Thứ Bảy, 6 tháng 8, 2016

Cách búi tóc đẹp mà nhanh gọn cho bạn nữ điệu đà

Vào những ngày nắng nóng thì việc để mái tóc suôn dài với các bạn nữ quả thật là việc không dễ dàng chút nào.

1. Cách búi tóc phồng

Bạn cột toàn bộ mái tóc của mình ra phía sau theo kiểu đuôi gà, không cần thiết phải buộc quá cao. Một tay giữ chặt phần chân tóc, tay còn lại kéo dây thun ra xa khoảng 2-3 cm. Sau đó, bạn tách toàn bộ tóc phía trên sợi dây buộc thành hai phần bằng nhau và luồn toàn bộ đuôi tóc vào phần giữa khoảng cách của hai phần tóc vừa chia.

Bạn cuộn tròn và quấn lần lượt phấn đuôi tóc vào sâu trong chân tóc. Chỉnh sao cho phần đuôi tóc được gắn cố định và bằng nhau tạo nên một búi tóc đều tròn là được.

Đây là kiểu tóc búi phồng vô cùng đơn giản, rất thích hợp cho những bạn có mái tóc dài ngang lưng. Thay vì buộc tóc cao, búi tóc qua loa, bạn hoàn toàn có thể làm được kiểu tóc búi này vừa sang trọng vừa nhẹ nhàng.

2. Cách búi tóc xương cá

Đầu tiên bạn lấy ba lọn tóc ở bên trái đỉnh đầu, bắt đầu tết tóc, vừa tết vừa lấy tóc từ hai bên sang tết cùng, tết dần xuống dưới, từ trái sang phải. Mỗi lần lấy thêm tóc ở hai bên đầu, bạn chú ý lấy đều tay, để lọn tết được đẹp mắt. Nếu bạn có tóc mái, hãy cố định phần mái lại bằng cách dùng kẹp. Khi đã tết đến lúc tay chạm gáy thì bạn quay lại tết từ phải vắt sang trái với phần tóc còn lại. Thực hiện liên tục cho đến khi hết chiều dài của mái tóc là xong.

Sau khi tết xong, bạn cột phần đuôi tóc lại cho chắc chắn rồi dùng tay quần phần đuôi tóc lên, xoắn lại thành vòng tròn. Tùy vào mức độ dài của tóc mà xoắn thành vòng tròn nhỏ hoặc to. Cuối cùng bạn dùng kẹp tăm cố định phần đuôi tóc và giấu đuôi tóc vào phía trong là hoàn thành.

Kiểu tóc này rất phù hợp với những trang phục có phong cách cổ điển, sang trọng. Mái tóc xương cá được búi gọn không chỉ tôn lên nét thanh tú của gương mặt mà còn giúp bạn nổi bật hơn nữa.

3. Cách búi tóc trễ

Trước hết, bạn dùng lược cán dài rẽ ngôi lệch cho tóc, sau đó chia tóc thành hai phần. Phần trên dùng kẹp cố định và dùng thanh quấn tóc loại lọn nhỏ quấn tóc thành từng lọn cho phần tóc phía dưới, tiếp đó thả hết tóc ở phần trên, tiếp tục quấn thành các lọn tóc lớn. Cuối cùng đánh bồng để tóc thả xuống tự nhiên.

Chừa một lọn tóc ở hai bên mai, phần tóc phía sau dùng dây cột lệch sang một bên, gập lại thành búi tóc. cuối cùng, tết hoặc xoắn lọn tóc ở hai bên mai lại rồi dùng kẹp tăm cố định ra phía sau búi tóc.

Cát An (t/h)

Let's block ads! (Why?)

Bạn đã bao giờ thử trị sẹo lâu năm bằng dược liệu này chưa?

Sau khi xử lí những đám mụn đáng ghét thì sau đó khoảng 1 tuần những vết thâm, sẹo lại tiếp tục hoành hành trên khuôn mặt của bạn. Bạn đang loay hoay vì không biết phải xử lí như thế nào để dẹp chúng.

1. Trà xanh

Không những có tác dụng thanh nhiệt, giải độc cơ thể, trà xanh còn có tác dụng làm đẹp da, làm mờ những vết thâm sẹo đáng ghét. Với công thức đơn giản dưới đây, bạn có thể đánh tan những vết thâm: Dùng tăm bông thấm tinh chất trà xanh và thoa lên vết sẹo. Sau đó massage vết sẹo với nước trà xanh để dưỡng chất thẩm thấu sâu vào trong da, ngăn chặn và loại bỏ sẹo thâm. Mặc dù với thao tác hết sức đơn giản như thế nhưng hiệu quả mang lại cực kì cao, tuy nhiên đòi hỏi bạn phải hết sức kiên trì.

2. Mật ong

Mật ong được cho là thần dược gần gũi nhất với làn da của bạn, đặc biệt có tác dụng làm mờ vết thâm sẹo hiệu quả.

Cách làm: Thoa trực tiếp mật ong lên những vết thâm sẹo. Có thể nhỏ thêm vài giọt nước cốt chanh để tăng hiệu quả. Để khoảng 15 phút thì rửa mặt bằng nước sạch, áp dụng 1 – 2 lần/tuần.

Vì mật ong là dược liệu thiên nhiên nên các bạn không lo bị ăn mòn da. Các bạn yên tâm với phương pháp này nhé!

3. Lòng trắng trứng ga

Trong lòng trắng trứng có chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp làm mờ thâm sẹo một cách nhanh chóng, hiệu quả.

Cách làm như sau: Đánh tan lòng trắng trứng gà, pha thêm một ít nước cốt chanh sau đó bôi hỗn hợp này lên mặt khoảng 20 phút rồi rửa lại bằng nước sạch. Cứ như thế thực hiện 2 – 3 lần/tuần.

4. Chanh

Hàm lượng axit trong chanh sẽ giúp bạn đánh tan những vết thâm sẹo, làm cho da trắng sáng và căng mịn hơn.

Cách làm như sau: Rửa mặt thật sạch, sau đó bôi một lớp nước cốt chanh lên, để khoảng 10 – 15 phút rồi rửa lại bằng nước sạch. Tuy nhiên, vì hàm lượng axit trong chanh cao, cho nên không nên sử dụng quá nhiều lần sẽ dẫn đến axit ăn mòn da.

5. Dưa leo

Vì trong dưa leo có chứa Vitamin A, B, C, E có khả năng tái tạo lại tế bào da, làm mềm da và trắng mịn hơn không ngờ, chính vì vậy mà những vết thâm sẹo của bạn từ đó cũng bị mờ đi.

6. Dầu oliu

Dưỡng ẩm cho da bằng dầu oliu là rất quan trọng, nó giúp làm ẩm vào sâu bên trong da, thúc đẩy làm mềm cấu trúc cho da. Đây là yếu tố giúp da bạn liền sẹo và đánh bật vết thâm.

(T/h)

Let's block ads! (Why?)

Cách tạo kiểu tóc búi phồng cánh hoa cho cô nàng điệu đà

Cơ quan chủ quản: Hội Luật Gia Việt Nam

Bản quyền thuộc về Chuyên trang Phụ nữ và Đời sống - Báo Điện tử Người Đưa Tin (phununews.vn)

Giấy phép hoạt động báo chí điện tử số: 38/GP-BTTTT ngày 25/1/2016

Địa chỉ: Tầng 4, Star Tower, đường Dương Đình Nghệ, Yên Hoà, Cầu Giấy, Hà Nội.

Let's block ads! (Why?)

Đẹp cả tuần với gu mix đồ khéo léo

Cơ quan chủ quản: Hội Luật Gia Việt Nam

Bản quyền thuộc về Chuyên trang Phụ nữ và Đời sống - Báo Điện tử Người Đưa Tin (phununews.vn)

Giấy phép hoạt động báo chí điện tử số: 38/GP-BTTTT ngày 25/1/2016

Địa chỉ: Tầng 4, Star Tower, đường Dương Đình Nghệ, Yên Hoà, Cầu Giấy, Hà Nội.

Let's block ads! (Why?)

3 cách tạo kiểu đẹp cho tóc ngắn bằng máy là

Cơ quan chủ quản: Hội Luật Gia Việt Nam

Bản quyền thuộc về Chuyên trang Phụ nữ và Đời sống - Báo Điện tử Người Đưa Tin (phununews.vn)

Giấy phép hoạt động báo chí điện tử số: 38/GP-BTTTT ngày 25/1/2016

Địa chỉ: Tầng 4, Star Tower, đường Dương Đình Nghệ, Yên Hoà, Cầu Giấy, Hà Nội.

Let's block ads! (Why?)

Bật mí thực đơn giảm cân trong vòng 7 ngày, bạn đã biết chưa?

Qúa cân, thừa cân là nỗi khổ của rất nhiều chị em chúng ta. Chị em thường phải đắn đo trong nhiều việc, từ chọn trang phục cho đến việc phải đấu tranh tư tưởng với cái bao tử đang lên tiếng…

Vì mục đích cuối cùng của chúng ta là giảm cân, chính vì vậy mà những món ăn trong thực đơn có thành phần chính hầu như là rau củ quả. Cụ thể như sau, chị em nhanh nhanh ghi lại để áp dụng nhé!

Ngày 1: Không ăn gì ngoài trái cây

Nên bắt đầu món gì nhẹ và tốt cho sức khỏe, đó là trái cây. Chế độ ăn kiêng bằng trái cây phải nhất quán trong ngày và không ăn thực phẩm nào khác. Trong ngày của chế độ ăn uống này, bạn được phép ăn tất cả các loại trái cây ngoại trừ chuối, nho, vải và xoài. Nhưng lưu ý là phải cung cấp lượng nước đủ để cơ thể hoạt động.

Các lựa chọn hoa quả tốt nhất để dùng bao gồm dưa hấu, chanh, cam, táo và dâu tây.

Ngày 2: Không ăn gì ngoài rau

Rau sẽ làm đầy dạ dày của bạn và làm bạn không có cảm giác đói. Thậm chí, nếu bạn có thể chịu đựng được, một củ khoai tây và một thìa bơ cộng với một ít rau húng thơm để tăng hương vị là đủ năng lượng và carbohydrates cho bạn.

Rau luộc và rau sống là chìa khóa giảm cân nhanh chóng vào ngày thứ hai. Bạn có thể tận hưởng tất cả các loại rau trong danh sách bao gồm khoai tây, nhưng phải được đun sôi. Cùng với chế độ ăn kiêng này, đừng quên uống 8 ly nước mỗi ngày nhé!

Ngày 3: Kết hợp trái cây và rau quả

Bạn có thể ăn bất kể loại trái cây và rau quả nào ở bên trên với số lượng không giới hạn và uống đủ nước. Tuy nhiên, bạn cần tránh ăn khoai tây và chuối vào ngày thứ 3 vì khoai tây chứa nhiều calo và là nguyên nhân phá vỡ thực đơn giảm cân của bạn.

Bạn có thể dùng bữa trưa với salad rau và buổi tối với trái cây tùy ý.

Ngày 4: Sinh tố chuối và sữa

Có lẽ đến ngày thứ 4 bạn đã quen dần với chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt này rồi. Đối với ngày thứ 4 bạn nên uống sinh tố chuối và sữa. Bạn phải ăn 6 quả chuối và uống 4 ly sinh tố chuối một ngày để đảm bảo Kali và Natri cho cơ thể.

Ngày 5: Bữa ăn tự chọn

Bạn có nhiều lựa chọn cho bữa ăn của mình, bao gồm cà chua, giá đỗ, phô mai và đậu nành. Bạn có thể chế biến chúng ở bất cứ dạng nào bạn thích như làm salad hoặc nấu chín. Nhưng nếu nấu soup với các nguyên liệu trên, bạn sẽ có thêm nước để tăng hiệu quả giảm cân nhanh hơn.

Đây giống như một bữa đại tiệc sau 4 ngày. Bạn cũng có thể bạn ăn một chén gạo đun sôi với chế độ ăn uống của mình. Nhưng đặc biệt không được quên ăn cà chua nhé!

Ngày 6: Súp rau

Vẫn bao gồm giá đỗ và phô mai, nhưng loại trừ cà chua. Súp rau sẽ cung cấp thêm nước, chất xơ và vitamin để giúp bạn cân bằng dinh dưỡng và chống cảm giác đói.

Bạn có thể ăn một chén cơm vào buổi chiều và bạn cũng cần phải thêm thực đơn rau trong cả ngày còn lại.

Ngày 7: Gạo và nước trái cây

Bạn đang tiến dần đến sự thành công. Bạn có thể uống nước ép trái cây, ăn một chén gạo nâu và ăn thêm các loại rau quả khác tùy thích để lấp đầy dạ dày của mình. Và cuối cùng, đừng quên uống thật nhiều nước (khoảng 15 cốc) để kết thúc tuần giảm cân vất vả của mình.

(T/H)

Let's block ads! (Why?)

Những loại thực phẩm dành cho người ăn kiêng

Một chế độ ăn giảm cân đúng cách là rất quan trọng để giúp loại bỏ lượng mỡ thừa hiệu quả cũng như bảo đảm cơ thể bạn vẫn được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng và năng lượng để hoạt động bình thường.

1. Các loại hạt


Mặc dù các loại hạt có chứa chất béo nhưng chúng lại là loại chất béo không bão hòa. Điều này giúp cho bạn luôn cảm thấy no và không có cảm giác thèm ăn. Ngoài ra chúng còn chứa chất magie sẽ giúp bạn chống lại cơn thèm ăn đồ ngọt, đặc biệt là sôcôla. Chính vì thế, chế độ ăn kiêng của bạn sẽ tốt hơn rất nhiều nếu bạn thêm vào khẩu phần ăn mỗi ngày một lượng nhỏ hạt quả óc chó hoặc quả hạnh. Tốt nhất là hạnh nhân vì mỗi quả chỉ chứa khoảng 7 calo, đồng thời rất giàu protein và chất béo không bão hòa đơn có lợi cho tim mạch và giúp bạn ngăn ngừa những vấn đề về đường trong máu cũng như chứng thừa cân. Hạnh nhân có thể dùng ăn sống hoặc trộn cùng salad đều được.

2. Rau xanh

Đây là loại thực phẩm quen thuộc và tốt cho những người đang trong chế độ ăn kiêng. Rau xanh chứa rất ít calo mà dinh dưỡng lại cao không những giúp bổ sung những vitamin cần thiết cho cơ thể mà còn bổ sung thêm một lượng chất xơ lớn, sẽ thay thế các chất béo và lượng calo không cần thiết trong các thực phẩm khác, đồng thời tăng thêm các chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể bạn.

3. Các loại đậu

Đậu là một trong những loại thực phẩm chứa chất xơ rất tốt cho người ăn kiêng, ăn những món ăn từ đậu sẽ giúp bạn hấp thụ lượng calo ít hơn so với các món ăn khác nhưng vẫn giúp bạn có cảm giác no lâu. Đậu không chỉ khiến bạn hấp thụ ít chất béo và calo hơn so với bình thường mà còn giúp giữ cho bạn một cân nặng phù hợp. Ngoài ra các loại đậu khô hoặc loại đóng hộp cũng có chứa lượng chất xơ và protein tương tự nhưng bạn cần lưu ý là chọn loại có lượng natri thấp để đảm bảo lượng muối cần thiết cho cơ thể.

4. Trái cây


Giống như rau xanh, trái cây cũng là một loại thực phẩm rất tốt cho những người đang ăn kiêng. Trong đó có bơ là nguồn chất béo không bão hòa đơn dồi dào, hỗ trợ giải phóng hormone giúp bạn kéo dài cảm giác no. Bạn có thể làm sinh tố bơ hoặc salad đều được. Một loại trái cây cũng rât tốt nữa là táo, một quả táo trung bình chứa 4g chất xơ. Ăn táo trước bữa cơm sẽ giảm ăn đi khoang 15 calo so với bình thường. Một điều đáng chú ý nữa là trái táo cũng rất giàu chất chống oxy hóa. Bưởi cũng là một loại quả giúp giảm cân hiệu quả, không chỉ ít năng lượng mà còn có công dụng chữa chứng đầy bụng và táo bón. Bưởi cũng giàu vitamin C, vì vậy nó có tác dụng phòng chống các bệnh về tim mạch.

5. Trà xanh


Trà xanh không chỉ được dùng trong y học như một phương thuốc giúp phòng ngừa bệnh ung thư, kéo dài tuổi thọ mà chất catechins có trong trà xanh còn đẩy mạnh quá trình trao đổi chất, làm cơ thể bạn tiêu hao năng lượng nhanh hơn. Không những vậy, trà xanh còn có một số công dụng làm đẹp hiệu quả khác nữa.

(T/H)

Let's block ads! (Why?)