Cơ quan chủ quản: Hội Luật Gia Việt Nam
Bản quyền thuộc về Chuyên trang Phụ nữ và Đời sống - Báo Điện tử Người Đưa Tin (phununews.vn)
Giấy phép hoạt động báo chí điện tử số: 38/GP-BTTTT ngày 25/1/2016
Địa chỉ: Tầng 4, Star Tower, đường Dương Đình Nghệ, Yên Hoà, Cầu Giấy, Hà Nội.
Quả bơ là “thần dược” ngăn lão hóa da cực hiệu quả, giúp da dẻ lúc nào cũng hồng hào căng mịn
Quả bơ là một trong những loại quả giàu chất dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe. Bơ rất giàu các vitamin như vitamin K, vitamin C, vitamin B5, vitamin E và vitamin B6...Trái bơ cũng chưa nhiều magiê, kẽm, phốt pho, mangan, đồng, sắt, vitamin A, B, B1 và B2.... Bơ không có natri hay cholesterol, nhiều người cho rằng bơ rất béo nhưng thực chất chúng lại rất ít chất béo bão hòa. Bơ còn chứa nhiều kali và chất xơ hơn chuối có lợi cho tiêu hóa. Đặc biệt bơ cũng rất tốt cho da và tóc.
Sau đây là một số công thức tự chế mặt nạ bơ cho da khô:
Mặt nạ bơ với các loại trái cây
Thành phần:
1 muỗng canh chuối nghiền
1 muỗng canh nước ép cam tươi
1 muỗng canh dầu ô liu
1 muỗng canh bơ nghiền
Chúng ta đều nhận thức được lợi ích của hoa quả trong việc làm đẹp, chăm sóc da. Chuối rất giàu kali và cam cũng chứa nhiều vitamin có tác dụng tuyệt vời cho làn da.
Phương pháp: Trộn đều hỗn hợp cho đến khi nhuyễn mịn. Sau đó thoa đều lên mặt, giữ trong vòng 20 phút và rửa sạch với nước ấm. Áp dụng hỗn hợp này hai lần một tuần để có được làn da mịn màng và mềm mại.
Mặt nạ bơ và mật ong
Thành phần:
2 trái bơ nghiền nát
2 muỗng canh mật ong
1 lòng đỏ trứng
Nước ấm
Một số lợi ích mặt nạ bơ bao gồm: sáng da, làm giảm mụn và nuôi dưỡng da. Nó hoạt động như một chất chống lão hóa tự nhiên. Mật ong cũng giúp chăm sóc da, làm sáng da.
Phương pháp: Trộn đều bơ đã nghiền nhuyễn với mật ong và lòng đỏ trứng. Thoa đều lên mặt và để trong 20 phút. Rửa sạch với nước ấm. Áp dụng hai lần một tuần.
Bơ và nha đam
Thành phần:
1 muỗng canh gel nha đam
2 muỗng canh bột bơ
1/2 muỗng canh men bia
Nước ấm
Chúng ta đều nhận thức được lợi ích phong phú của nha đam cho tóc và da. Mặt nạ tự chế này phù hợp cho những người có làn da rất nhạy cảm, vì nó giúp chăm sóc da, chữa lành làn da khô bong tróc.
Phương pháp: Trộn tất cả các thành phần với nhau và đắp một lớp dày lên mặt và cổ, tránh vùng mắt. Chờ trong vòng 20 phút và rửa sạch với nước ấm. Sử dụng mặt nạ này 2-3 lần/tuần để cho kết quả tốt hơn. Bạn cũng có thể sử dụng nước ép lô hội thay vì gel nha đam.
Bơ và dầu hạnh nhân
Dầu quả hạnh rất giàu tốt và được coi là tốt nhất trong tất cả các loại dầu. Nó bảo vệ da khỏi các gốc oxi hóa tự do, làm mờ các nếp nhăn, làm săn chắc da, làm sạch các lỗ chân lông và làm da mềm mại hơn.
Thành phần:
Bơ nghiền
1 muỗng canh mật ong
1 muỗng canh dầu hạnh nhân
Phương pháp: Trộn tất cả các thành phần với nhau. Sau đó đắp hỗn hợp lên da mặt tránh vùng mắt và giữ trong 20 phút. Rửa sạch với nước ấm. Áp dụng hỗn hợp này ba lần một tuần để xem kết quả tốt hơn. Đây mặt nạ tự chế cho da khô tuy nhiên bạn cũng có thể sử dụng cho các loại da khác.
Theo Khỏe&đẹp
Tắm là hoạt động thường ngày của con người nhưng ít ai biết rằng nếu tắm đúng cách đúng lúc thì bạn cũng có thể giảm cân một cách hiệu quả đấy!
Nguyên nhân giúp giảm cân của việc tắm
Tắm bằng nước nóng hay nước lạnh đúng cách đều có những hiệu quả nhất định trong việc giảm cân.
Có 2 loại mỡ vốn có trong cơ thể là mỡ trắng và mỡ nâu. Trong đó, mỡ nâu là loại mỡ được tiêu hao nhằm để giúp cơ thể sản sinh ra nhiệt năng và giữ ấm cho cơ thể. Khi ở nhiệt độ lạnh, mỡ nâu sẽ hoạt động, đây chính là lí do khiến cho việc tắm nước lạnh có thể giúp cho chúng ta giảm cân. Nước lạnh làm giảm nhiệt độ vốn có trên da, kích thích quá trình hoạt động của mỡ nâu nên sẽ giải phóng một lượng calo rất đáng kể.
Trong khi đó, nước nóng lại có tác dụng rất lớn đối với việc thúc đẩy quá trình trao đổi chất, làm tăng nhiệt độ cho cơ thể, làm tăng quá trình đốt cháy lượng mỡ dư thừa có trong cơ thể. Tắm nước nóng còn được các bác sĩ coi là một liệu pháp rất tốt giúp giảm nhẹ các triệu chứng căng thẳng, mệt mỏi của bệnh béo phì cũng như giảm trọng lượng cơ thể, làm đẹp vô cùng hiệu quả.
Mặc dù nước lạnh có công dụng rất tốt trong việc giảm cân nhưng nếu bạn không cẩn thận, tắm nước lạnh lâu ngày sẽ có thể khiến cho cơ thể dễ bị nhiễm phong hàn hơn. Đối với việc tắm nước lạnh thường xuyên, chúng ta nên tắm bằng nước ấm rồi từ từ giảm nhiệt độ của nước tắm xuống thấp dần, để tránh tình trạng để cơ thể bị sốc nhiệt quá đột ngột.
Còn với phương pháp tắm nước nóng, chúng ta có thể sử dụng thêm một số nguyên liệu nhằm mục đích kích thích hoạt động của các mạch máu dưới da, tăng hiệu quả của việc giảm cân như: rượu trắng, tinh dầu cam, chanh, muối thô, bã chè xanh,… Trong đó, ngoài các tác dụng cho việc giảm cân, tinh dầu còn giúp cho bạn bài trừ các độc tố độc hại, bã chè xanh cũng giúp tăng tuần hoàn máu và tiêu mỡ của cơ thể, rượu trắng giúp tăng cường trao đổi chất trong cơ thể, muối thô còn có khả năng giúp cho cơ thể tránh khỏi một số bệnh nhức mỏi, và đau đầu.
Các bước tắm giảm cân
Quá trình tắm cũng góp phần rất quan trọng tới việc giảm trọng lượng cơ thể.
1.Lượng nước: Mức nước hợp lý trong khi tắm giảm cân là từ tim trở xuống, tương đương với việc bạn chỉ ngâm nửa mình trong bồn tắm. Như vậy, các bộ phận khác trong cơ thể sẽ không phải chịu một áp lực quá lớn sẽ gây khó thở.
2. Nhiệt độ: Khi tắm nước nóng giảm cân, nhiệt độ thích hợp là nằm trong khoảng từ 38 – 40 độ C. Thời gian tắm nên là sau bữa ăn từ 1-2 tiếng. Trong khi tắm nên chú ý kết hợp massage bằng cách xoa bóp các cơ khắp cơ thể của mình sau khi đã làm ướt toàn thân. Ngoài ra, nếu kết hợp massage với các động tác vận động đơn giản, nhẹ nhàng như duỗi lưng, tay, chân,… cũng sẽ làm tăng đáng kể hiệu quả giảm cân.
Sau khi tắm, cơ thể thường mất một lượng nước nhất định, bạn nên bổ sung bằng cách uống một cốc nước ấm dù tắm nước nóng hay lạnh sẽ giúp cơ thể của bạn bổ sung lượng nước vừa mất đi.
(T/h)
Khi nhìn một người phụ nữ, trước hết người ta nhìn vào cái sắc. Ông cha ta vẫn có câu “Nhất dáng, nhì da, thứ ba khuôn mặt” – tất cả đều ám chỉ nhan sắc.
Cũng chẳng trách được đàn ông, chẳng thể vu cho họ là giống loài háo sắc, vì ngay chúng ta, phụ nữ cũng mê cái đẹp và bị cuốn hút bởi những phụ nữ đẹp, có khi vì lòng ngưỡng mộ, có lúc bởi sự GATO, đôi bận vì tò mò cô này có phẫu thuật thẩm mỹ không, cô kia ăn kiêng thế nào, chăm chút làm sao mà xinh thế nhỉ.
Cái giá của một phụ nữ đẹp, là những người đàn ông ở bên cạnh nàng luôn “phát cuồng” vì vẻ đẹp ấy. Sự đam mê tỏa ra từ những ánh mắt ngưỡng mộ, của những người khao khát nàng là thứ không vơi cạn, đặc biệt là khi nàng còn xuân sắc. Sắc đẹp của nàng cần được nuôi dưỡng bằng sự cung phụng, săn đón, chiều chuộng vô điều kiện, đúng triết lý: “Tôi đẹp, tôi có quyền”.
Những người sống xung quanh ánh hào quang của nàng, đặc biệt là người đàn ông tự tin rằng nàng là “của” mình, phải đối xử với nàng như một nữ hoàng, nếu thích làm vua. Và người đó phải trả giá bằng không chỉ đam mê, thời gian, tâm trí của mình, mà còn bằng việc bẻ gãy những say mê của những gã khác, liên tục chinh chiến để chứng tỏ mình là người xứng đáng. Đương nhiên, nếu chọn một phụ nữ càng ít đẹp, cái giá này càng thấp hơn.
Cái giá của một phụ nữ đẹp là sự vô tư, lắm khi vô tâm. Phụ nữ đẹp hiếm khi là một phụ nữ nhạy cảm, tôi thật. Đừng tin những bức ảnh so đẹp nàng post lên facebook, đừng tưởng bở khi đọc những status đầy triết lý mà nàng thi thoảng lại đăng lên và tin rằng chúng là tinh túy của một tâm hồn nhạy cảm, bởi rất có thể, đó là một cách thu hút sự chú ý, một bộ cánh khác của nàng thôi. Trên thực tế, tôi đã gặp nhiều phụ nữ đẹp và không sâu sắc cho lắm, có thể vì họ không có nhiều thời gian quan sát và trải nghiệm gì khác, ngoài sắc đẹp của mình!
Xinh đẹp và nhạy cảm không phải là “bạn đồng hành” thân thiết lắm đâu. Nàng, vì mải quan tâm đến vẻ đẹp của mình (đương nhiên) và với những chăm chút, ngưỡng mộ từ người khác, chẳng còn thời gian để chú ý đến những thứ bên ngoài thế-giới-của-mình. Và cũng bởi, đã quen với việc là cái rốn vũ trụ, nàng sẽ khó nhận thấy ai đó đang buồn vì một lẽ mà nhiều người bình thường biết; sẽ ấm ức nếu bạn nhờ nàng nấu giúp bát cháo hoặc đi vài cây số trong đêm để mua vài viên thuốc khi bạn ốm. Đừng trách nàng, đó là cái giá của cái đẹp.
Và đừng ai đòi phụ nữ đẹp phải chu toàn việc nhà. “Việc” của nàng là đẹp. (Được phép) không chu toàn, đó là cái giá của nàng. Phụ nữ đẹp (thường) không thích nấu nướng, vì mùi thức ăn sẽ bám vào quần áo, đầu tóc. Nàng cũng (thường) không thích làm việc nhà vì sẽ đau lưng và chai tay. Nước rửa bát sẽ làm gãy bộ nail nàng vừa làm vài tiếng trước, sẽ làm ảnh hưởng đến làn da mướt rượt như em bé mà nàng phải gìn giữ bấy lâu.
Vả lại, việc hì hục làm việc nhà, như một phụ nữ đảm đang chính hiệu dường như không hợp với nàng cho lắm. Nó sẽ biến nàng thành một phiên bản Lọ Lem đầu bù tóc rối. Nàng không ưng, nàng phải là Lọ Lem khi hóa thân thành công chúa kìa, kiêu sa, rạng rỡ và khiến hàng nghìn cô gái khác ghen tị.
Cũng không thể quên, phụ nữ xinh đẹp rất đắt giá, đúng theo nghĩa đen. Tin hay không thì tùy bạn, nhưng những cô nàng xinh đẹp thường có xu hướng tiêu tiền nhiều hơn là tiết kiệm. Giá của phụ nữ đẹp = nhan sắc + rất nhiều tiền chi cho việc giữ gìn nhan sắc (để giữ cho mình không, đúng hơn là chậm, tàn tạ) + chi phí khiến nhan sắc tỏa sáng.
Khi xinh đẹp, có cả tỉ thứ phải tốn kém, nào là trang phục, trang sức cho xứng đáng, nào là mỹ phẩm, spa, nào là đi hưởng thụ ở những chốn sang chảnh phù hợp với nhan sắc… Cái này không tiết kiệm được, vì phụ nữ đẹp hiểu, họ đẹp thì mới được yêu. Hơn nữa, họ phải đẹp cho chính mình và cho cả (những) người đàn ông bên cạnh. Lựa chọn một người phụ nữ xinh đẹp thì phải chấp nhận cô ấy tiêu xài phóng tay, bất kể đó là tiền của bạn hay là tiền cô ấy kiếm ra.
Phụ nữ xinh đẹp có giá bao nhiêu nữa nhỉ? Là sự ghen tị của những cô nàng kém sắc hơn? Là sự vụng về? Là những âu lo cho tuổi già cằn cỗi và tàn tạ? Là nguy cơ “ế” vì kén cá chọn canh, vì lắm mối tối nằm không? Là sự gồng mình của người đàn ông của họ?… Còn nhiều lắm, bởi, cái đẹp có giá cao lắm!
Vẻ đẹp có giá rất cao, và bạn thực sự là một phụ nữ giàu có, nếu bạn xinh đẹp. Nếu lựa chọn một người phụ nữ xinh đẹp, bạn phải chấp nhận trả giá với lựa chọn đó. Tôi không hằn học gì với phụ nữ đẹp, với nhan sắc trời cho của họ. Tôi cũng chẳng tin lý thuyết “tốt gỗ hơn tốt nước sơn”, “cái nết đánh chết cái đẹp” mà những người kém sắc ra rả mỗi ngày, như một cách biện hộ cho việc mình không được tạo hóa ưu ái.
(ST)
Hết đến 80% nám da mặt dù rộng hay lâu năm chỉ bằng 1 loại lá ngót này, hãy cùng thử qua công thức dưới đây nhé!
1. Sử dụng nước ép rau ngót
Bạn rửa sạch 1 nắm lá rau ngót, cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, dùng rây lọc bỏ hoàn toàn phần bã, rót nước ép ra cốc và uống trực tiếp. Thời gian đầu khi chưa quen, bạn sẽ thấy rất khó uống, hãy khắc phục bằng cách uống hết 1 lần và tăng dần lượng nước lên theo ngày.
Bên cạnh đó, bạn có thể chuẩn bị sẵn 1 ít kẹo gừng để ăn sau khi uống nước ép rau ngót cho hết mùi.
Kiên trì uống mỗi ngày 1 ly nước ép rau ngót, sau 3-4 tuần, các vết nám trên da mặt sẽ mờ dần và mất hẳn đi. Lưu ý là rau ngót xay ra bạn nên uống ngay chứ không để qua đêm, dễ bị hỏng mà hiệu quả cũng không nhiều nữa.
2. Sử dụng mặt nạ rau ngót
Cách thực hiện cũng khá đơn giản, bạn hãy giã nát một nắm lá rau ngót. Sau khi vệ sinh da mặt sạch, dùng hỗn hợp này đắp lên và để nguyên như vậy trong 30 phút rồi rửa sạch lại bằng nước ấm, vỗ nhẹ thêm 1 lần nước mát nữa nhằm giúp se khít tự nhiên các lỗ chân lông.
Áp dụng 3 lần/tuần. Sau 2-3 tuần thực hiện liên tục, kết quả sẽ khiến bạn rất bất ngờ đó. Không chỉ các vết nám hay tàn nhang bị thổi bay mà làn da còn căng mịn và trắng sáng hơn hẳn.
Sở dĩ rau ngót lại có khả năng trị nám thần kì như vậy bởi trong thành phần có hàm lượng dồi dào các vitamin A, C, B1, B2, B6, nước và các khoáng chất như magie, kali, sắt… Đây đều là những dưỡng chất không thể thiếu nhằm nuôi dưỡng, cung cấp độ ẩm cần thiết cho làn da. Bên cạnh đó, các vitamin này còn có khả năng ưu việt trong việc làm mờ các sắc tố thâm sạm, xỉn màu và kích thích sự tái tạo các tế bào da mới. Nhờ vậy, làn da không những sạch nám, tàn nhang mà còn trở nên trắng mịn như vừa đi dưỡng tại spa vậy.
Lưu ý thêm:
– Chú ý đều đặn thoa kem dưỡng da , kem chống nắng hàng ngày để bảo vệ và cung cấp đủ độ ẩm cần thiết cho da.
– Duy trì thói quen uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh và hoa quả, tránh thức khuya, hạn chế sử dụng các chất kích thích, đồ uống có ga, đồ ăn nhanh… – những tác nhân khiến da xấu và nhanh bị lão hóa.
Chúc các bạn luôn có làn da trắng đẹp!
T/H
Nữ diễn viên người Mỹ Amber Heard vinh dự đứng đầu danh sách này.
Tiến sĩ Julian De Silva, nhà phẫu thuật thẩm mĩ hàng đầu ở Anh đã lập một bản đồ gương mặt, sử dụng tỷ số Phi của người Hy Lạp cổ đại làm mốc so sánh để xác định gương mặt đẹp. Các tỷ lệ gương mặt được rút ra dựa trên 12 điểm quan trọng như môi, mũi, lông mày, trán và hình dáng mặt.
Dựa theo đó, gương mặt của Amber Heard đạt tỷ lệ gần với tỷ số Phi nhất, đồng thời nữ diễn viên cũng có cằm và chiếc mũi đẹp nhất.
Tỉ số gương mặt của Amber đạt 91,85%. Xếp sau cô là hai tên tuổi đình đám khác: Kim Kardashian và Kate Moss với tỉ số lần lượt 91, 39% và 91,06%.
Kim Kardashian
Kate Moss
Danh sách 10 khuôn mặt đẹp nhất thế giới dựa theo khoa học:
1. Amber Heard, 91,85%.
2. Kim Kardashian, 91, 39%
3. Kate Moss, 91,06%
4. Emily Ratajkowski, 90,80%
5. Kendall Jenner, 90,18%
6. Hellen Mirren, 89,93%
7. Scarlett Johansson, 89,82%
8. Selena Gomez, 89,57%
9. Marilyn Monroe, 89,41%
10. Jennifer Lawrence, 89,24%
Về từng đặc điểm trên gương mặt, những sao dẫn đầu là:
Kate Moss (trán)
Scarlett Johansson (Mắt)
Kim Kardashian (Lông mày)
Amber Heard (Mũi và cằm
Rihanna (Hình dạng khuôn mặt)
Emily Ratajkowski (Môi).
Khuôn mặt tổng hợp các nét đẹp nhất theo khoa học
Theo PN TPHCM
Không cần mất tiền đi lấy cao bạn vẫn có hàm răng trắng tại nhà.
Nguyên nhân gây cao răng
Không chải răng thường xuyên
Chẳng ai biết là bạn lười chải răng nhưng mảng bám cao răng sẽ “tố cáo” bạn. Đánh răng nhẹ nhàng hai lần một ngày bằng cách sử dụng kem đánh răng có chứa flo sẽ giúp hạn chế bớt các mảng bám trên bề mặt răng.
Đồ ngọt
Ăn kẹo hoặc thức uống có đường sẽ khiến các mảng bám hình thành nhanh hơn, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn hoạt động gây nhiều bệnh tật về răng miệng.
Không làm sạch răng miệng
Ngoài cách chải răng với kem đánh răng có chứa chất flo, một số loại thực phẩm cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc giảm phát sinh mảng bám như ăn những loại quả cứng như ổi, táo, các loại rau giòn như cà rốt, dưa chuột.
Ngoài ra, một chế độ ăn uống với các loại trái cây và rau quả, ít thực phẩm chế biến giúp bảo vệ bạn khỏi bệnh béo phì, bệnh tim và ung thư.
Cách lấy cao răng
Dùng dấm và muối
Nguyên liệu bao gồm 2 thìa dấm , 1/2 thìa muối , 1 nửa bát con nước ấm.
Cách làm như sau: Cho dấm, muối vào bát nước ấm và hòa tan chúng lại với nhau tạo thành một dung dịch dùng để ngậm và xúc miệng.
Những thành phần trong dung dịch súc miệng này có công dụng tuyệt vời trong việc loại bỏ cao răng, không những thế nước súc miệng lấy cao răng này còn giúp bạn loại bỏ vi khuẩn có hại trong miệng, sát trùng và tránh viêm lợi, bảo vệ sức khỏe răng miệng hiệu quả.
Dùng vỏ chanh
Vỏ chanh: Vỏ chanh tươi + một thìa cà phê bột nở, một thìa muối biển.
Thái nhỏ vỏ chanh, trộn đều với bột nở và muối biển đã chuẩn bị. Để tạo độ đặc sệt vừa phải cho hỗn hợp, cho thêm một thìa cà phê nước sôi để nguội và trộn đều. Có thể sử dụng hỗn hợp này thay cho kem đánh răng, hoặc dùng sau khi vệ sinh răng miệng bằng kem bình thường.
theo khỏe&đẹp
