Giảm cấp tốc 5kg trong 2 tuần với trà gừng bạc hà

Trà gừng bạc hà sẽ giúp bạn gái giảm được khoảng 5kg chỉ sau 2 tuần sử dụng.

Gừng không chỉ được biết đến như một gia vị trong căn bếp nhà bạn mà nó còn có tác dụng như một vị thuốc hoặc giảm cân rất hiệu quả, khiến nhiều chị em "mê mẩn". Theo các chuyên gia, gừng giúp kích thích hệ trao đổi chất, từ đó giúp cơ thể đốt cháy calo nhanh hơn.

Giảm cấp tốc 5kg trong 2 tuần với trà gừng bạc hà

Đặc biệt, gừng cũng giúp bạn nhanh chóng cảm thấy no bụng, cho nên sẽ ăn ít hơn, nhu cầu hấp thụ calo giảm bớt. Đồng thời, gừng cũng giúp làm sạch hệ tiêu hóa, tránh tình trạng bị đầy bụng, khó tiêu, nên bạn sẽ thấy vòng eo của mình nhanh chóng trở nên thon gọn hơn. Cho nên, trà gừng bạc hà sẽ là sự lựa chọn phù hợp cho những ai muốn giảm cân nhanh chóng.

Bạn chỉ cần chuẩn bị 1 củ gừng, cạo sạch, thái lát rồi hòa vào 500ml nước nóng, thả thêm 60 gr lá bạc hà và ít bột đậu khấu sau 30 phút, bạn lọc bỏ bã và có thể dùng ngay được ly trà bạc hà. Nếu muốn, bạn có thể vắt thêm chanh hoặc nước cam để dùng cùng. Lưu ý không được cho đường, bạn có thể thay thế bằng một ít mật ong để đảm bảo cơ thể không tăng cân.

Theo Khỏe&Đẹp

Let's block ads! (Why?)

Sai lầm nghiêm trọng khi sử dụng mật ong để làm đẹp

Sử dụng mật ong làm đẹp không đúng cách sẽ gây tổn thương nghiêm trọng cho sức khỏe và làn da.

Uống mật ong không để ý đến tình trạng sức khỏe

Sử dụng mật ong đúng cách để không gây hại cho sức khỏe.

Uống mật ong đều đặn có lợi cho sức khỏe và giúp da bạn hồng hào, khỏe mạnh. Nhưng đối với một số người, những dưỡng chất phong phú của mật ong có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Những người đau bụng, tiêu chảy, mắc bệnh hen suyễn, tiểu đường, suy tim hay bị huyết áp thấp, rối loạn chức năng đường ruột… không nên uống mật ong, ngay cả mỗi ngày chỉ uống một thìa. Vì mật ong chứa một chất giống như là Acetylcholine, có tác dụng giảm huyết áp.

Uống mật ong với nước sôi

Nếu mật ong pha với nước ấm được coi là thứ nước uống tuyệt vời vừa có tác dụng bồi bổ cơ thể, làm đẹp da, giảm cân và phòng tránh nhiều loại bệnh thì pha mật ong với nước đun sôi lại làm mất các chất dinh dưỡng có trong mật ong.

Trong mật ong có chứa một lượng lớn các chất dinh dưỡng, enzym, vitamin và khoáng chất. Nếu các chất này gặp môi trường nước quá nóng sẽ bị biến chất và mất hết tác dụng bồi bổ cơ thể. Nên uống nước mật ong vào buổi sáng và chỉ nên uống nước mật ong ấm khoảng 35 độ C.

Bôi mật ong vào bất cứ vùng da nào

Ngay cả khi không dị ứng với mật ong, bạn cũng không nên bôi chúng vào một số vùng da. Do mật ong chứa chất làm giãn tĩnh mạch nên bạn không được bôi chúng vào vùng da bị giãn tĩnh mạch.

Vùng da mắt vốn rất mỏng, nên nếu bôi mật ong vào, bạn nên pha loãng và thoa mỏng. Khi kết hợp mật ong với những nguyên liệu khác như lòng trắng trứng, nước chanh, bột mỳ... để tạo thành mặt nạ dưỡng da, bạn tuyệt đối tránh bôi vào vùng mắt.

Không bảo vệ da sau khi dùng mật ong

Mật ong có tác dụng tẩy tế bào chết trên da. Vì vậy sau khi rửa mặt, mát xa hay đắp mặt nạ có chứa mật ong, bạn cần bảo vệ làn da khỏi sự tấn công trực tiếp của ánh nắng mặt trời. Nếu để mặc làn da đã được thanh tẩy bằng mật ong cho các loại tia UVA và UVB tấn công, da bạn có thể bị sạm đen vã sẽ khó tẩy tế báo chết hơn vào lần sau.

Theo Khỏe&đẹp

Let's block ads! (Why?)

Mẹo hay giúp bạn không trang điểm mà da vẫn đẹp

Hãy thực hiện một số mẹo vặt dưới đây để da bạn trở nên trắng sáng và đẹp hơn mặc dù không cần to son phấn.

Uống thật nhiều nước

Nước là một thành phần rất hữu ích đối với làn da, uống nhiều nước sẽ khiến loại bỏ các độc tố ra ngoài cơ thể và khiến cơ thể tươi mới từ bên trong. Bạn nên uống ít nhât 8 ly nước mỗi ngày, làn da và nhan sắc sẽ được cải thiện đáng kể. Ngoài ra, bạn nên hạn chế sử dụng nước có ga và nước ngọt để đảm bảo tốt cho cơ thể và cho cả làn da.

Thoa nước hoa hồng

Đây là loại nước rất tốt cho da mặt bạn, mỗi ngày bạn cần phải thoa nước hoa hồng đều đặn và thường xuyên sáng khi ngủ dậy và tối trước khi đi ngủ. Thoa xong, nhớ vỗ nhẹ lên da để nước hoa hồng thấm nhẹ vào da mặt, giúp dưỡng ẩm và tẩy vi khuẩn cho da rất tốt.

Dùng kem dưỡng da sáng và tối

Kem dưỡng da sáng và tối nên riêng biệt bởi chúng có chức năng khác nhau. Kem dưỡng ban ngày thường có tác dụng kiềm dầu, tăng ẩm, bảo vệ da khỏi các tác nhân bên ngoài trong khi kem dưỡng da ban đêm lại có công dụng tái sinh làn da, kích thích các tế bào phát triển. Sử dụng kem dưỡng ẩm sáng và tối mỗi ngày giúp bạn có làn da đẹp không tỳ vết, rạng rỡ và đầy sức sống mà không cần trang điểm.

Chăm sóc đôi môi hàng ngày

Một đôi môi hồng hào, căng tràn cũng là cách nhanh nhất để nhanh chóng lấy lại vẻ tươi tắn, rạng rỡ cho khuôn mặt của bạn. Đôi môi cũng cần phải được tẩy da chết. Vì thế, bạn có thể dùng một miếng vải chấm vào dung dịch gồm đường và dầu ôliu, hoặc một vài giọt chanh rồi chà nhẹ nhàng lên môi để lấy đi bụi bẩn bám trên đó. Sau đó, đừng quên bôi Vaseline hoặc son dưỡng môi giữ ẩm, chúng như một lớp áo khoác bảo vệ cho đôi môi của bạn vậy. Ngoài ra, đu đủ cũng là loại quả giúp cho đôi môi của bạn hồng hào hơn.

Lựa chọn kiểu tóc và chăm sóc tóc

Một kiểu tóc hợp với khuôn mặt sẽ giúp bạn tăng thêm phần quyến rũ. Ngay cả khi không trang điểm, nhưng với kiểu tóc phù hợp, khuôn mặt của bạn vẫn sẽ tỏa sáng. Bên cạnh đó, việc có một mái tóc khỏe và đẹp cũng rất quan trọng, đặc biệt khi bạn chọn kiểu tóc dài. Chăm sóc tóc với những loại mặt nạ dưỡng, hạn chế sử dụng các loại máy tạo kiểu sinh nhiệt và hóa chất là cách để bạn duy trì vẻ rạng ngời cho mái tóc. Một mái tóc khỏe, đẹp và kiểu tóc phù hợp với khuôn mặt sẽ giúp bạn “tỏa sáng” mà không cần trang điểm.

Trang phục phù hợp với vóc dáng

Hãy thật tỉnh táo trong việc lựa chọn trang phục cho chính bản thân mình nhé. Đây là việc làm rất quan trọng giúp bạn trở nên xinh đẹp và tự tin hơn rất nhiều khi bước ra phố đấy.

(T/h)

Let's block ads! (Why?)

Làm đẹp thông minh để da trắng sáng như Phạm Băng Băng

Dù đã ngoài 30 tuổi nhưng Phạm Băng Băng vẫn giữ được làn da, mái tóc đáng mơ ước.

1. Chăm sóc da bằng lúa mạch

Một trong những bí mật của Phạm Băng Băng để có được làn da trắng và rạng rỡ là yến mạch vốn giàu khoáng chất, vitamin và chất xơ. Không chỉ có lợi cho sức khỏe, dưỡng chất có trong yến mạch còn giúp chống lão hóa, kích thích cơ thể đào thải những chất độc, cho làn da khỏe mạnh tràn đầy sức sống.

2. Tắm với sữa tươi

Đây chính là phương pháp nổi tiếng được Dương Quý Phi thời nhà Đường sử dụng để nuôi dưỡng làn da của mình. Sữa là loại thực phẩm có rất nhiều axit (nhất là axit lactic) có thể hòa tan các chất “keo” kết dính các tế bào chết trên da, do đó, sữa tươi là loại chất tắm trắng an toàn và tốt nhất. Sữa tươi cũng giúp da mềm hơn, ngăn ngừa các đốm mụn và đánh bay vết thâm xấu xí, làm dịu da, chữa cháy nắng, vẩy nến do có các loại chất béo, protein, vitamin và khoáng chất dồi dào.

Chính vì thế, Phạm Băng Băng luôn xuất hiện trước ống kính máy ảnh với vẻ tươi tắn và rạng rỡ nhất.

3. Chăm sóc tóc bằng bia

Luôn trung thành với mái tóc đen dài, Phạm Băng Băng tiết lộ cô áp dụng phương pháp chăm sóc tóc bằng bia tươi mỗi tuần một lần để có được mái tóc óng mượt.

Khi gội đầu bằng bia, các chất tự nhiên trong bia sẽ bao bọc lấy sợi tóc và nuôi dưỡng tóc. Bên cạnh vitamin B, các chất protein trong mạch nha và hoa bia có tác dụng phục hồi tóc bị hư tổn và thúc đẩy cơ chế phát triển chung. Mặt khác, đường mantozo và đường sucrose có trong bia thắt chặt biểu bì của tóc, giúp tóc sáng bóng hơn.

4. Hạn chế tiếp xúc trực tiếp ánh sáng mặt trời

Do tính chất công việc thường xuyên phải làm việc dưới ánh nắng mặt trời, Phạm Băng Băng luôn mang theo ô và bảo vệ da bằng các loại kem chống nắng có chỉ số SPF cao trước khi ra ngoài trời 30 phút. Sau từ 2-3 giờ, cô thoa kem lại một lần nữa để chắc chắn da có lớp màng bảo vệ tốt.
Bên cạnh đó, Băng Băng tiết lộ rằng cô uống rất nhiều nước để cung cấp độ ẩm cho da từ sâu bên trong.

5. Ngủ đủ

Lịch trình dày đặc khiến Băng Băng không thể ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày. Cô thú nhận rằng mình chỉ ngủ trung bình 3-4 giờ khi đi quay phim hoặc tham gia vào các dự án, tuy nhiên cô không hề thiếu ngủ mà vẫn tràn đầy sức sống khi xuất hiện trước công chúng. Đó là bởi vì Băng Băng luôn tranh thủ ngủ ở mọi lúc mọi nơi, điều quan trọng là cơ thể cô được nghỉ ngơi, thư giãn ngay khi có thể.

Theo Khỏe&Đẹp

Let's block ads! (Why?)

Mụn đầu đen bị ‘dẹp sạch’ chỉ bằng bàn chải đánh răng

Trị mụn đầu đen bằng bàn chải đánh răng nghe tưởng chừng như vô lí nhưng thực tế lại có tác dụng cực kì tốt mà lại không để lại ‘’tì vết’’ nhé.

Thông thường, chúng ta ai cũng biết cách trị mụn đầu đen bằng miếng lột mụn, mật ong, trứng gà hay cơm nóng, nhưng ít ai biết rằng, chỉ cần một chiếc bàn chải đánh răng hàng ngày là bạn có thể tiêu diệt được những đốm mụn đáng ghét, xấu xí dễ dàng. Đây chính là kinh nghiệm được chia sẻ bởi nhiều người đã thử và thành công.

Trị mụn đầu đen bằng bàn chải đánh răng không cần nhiều ‘’dụng cụ hỗ trợ’’ như khi áp dụng các phương pháp khác đâu, bạn chỉ cần một chiếc bàn chải và thêm sự kết hợp với một chút kem đánh răng là được.

Sở dĩ kem đánh răng có khả năng trị mụn đầu đen hiệu quả là vì thành phần sodium pyrophosphate, silica có trong kem đánh răng có khả năng hỗ trợ chống viêm, loại bỏ lượng canxi thừa – nguyên nhân gây nên mụn. Ngoài ra, kem đánh răng còn chứa thành phần baking soda giúp giảm lượng dầu nhờn trên da hiệu quả.

Do vậy, kết hợp kem đánh răng để trị mụn đầu đen là điều quan trọng không thể bỏ qua và bàn chải đánh răng là dụng cụ cần thiết để làm tăng khả năng trị mụn đầu đen hiệu quả hơn.

Ảnh minh họa

Cách làm :

– Hãy rửa mặt thật sạch với sữa rửa mặt, sau đó dùng nước ấm và khăn mềm thấm khô da.

– Dùng một bàn chải cũ cọ xát nhẹ nhàng vào vùng mụn đầu đen khoảng 10 phút, chờ da khô lại tự nhiên rồi bôi một lớp kem đánh răng lên đó.

– Sau đó, bạn có thể yên tâm lên giường nằm ngủ được rồi. Ban đêm, kem đánh răng sẽ khô lại và sáng hôm sau dậy, bạn lột ra giống như miếng lột mụn rồi rửa lại mặt với nước. Nếu như da bạn thuộc loại da nhạy cảm thì chỉ nên để khoảng 30 phút rồi lột ra nhé.

Lưu ý khi trị mụn đầu đen bằng bàn chải đánh răng:

– Bước dùng bàn chải cọ xát vùng da mụn đầu đen không thể bỏ qua, vì nếu bạn chỉ thoa kem bên ngoài thì sẽ không mang lại hiệu quả cao nhất.

– Áp dụng liên tục trong 2 tuần vào mỗi buổi sáng hàng ngày, bạn sẽ thấy mụn đầu đen hoàn toàn biến mất.

– Kem đánh răng có tác dụng làm khô, chống viêm và không bị sưng tấy, do vậy hiệu quả trị mụn đầu đen cao hơn.

(T/h)

Let's block ads! (Why?)

Tóc tết bện thừng phong cách bohemian

Cơ quan chủ quản: Hội Luật Gia Việt Nam

Bản quyền thuộc về Chuyên trang Phụ nữ và Đời sống - Báo Điện tử Người Đưa Tin (phununews.vn)

Giấy phép hoạt động báo chí điện tử số: 38/GP-BTTTT ngày 25/1/2016

Địa chỉ: Tầng 4, Star Tower, đường Dương Đình Nghệ, Yên Hoà, Cầu Giấy, Hà Nội.

Let's block ads! (Why?)

Xóa vết thâm quầng mắt siêu hiệu quả với lòng trắng trứng

Lòng trắng trứng không chỉ là món ăn mà còn có tác dụng giảm bớt vết thâm quầng mắt siêu nhanh và hiệu quả.

Thâm quầng mắt không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng ảnh hưởng đến thẩm mỹ của khuôn mặt. Cho nên, chị em phụ nữ thường lo lắng và tốn rất nhiều công sức để xóa bỏ khuyết điểm này, mà không hề biết rằng trị thâm quầng mắt bằng lòng trắng trứng rất dễ thực hiện và cho hiệu quả bất ngờ.

Xóa vết thâm quầng mắt siêu hiệu quả với lòng trắng trứng.

Bạn chỉ cần đánh tan hai lòng trắng trứng cho đến khi chúng hơi đông lại rồi thêm vài giọt dầu hoa cúc vào, dùng bông gòn để xoa nhẹ hỗn hợp dưới mắt của bạn. Khi các mặt nạ lòng trắng trứng đã khô, hãy rửa sạch bằng nước lạnh. Mặt nạ này không chỉ làm giảm bọng mắt mà còn làm vùng da mắt trở nên săn chắc và sáng hơn.

Ngoài ra, bạn có thể luộc 1 quả trứng gà, bóc vỏ và lăn đều lên vết thâm quầng quanh mắt. Độ nóng của trứng sẽ đánh tan những vết bầm, thâm đồng thời đem lại cảm giác thư giãn, xoa dịu mệt mỏi của đôi mắt. Mẹo nhỏ còn giúp bạn loại bỏ những mụn li ti, chất bã nhờn trên gương mặt.

Theo Khỏe&đẹp

Let's block ads! (Why?)