôn đẹp nhất trong mắt mọi người. Chính vì vậy, sau sinh để nhanh chóng quay lại với showbiz chính là lý do khiến nhiều sao Việt rất chú ý vào chế độ giảm cân.

Ca sỹ Hiền Thục

Ca sỹ Hiền Thục nhanh chóng tìm lại vóc dáng sau sinh.

Chính ca sỹ Hiền Thục đã tâm sự, sau khi sinh bé Gia Bảo, cô đã bị tăng cân khá nhiều, chính vì vậy sau khi phục hồi sức khỏe, cô đá tích cực chạy bộ mỗi ngày 1 tiếng kết hợp chế độ ăn hạn nhiều rau quả, sữa tươi, hạn chế tinh bột, chất ngọt,… nhờ đó mà cô đã nhanh chóng lấy lại vóc dáng đẹp như thời con gái chỉ sau một thời gian ngắn.

Người mẫu Anh Thư

Người mẫu Anh Thư uống nước cam giảm cân.

Sinh con đã lâu nhưng Anh Thư vẫn nổi tiếng với tốc độc lấy lại thân hình siêu chuẩn sau sinh. Trong thời gian mang bầu, cô đã tăng đến 30kg. Sau sinh, cô chỉ giảm được 8kg. Con số 22kg thừa thực sự là áp lực với mộtngười mẫu nổi tiếng như Anh Thư.

Sau khi sinh 5 tháng, Anh Thư bắt đầu thực hiện chế độ dinh dưỡng biệt bằng “tuần lễ nước cam”. Trong suốt cả tuần, cô không hề ăn uống gì khác ngoài nước cam. Sau giai đoạn nước cam, cô chỉ dùng cháo thịt băm, ăn ít và chia làm nhiều bữa nhỏ trong vòng 4 -5 ngày, rồi mới ăn cơm bình thường trở lại.

Thu Minh

Thu Minh chọn cách xông hơi để giảm cân.

Nữ ca sĩ Đường cong đã tự hào chia sẻ trên facebook cá nhân hình ảnh nỗ lực giảm cân của mình. Bức ảnh cô vui vẻ, xì tin tạo dáng trong lều xông hơi ngay lập tức đã nhận được bão “like” từ người hâm mộ. Nữ ca sĩ cũng hài hước chia sẻ: “Đã qua quá trình "mang nặng đẻ đau" giờ thì dồn ý chí dùng mọi "thủ đoạn" để lấy lại cái body. Cố lên..."

Phương pháp mà Thu Minh chọn để giảm cân sau sinh cũng như nhiều ngôi sao nổi tiếng khác đó là xông hơi.

Linh Nga

Linh Nga thon gọn nhanh chóng sau sinh.

Nàng diễn viên xinh đẹp tài năng đã làm rất nhiều người ngạc nhiên khi cô đã lấy lại vóc dáng sau một tháng sinh con. Mặc dù lên cân không nhiều, nhưng chỉ sau một tháng cô đã giảm được 8kg, và vẫn cố gắng xuống thêm 5kg để trở lại như thời con gái.

Bí quyết giảm cân của Linh Nga chính là duy trì chế độ luyện tập thường xuyên, tinh thần lạc quan tránh mọi căng thẳng.

Theo Khỏe&Đẹp

Let's block ads! (Why?)

Hết sạch cao răng với bí quyết nhỏ ngay buổi sáng

Buổi sáng bạn có thể sử dụng chanh hoặc hành tây thì không bao giờ phải lo vấn đề răng bị ố vàng đâu nhé!

Uống nhiều trà, cà phê hoặc hút thuốc là những thủ phạm chính khiến hàm răng của bạn bị xỉn màu. Lấy lại hàm răng trắng đẹp là mơ ước của không ít người. Thế nhưng việc sẵn sàng bỏ ra thật nhiều tiền để tìm đến các phòng khám nha khoa lại là điều khá khó khăn bởi chi phí làm trắng răng bằng công nghệ cao khá tốn kém.

Vậy tại sao bạn không thử tìm 1 phương pháp tự nhiên hơn để có hàm răng trắng đẹp. Ngay trong nhà bếp của bạn cũng có những nguyên liệu có thể giúp làm trắng răng đến bất ngờ.

Cách làm trắng răng với quả chanh

Chanh rất hữu ích trong việc làm trắng răng.

- Quả chanh cũng rất hữu ích trong việc làm trắng răng. Bạn hãy lấy vài giọt nước cốt chanh pha thêm muối rồi pha hỗn hợp này lên răng và chà rửa bằng bàn chải. Để nguyên trong vài rồi rồi sau đó súc miệng thật sạch với nước. Áp dụng phương pháp này hai lần một ngày, kéo dài đến hai tuần là bạn có thể loại bỏ hết mảng bám cũng như cao răng bám trên răng rồi đó!

- Một cách khác cho bạn: xay nhỏ vỏ chanh rồi trộn với bột nở và muối tinh cùng nước, sau đó dùng như kem đánh răng bình thường. Bên cạnh đó có thể dùng bông thấm nước chanh và đánh nhẹ lên răng để thấy được sự thay đổi.

- Bạn sử dụng một ít nước cốt chanh và nước lọc pha loãng, rồi dùng hỗn hợp này để súc miệng sau khi đánh răng xong. Các chất axit trong chanh sẽ khử được mùi hơi trong khoan miệng làm cho miệng thơm mát hơn. Bạn có thể sử dụng mỗi ngày, tuy nhiên nhớ phải pha loãng ra nhé.

Hành tây trắng răng

Tưởng chừng như hành tây chỉ có công hiệu trong nhà bếp đối với chị em nội trợ. Và thậm chí, nhiều chị em còn tránh xa hành tây bởi nguy cơ khiến cho chị em bị cay xè đôi mắt. Tuy nhiên, hành tây lại là phương pháp giúp cho chị em sở hữu hàm răng siêu trắng thần tốc.

Sở dĩ, hành tây có công dụng giúp chị em sở hữu hàm răng không chỉ trắng sáng, sạch khuẩn là vì trong hành tây có chứa thiosulfinates và thiosufonates. Cách thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần dùng ½ củ hành tây nhỏ, lột vỏ và ngâm với một bát nước để qua đêm trong ngăn mát của tủ lạnh. Sáng hôm sau, lấy bàn chải đánh răng, nhúng vào nước ngâm hành tây chà lên răng khoảng 5 phút. Sau đó đánh lại răng với kem đánh răng như bình thường.

Theo Khỏe&Đẹp

Let's block ads! (Why?)

Mix đồ sành điệu như các chân dài nổi tiếng

Cơ quan chủ quản: Hội Luật Gia Việt Nam

Bản quyền thuộc về Chuyên trang Phụ nữ và Đời sống - Báo Điện tử Người Đưa Tin (phununews.vn)

Giấy phép hoạt động báo chí điện tử số: 38/GP-BTTTT ngày 25/1/2016

Địa chỉ: Tầng 4, Star Tower, đường Dương Đình Nghệ, Yên Hoà, Cầu Giấy, Hà Nội.

Let's block ads! (Why?)

Mẹo tô son môi đẹp lung linh ngày nóng bức

Tô son môi cũng xảy ra không ít phiền toái trong những ngày nắng nóng bức mùa hè. Và những mẹo tô son hay dưới đây sẽ giúp các bạn nữ hóa giải được những phiền toái này.

Chuyện tô son của các bạn gái dễ dàng trở nên ác mộng vì thời tiết nóng bức trong những ngày hè có thể làm tan chảy những gì đã chỉn chu tô điểm lên đôi môi của mình. Chính vì thế mà nhiều cô nàng thường chọn lối tô son nhẹ nhàng trong những ngày nắng nóng để hạn chế tối đa những phiền toái khi ra đường. Tuy nhiên, với những mẹo tô son môi đẹp dưới đây, các nàng vẫn có thể trang điểm bờ môi theo ý thích của mình mà không phải gặp những phiền toái nào.

1. Thường xuyên tẩy da chết cho môi

Mùa hè, tuy nóng nhưng môi của chúng ta thường ít bị khô nẻ, bong tróc nên nhiều cô nàng đã quên luôn việc tẩy da chết cho môi. Đó chính là một trong những nguyên nhân chính khiến môi bạn trông kém căng mọng và láng bóng khi đánh những màu son tươi sáng, cũng như dễ dàng để lộ những khuyết điểm trên môi ra ngoài. Do đó, điều bạn cần làm ngay bây giờ là thường xuyên tẩy tế bào chết cho môi. Và một trong những cách khá đơn giản và đạt hiệu quả nhanh chóng là mỗi sáng sau khi đánh răng xong, bạn chỉ cần dùng bàn chải đánh răng chà nhẹ lên môi là xong.

2. Đừng nên dùng son quá bóng

Vào những ngày nhiệt độ cao như mùa hè thế này, đối với son môi, bạn nên chọn son lì (matte) hoặc dạng satin là cách lựa chọn son môi phù hợp hơn. Lý do là bởi trong những ngày này, da của chúng ta thường bóng hơn, dễ đổ dầu hơn và làn môi lì sẽ giúp cân băng cho khuôn mặt của bạn.

3. Không nên đánh quá nhiều lớp son

Chắc chắn nhiều bạn gái thường lấy son ra dặm đi dặm lại sau và tiếng trang điểm đúng không nào? Và các bạn cũng sẽ không bôi đi lớp son cũ đúng không nào? Và đây cũng là lỗi to son hàng đầu đấy các bạn ạ, vì khi chúng ta đánh quá nhiều lớp son chồng lên nhau sẽ khiến bị lớp son ngoài cùng không được bóng loáng. Vì thế, tốt hơn hết là bạn hãy dùng khăn giấy mềm lau nhẹ cho sạch lớp son cũ rồi hãy tô lớp son mới. Đây là tô son hay được nhiều bạn giá đúc kết sau nhiều năm đó nhé!

4. Cân bằng giữa màu son và cách trang điểm toàn mặt

Mùa hè chính là thời điểm để chúng ta thỏa thích diện những màu son "nổi" như đỏ cảm, hồng neon,... hay cam. Tuy nhiên, điều này cũng sẽ khiến bạn thành chú hề ngổ ngáo trong mắt người khác nếu không biết cách cân bằng tô son với với trang điểm toàn mặt. Để tạo sự cân bằng cho khuôn mặt của mình khi diện màu son nổi, bạn hãy giữ cho mọi thứ thật đơn giản, chỉ cần đánh một lớp nền mỏng nhẹ, chuốt chút mascara và kẻ eyeliner thật mảnh. Nếu cảm thấy mặt mình trông hơi trống trải, tán thêm chút má hồng thật nhẹ là sẽ hoàn hảo.

Xem thêm>>> Sơ hữu làn da trắng sáng toàn thân với bột gạo chỉ sau vài lần thực hiện

Lạc Nhi

Let's block ads! (Why?)

Tự trị rụng tóc tại nhà với dung dịch hành tím và mật ong

Rụng tóc là tình trạng nhiều bạn gái mắc phải và cũng rất khó để giải quyết triệt để. Chị em hãy cùng Phununews tham khảo thử cách trị rụng tóc tại nhà bằng dung dịch hành tím với mật ong nhé!

Rụng tóc là tình trạng thường xảy ra do tóc bị thiếu dưỡng chất, da đầu khô hoặc rối loạn nội tiết tố bên trong cơ thể. Nguyên nhân dẫn đến có thế là do chế độ sinh hoạt, chế độ chăm sóc sức khỏe, sử dụng nhiều dầu gội hóa học hoặc thường xuyên làm đẹp tóc theo kiểu ép, uốn, duỗi làm hư tổn tóc nghiêm trọng.

Rụng tóc là nỗi lo lắng của nhiều chị em phụ nữ

Với vitamin thuộc nhóm B và nhiều chất kháng khuẩn có lợi, hành tây và mật ong sẽ giúp da đầu bạn tránh viêm nhiễm, tăng độ ẩm cho chân tóc. Hơn nữa, chất lưu huỳnh có trong hành tím sẽ kích thích da đầu sản xuất collagen và keratin cùng nhiều axit amin khác tạo điều kiện cho sợi tóc phát triển mạnh mẽ, giúp cho tóc của bạn phát triển khỏe mạnh, bóng mượt và óng ả hơn. Để thực hiện cách trị rung tóc tại nhà bằng hành tím và mật ong ta làm như sau:

Nguyên liệu cần có:

- Hành tím

- Mật ong

- Tinh chất dầu hoa oải hương

- Các dụng cụ chế biết bao gồm bát, máy xay sinh tố, thìa, rây lọc

Cách thực hiện:

Bước 1: Cắt nhỏ hành tím thành những mảnh nhỏ rồi bỏ vào máy xay sinh tố để làm nhỏ hoặc bạn cũng thể đâm nhỏ bằng cối nếu không có máy xay sinh tố vì không yêu cầu phải xay xuyễn lắm.

Bước 2: Dùng rây lọc để lọc lấy nước hành tím vào bát.

Bước 3: Cho vào bát nước hành tím khoảng 2 thìa mật ong.

Bước 4: Thêm vài giọt tinh dầu hoa oải hương và dùng thìa để đánh thật đều các thành phần với nhau.

Thế là xong, chỉ sau 4 bước là chúng ta đã có được dụng dịch chăm sóc tóc tại nhà có tác dụng trị rụng tóc hiệu quả. Cách dùng dung dịch này là cho lên tóc lượng vừa đủ và xoa bóp sau khi đã làm ước tóc với nước. Sau đó xả với nước sạch và gội nhẹ lại với dầu gội đầu. Chú ý, lúc xoa bóp tóc với dung dịch hành tím và mật ong các bạn nhớ đừng làm mạnh tay nhé, vì có thể sẽ làm tóc của bạn bị rụng trong quá trình thực hiện do tóc của bạn lúc này đang trong tình trạng yếu ớt.

Hãy kiên trì thực hiện liệu pháp trị rụng tóc tại nhà này thường xuyên tuần vài lần trong khoảng thời gian nhất định nhé! Chúc các bạn thành công!

Xem thêm>>> Sơ hữu làn da trắng sáng toàn thân với bột gạo chỉ sau vài lần thực hiện

Lạc Nhi

Let's block ads! (Why?)