Thực phẩm ăn vào tóc vừa đen vừa mượt đến bất ngờ

Có nhiều thực phẩm ăn vào giúp tóc mượt cực nhanh bạn cần chú ý.

Khoai lang

Thiếu vitamin A có thể dẫn đến khô da, ảnh hưởng đến da đầu, gây ra gàu. Khoai lang rất giàu β-carotene có thể chuyển hóa thành vitamin A trong cơ thể người, được xem là "mặt nạ bổ tóc" từ thiên nhiên.

Vỏ bưởi

Vỏ bưởi là nơi chứa nhiều tinh dầu nhất trong quả bưởi. Loại tinh dầu này có tác dụng kích thích tóc mọc, nuôi dưỡng từng nang tóc, giúp tóc trở nên óng đẹp, đen nhánh và chắc khỏe tự nhiên. Chỉ cần dùng vỏ bưởi đun sôi với nước rồi pha loãng với nước lạnh và gội đầu. Có thể kết hợp cùng với các nguyên liệu như hương nhu, xả, bồ kết nướng… để vừa có mái tóc đen bóng vừa giúp thư giãn hiệu quả.

Trứng

Nếu trứng là món ăn yêu thích của bạn trong bữa sáng thì hẳn bạn đang sở hữu mái tóc khỏe đẹp. Bổ sung trứng vào chế độ ăn hàng ngày sẽ cung cấp biotin, sắt, protein, kẽm, selen và vitamin B-12. Thiếu biotin khiến tóc dễ gãy và rụng.

Cà rốt

Da đầu bạn bị khô và nhiều gàu? Hãy tăng cường các thực phẩm giàu vitamin A và beta-carotene trong chế độ ăn để điều tiết bã nhờn của da đầu và dưỡng ẩm tự nhiên. Cà rốt, bí ngô, khoai loang là những thực phẩm giàu vitamin A thân thiện với tóc.

Đậu lăng

Dù nhỏ nhưng các cây họ đậu luôn chứa đầy ắp lượng chất đạm, sắt, kẽm và biotin. Loại thực phẩm này là yếu tố tuyệt vời cho người ăn chay. Các lựa chọn khác: đậu nành, thêm món đậu vào súp hay salad của bạn.

Sữa chua

Sữa chua cung cấp hàm lượng protein cao, Vitamin B5 (pantothenic acid - một thành phần thường thấy trên nhãn sản phẩm chăm sóc tóc), và vitamin D. Các lựa chọn khác: Pho mát mềm, pho mát ít chất béo và sữa gầy cũng phù hợp để thay thế sữa chua Hy Lạp.

Theo Khỏe&đẹp

Let's block ads! (Why?)

Phụ nữ 40 sẽ trẻ như 20 với mẹo làm đẹp 'tuyệt đỉnh' từ hạt mít

Hạt mít có rất nhiều công dụng, và điều đặc biệt nhất chính là mang lại cho bạn làn da sáng mịn, trẻ trung, giảm nếp nhăn cực tốt.

Trong hạt mít có chứa rất nhiều protein và các chất dinh dưỡng khác. Đó là phương thuốc hoàn hảo và giảm bớt sự căng thẳng thần kinh cũng như làm đẹp da, giảm nếp nhăn cực tốt. Ngoài ra, hạt mít còn có tác dụng duy trì độ ẩm cho da rất hiệu quả.

Hạt mít giúp giảm bớt những nếp nhăn ở trên khuôn mặt, cho nên, bạn chỉ cần làm theo cách sau. Đầu tiên, bạn hãy lấy hạt mít và ngâm trong sữa lạnh một lúc. Sau đó xay nát hạt mít và đắp lên chỗ có những nếp nhăn. Một trong những công dụng chủ yếu của hạt mít đó là khiến bạn trông trẻ hơn nếu thực hiện thường xuyên từ 4-5 tuần sẽ thấy hiệu quả.

Bên cạnh đó, hạt mít còn có tác dụng làm sáng da cực hiệu quả. Sau khi được ăn vào cơ thể lập tức hạt mít được tiêu hóa, vả lại, trong đó có hàm lượng chất xơ cao nên giúp ngăn ngừa táo bón. Việc ngăn ngừa táo bón đã giúp cơ thể đào thải chất độc ra ngoài một cách nhanh chóng đây cũng là điều kiện đầu tiên và quan trọng nhất cho một làn da sáng khỏe.

Ngoài ra, ngâm hạt mít khô với một ít sữa và mật ong, rồi xay thành bột nhão mịn cũng là hỗn hợp làm đẹp da rất tốt. Đắp hỗn hợp này lên mặt, sau đó để khô. Rửa lại mặt cho sạch sẽ khiến da mềm, đẹp.

Theo Khỏe&đẹp

Let's block ads! (Why?)

Giảm ngay 5kg/tuần với loại nước 'thần thánh' này

Vẫn biết chanh có tác dụng rất lớn trong việc giảm cân của chị em phụ nữ. Nhưng nếu kết hợp cùng 1 số loại nguyên liệu có sẵn khác, bạn sẽ giảm cân một cách nhanh chóng hơn...

Nguyên liệu

- 1kg chanh tươi

- 400gr rau cần tây.

- 2 lít nước lọc

- chai đựng nước

Cách làm

- Bước 1: Rau cần tây rửa sạch dưới vòi nước lạnh, để ráo rồi cắt khúc khoảng 4cm.

- Bước 2: Chanh cắt làm đôi, vắt lấy nước cốt, bỏ hạt. Phần vỏ chanh thì thái sợi nhỏ.

- Bước 3: Cho rau cần tây đã cắt khúc và vở chanh thái sợ vào nồi, đỏ 2 lít nước lọc vào đun. Đun cho tới khi sôi thì vặn nhỏ lửa, đun thêm khoảng 15 phút thì tắt bếp, mở vung cho nhanh nguội.

- Bước 4: Sau khi nước cần tây - vỏ chanh đã nguội hẳn thì lọc lấy nước.

- Bước 5: Đổ phần nước cốt chanh vào hỗn hợp nước trên rồi khuấy đều. Sau đó, đổ vào chai cho vào tủ lạnh dùng dần.

Lưu ý:

- Trước mỗi bữa ăn 30 phút hãy uống một cốc nước chanh - cần tây này. Uống liên tục trong một tuần bạn có thể giảm cân nhanh chóng. Ngoài ra bạn có thể tập thể dục để việc giảm cân đạt hiệu quả hơn.

- Không nên sử dụng các loại đồ ngọt, đồ uống có ga hay có cồn, trách thức quá khuya khiến cơ thể muốn nạp thêm năng lượng gây ra tình trạng béo phì.

- Đặc biệt, trước khi thực hiện phương pháp giảm cân này bạn hãy hỏi ý kiến của bác sĩ về tình trạng sức khỏe của mình.

Theo Khỏe&đẹp

Let's block ads! (Why?)

Đàm Vĩnh Hưng tân trang nhan sắc nhưng không dao kéo

"Hưng dùng rất nhiều các phương pháp để tân trang nhan sắc tuy nhiên không dao kéo, mổ xẻ" - Đàm Vĩnh Hưng chia sẻ.

Mới đây, trong chuyến ra thăm Hà Nội, Emdep.vn đã có cuộc giao lưu trực tuyến đầy thú vị với "Ông hoàng nhạc Việt" Đàm Vĩnh Hưng. Trong cuộc nói chuyện, Mr Đàm đã chân thành chia sẻ chuyện làm đẹp của anh.

Khi được hỏi về bí quyết giữ gìn làn da không tuổi của mình, Mr Đàm đã không ngại chia sẻ về cách chăm sóc da hàng ngày và "xúi" đàn ông Việt Nam đi làm đẹp để gìn giữ vẻ ngoài thanh xuân.

Con trai nên dùng mỹ phẩm, đừng xấu hổ vì điều đó

"Đa số những người đàn ông Việt Nam thường bất chấp, không quá đặt nặng vấn đề về diện mạo, vẻ ngoài của mình, quen với suy nghĩ là con trai là phải 'đầu đội trời, chân đạp đất' mà quên đi bản thân mình quá nhiều. Ngoại trừ những doanh nghiệp thành đạt họ cần vẻ ngoài phải sáng sủa để giúp cho công việc trơn tru, thành công, đặc biệt là khi tiếp khách hoặc đi gặp gỡ các nhân vật liên quan khác.

Tại sao chúng ta phải như vậy, tới sau này khi nhìn lại mình thì đã muộn quá rồi.

Vậy nên chúng ta phải chuẩn bị ngay từ đầu, từ 25 đến 30 tuổi, nên xài những sản phẩm dưỡng da nổi tiếng, uống thuốc, đắp mặt nạ... đừng để đến lúc chảy xệ mới làm.

Hồi nhỏ Hưng bị mụn ghê lắm, sau đó phải dùng đến những loại thuốc chữa, kem dưỡng da… sau đó mới thấy da sáng dần lên. Con trai nên dùng mỹ phẩm, không nên xấu hổ vì điều đó.

'Hưng có làm đẹp nhưng không dao kéo'

Khán giả nhìn thấy mình ngoài đời, trên sân khấu một là sẽ khen trẻ thế đẹp thế hoặc sẽ chê sao già thế, xấu thế, mập quá chứ không ai nói ôi mới làm thẩm mỹ à?... không ai dám nói với mình câu đó hết. Họ chỉ thấy được mình đẹp hay xấu, già hay trẻ thôi còn mình làm phía sau mình biết.

Hưng cũng đi xóa nhăn, nâng cơ, tia lazer… dùng rất nhiều các phương pháp để tân trang sắc đẹp tuy nhiên tuyệt đối không mổ xẻ.

Hiện nay việc phẫu thuật thẩm mỹ, tân trang nhan sắc là chuyện quá bình thường và được ủng hộ ở nhiều quốc gia. Nếu qua Hàn Quốc, bạn sẽ thấy người người nhà nhà đua nhau đi thẩm mỹ, thậm chí là những bé cấp 2 cấp 3 đòi ba mẹ cho đi phẫu thuật thẩm mỹ, chỉnh sửa nhan sắc.

Ngoài việc đi chăm sóc da ở bên ngoài, khi về nhà một ngày Hưng rửa mặt 6-7 lần liên tục, dùng sữa rửa mặt tốt nhất, hiệu quả nhất. Chơi với Hồ Ngọc Hà nhiều mình biết, tại sao cô ấy đẹp như vậy. Một ngày cô ấy phải đắp 2 cái mặt nạ, sáng 1 cái, tối 1 cái, ngày nào cũng vậy.

Hưng cũng thường xuyên chơi cầu lông để cơ thể săn chắc, dẻo dai, tính đến nay đã được 30 năm gắn bó với môn thể thao này rồi đó.

Còn việc tập luyện hàng ngày, nếu nói rằng Hưng tập từ 1h-2h sáng có lẽ nhiều người sẽ không tin nhưng đó là sự thật. Do công việc bận rộn nên Hưng thường phải tranh thủ tập luyện, tăng cường sức khỏe bằng cách tự sắm cho mình máy tập gym và tự tập ở nhà.

Hưng cũng muốn nhắn gửi tới đàn ông Việt Nam rằng: Hãy yêu thương lấy bản thân mình hơn, đừng nghĩ chỉ lấy vợ là xong khỏi cần đẹp nữa! Còn đối tác và mọi người xung quanh, ấn tượng của mọi người về vẻ ngoài của bạn là rất quan trọng".

Theo Emđẹp

Let's block ads! (Why?)

Khó tin 3 hoa hậu này trước kia đen nhẻm, thô kệch

Phạm Hương sở hữu gương mặt khá thô trong quá khứ. Còn Ngọc Hân và Mai Phương Thúy đều đen nhẻm, ngăm ngăm khi đăng quang.

Hoa hậu Hoàn vũ 2015 Phạm Hương sở hữu một nhan sắc xinh đẹp mê người cùng thân hình nóng bỏng nuột nà. Khó ai tin được rằng gương mặt của cô nàng 9X này trước kia khá vuông vức, cằm chẻ, da dẻ xỉn màu và dáng vóc hơi thô.

Phạm Hương tiết lộ tuyệt chiêu giúp cô thay đổi ngoại hình, tự tin đi thi nhan sắc là tập yoga và gym. Cô luôn bắt đầu các buổi tập luyện lúc 6 giờ sáng.

Ngoài ra, cô còn kết hợp chạy bộ, chơi cầu lông, đi bơi để sắc vóc ngày một hoàn thiện.

Đồng thời, Phạm Hương áp dụng chế độ ăn kiêng nghiêm khắc để đảm bảo việc tăng cơ, giảm mỡ, không tích lũy năng lượng thừa.

Hoa hậu lựa chọn bữa sáng gồm rau củ luộc, lòng trắng trứng chiên, nước dưa hấu ép. Khi đổi món, nữ giám khảo The Face sẽ ăn nửa quả thanh long, cà chua và vài quả trứng cút luộc.

Bữa trưa của người đẹp thường gồm cà rốt, củ cải trắng, đậu bắp luộc, thịt bò và nước trái cây. Phạm Hương chú trọng việc nạp lượng calo ít hơn lượng tiêu thụ để cơ thể đốt cháy mỡ thừa.

Bữa tối, hoa hậu thường ăn bắp cải luộc, cua, gạo lức, nước cam vắt không đường. Mỹ nhân chia sẻ, nhờ chế độ ăn này mà da dẻ cũng được cải thiện từng ngày, sáng mịn hơn.

Hoa hậu Việt Nam 2010 Ngọc Hân khi đăng quang đã bị cư dân mạng chê bai tơi tả vì làn da bánh mật và gương mặt không mấy sang trọng của một nhan sắc hàng đầu quốc gia.

Năm 2013, người đẹp Hải Phòng quyết tâm đầu tư mạnh về nhan sắc để tạo nên sự "lột xác" rõ rệt. Cô trở nên siêu quyến rũ với làn da trắng sáng như ngọc ngà.

Cô thường xuyên định kỳ đến spa chăm sóc và dưỡng da để duy trì một làn da khỏe mạnh, mịn màng.

Hoa hậu Ngọc Hân tiết lộ chiêu làm đẹp da từ bên trong là: Khi bị mụn, cô thường uống bột sắn quấy với một ít đường.

Ngọc Hân dưỡng môi bằng cách dùng đường đen pha với một chút mật ong, dầu dừa để thoa lên môi khi đi ngủ.

Hoa hậu dùng nước chanh để xả tóc sau khi gội, giúp tóc luôn mềm, mượt.

Để thư giãn mỗi ngày, Ngọc Hân có thói quen ngâm mình trong bồn tắm nước nóng pha thêm tinh dầu, giúp cơ thể thư giãn, giảm bớt căng thẳng và ngủ sâu giấc hơn.

Người đẹp còn rất chăm chỉ thoa kem dưỡng ẩm và đắp mặt nạ dưỡng da vào ban đêm.

Hoa hậu Mai Phương Thúy cũng sở hữu làn da ngăm kém xinh khi đăng quang ngôi vị cao nhất cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2006. Tuy nhiên, sau đó, cô đã thay đổi hoàn toàn, từ làn da cho đến dáng vóc.

Bên cạnh việc thường xuyên đi spa chăm sóc da, Mai Phương Thúy vẫn đặt việc tự làm đẹp ở nhà lên hàng đầu. Cô đều đặn rửa mặt 2 lần / ngày, sau đó thoa nước hoa hồng và kem dưỡng chống nhăn, lão hóa.

Phương Thúy thường đi ngủ lúc 22 giờ sau khi đã thoa kem dưỡng ẩm kỹ lưỡng.

Khi trang điểm, người đẹp sinh năm 1988 thường nhấn vào đôi mắt để tạo điểm nhấn cho gương mặt.

Kể cả mùa đông hay mùa hè, Mai Phương Thúy đều thoa kem chống nắng cách 2-3 tiếng / 1 lần.

Người đẹp từng dính nghi án nâng cấp vòng 1 nhưng cô không hề lên tiếng về sự vụ này.

Để giữ gìn vóc dáng, hoa hậu kết hợp tập nhiều bộ môn gồm gym, yoga, chạy bộ và học nhảy.

Theo Dân Việt

Let's block ads! (Why?)

Đàm Vĩnh Hưng tân trang nhan sắc nhưng không dao kéo

"Hưng dùng rất nhiều các phương pháp để tân trang nhan sắc tuy nhiên không dao kéo, mổ xẻ" - Đàm Vĩnh Hưng chia sẻ.

Mới đây, trong chuyến ra thăm Hà Nội, Emdep.vn đã có cuộc giao lưu trực tuyến đầy thú vị với "Ông hoàng nhạc Việt" Đàm Vĩnh Hưng. Trong cuộc nói chuyện, Mr Đàm đã chân thành chia sẻ chuyện làm đẹp của anh.

Khi được hỏi về bí quyết giữ gìn làn da không tuổi của mình, Mr Đàm đã không ngại chia sẻ về cách chăm sóc da hàng ngày và "xúi" đàn ông Việt Nam đi làm đẹp để gìn giữ vẻ ngoài thanh xuân.

Con trai nên dùng mỹ phẩm, đừng xấu hổ vì điều đó

"Đa số những người đàn ông Việt Nam thường bất chấp, không quá đặt nặng vấn đề về diện mạo, vẻ ngoài của mình, quen với suy nghĩ là con trai là phải 'đầu đội trời, chân đạp đất' mà quên đi bản thân mình quá nhiều. Ngoại trừ những doanh nghiệp thành đạt họ cần vẻ ngoài phải sáng sủa để giúp cho công việc trơn tru, thành công, đặc biệt là khi tiếp khách hoặc đi gặp gỡ các nhân vật liên quan khác.

Tại sao chúng ta phải như vậy, tới sau này khi nhìn lại mình thì đã muộn quá rồi.

Vậy nên chúng ta phải chuẩn bị ngay từ đầu, từ 25 đến 30 tuổi, nên xài những sản phẩm dưỡng da nổi tiếng, uống thuốc, đắp mặt nạ... đừng để đến lúc chảy xệ mới làm.

Hồi nhỏ Hưng bị mụn ghê lắm, sau đó phải dùng đến những loại thuốc chữa, kem dưỡng da… sau đó mới thấy da sáng dần lên. Con trai nên dùng mỹ phẩm, không nên xấu hổ vì điều đó.

'Hưng có làm đẹp nhưng không dao kéo'

Khán giả nhìn thấy mình ngoài đời, trên sân khấu một là sẽ khen trẻ thế đẹp thế hoặc sẽ chê sao già thế, xấu thế, mập quá chứ không ai nói ôi mới làm thẩm mỹ à?... không ai dám nói với mình câu đó hết. Họ chỉ thấy được mình đẹp hay xấu, già hay trẻ thôi còn mình làm phía sau mình biết.

Hưng cũng đi xóa nhăn, nâng cơ, tia lazer… dùng rất nhiều các phương pháp để tân trang sắc đẹp tuy nhiên tuyệt đối không mổ xẻ.

Hiện nay việc phẫu thuật thẩm mỹ, tân trang nhan sắc là chuyện quá bình thường và được ủng hộ ở nhiều quốc gia. Nếu qua Hàn Quốc, bạn sẽ thấy người người nhà nhà đua nhau đi thẩm mỹ, thậm chí là những bé cấp 2 cấp 3 đòi ba mẹ cho đi phẫu thuật thẩm mỹ, chỉnh sửa nhan sắc.

Ngoài việc đi chăm sóc da ở bên ngoài, khi về nhà một ngày Hưng rửa mặt 6-7 lần liên tục, dùng sữa rửa mặt tốt nhất, hiệu quả nhất. Chơi với Hồ Ngọc Hà nhiều mình biết, tại sao cô ấy đẹp như vậy. Một ngày cô ấy phải đắp 2 cái mặt nạ, sáng 1 cái, tối 1 cái, ngày nào cũng vậy.

Hưng cũng thường xuyên chơi cầu lông để cơ thể săn chắc, dẻo dai, tính đến nay đã được 30 năm gắn bó với môn thể thao này rồi đó.

Còn việc tập luyện hàng ngày, nếu nói rằng Hưng tập từ 1h-2h sáng có lẽ nhiều người sẽ không tin nhưng đó là sự thật. Do công việc bận rộn nên Hưng thường phải tranh thủ tập luyện, tăng cường sức khỏe bằng cách tự sắm cho mình máy tập gym và tự tập ở nhà.

Hưng cũng muốn nhắn gửi tới đàn ông Việt Nam rằng: Hãy yêu thương lấy bản thân mình hơn, đừng nghĩ chỉ lấy vợ là xong khỏi cần đẹp nữa! Còn đối tác và mọi người xung quanh, ấn tượng của mọi người về vẻ ngoài của bạn là rất quan trọng".

Theo Emđẹp

Let's block ads! (Why?)

Những mẫu bikini sẵn sàng đốt cháy mùa hè

Những bộ bikini dưới đây sẽ giúp bạn nóng bỏng hơn bao giờ hết

Bikini cổ yếm: Đây được coi là mẫu áo tắm đang được săn lùng bậc nhất trong mùa hè này. Phần áo tắm được cách điệu theo lối cổ yếm xưa, vừa kín đáo lại rất gợi cảm.

Bikini liền thân: Nếu bạn nghĩ áo tắm “một mảnh” là lạc hậu và lỗi mốt, chắc hẳn bạn sẽ phải thay đổi suy nghĩ, vì đây đang là một trong những mẫu bikini dẫn đầu xu hướng mùa hè 2016.

Bikini len móc: Xuất hiện từ mùa hè năm trước nhưng đến nay, cơn sốt bikini len móc vẫn giữ nguyên được sức hấp dẫn. Với những cô nàng sành điệu, thích vẻ đẹp quyến rũ, độc đáo thì bikini len móc là món đồ không thể bỏ qua.

Cát An (t/h)

Let's block ads! (Why?)