Làm việc này mỗi ngày, bạn sẽ 'trẻ mãi không già'

Đẹp là điều mọi phụ nữ đều ao ước. Nhưng ao ước đó sẽ là hiện thực nếu bạn tạo cho mình 6 thói quen dưới đây.

Một người phụ nữ hiện đại, ngoài việc tự lập về kinh tế, chăm sóc con cái mà còn cần có một kế hoạch chăm sóc nhan sắc thật khoa học. Và chẳng cần áp dụng bí quyết cầu kỳ hay sử dụng các loại mỹ phầm đắt tiền, một bà mẹ 50 tuổi vẫn có thể sở hữu một làn da đẹp như thiếu nữ đôi mươi chỉ với những thói quen cực kỳ đơn giản.

Uống nhiều nước mỗi ngày

70% trong cơ thể người là nước, nếu có đủ nước, bạn sẽ có đủ sức khỏe. Đồng thời, lượng nước đó cũng dùng để cung cấp độ ẩm cho da một cách đầy đủ. Một làn da đẹp phải mịn màng, có độ đàn hồi tốt và không được thiếu nước.

Uống nước vừa khiến cho cơ thể thoải mái, khỏe mạnh vừa tránh được hiện tượng khô da ở chị em. 2,5 lít nước mỗi ngày là lượng nước trung bình bạn phải nạp vào cơ thể.

Ăn nhiều trái cây và rau xanh

Phái đẹp ăn trái cây, rau xanh không chỉ giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể, phòng ngừa nhiều loại ung thư mà còn là "thần dược" chống lại các dấu hiệu lão hóa trên làn da.

Chế độ ăn tốt nhất để bạn không bao giờ phải lo sợ các vết nhăn chính là bữa ăn có nhiều rau củ xanh, cung cấp đủ các chất vitamin, chất dinh dưỡng. Nhất là thay các món ăn nhanh, ăn vặt, đồ chứa nhiều đường bằng các loại hoa quả tươi theo mùa.

Ngủ và nghỉ ngơi vừa phải

Làn da có thể tái tạo, phục hồi tốt nhất vào khoảng thời gian cơ thể được nghỉ ngơi trong ngày. Đó chính là lúc bạn ngủ. Vậy nên đảm bảo 8 tiếng cho giấc ngủ mỗi ngày và ngủ đủ giấc sẽ giúp cho vẻ đẹp của làn da được giữ gìn tốt nhất.

Căng thẳng, stress, lo lắng hay mất ngủ luôn là "kẻ thù" tàn phá sắc đẹp của bạn một cách âm thầm nhưng nguy hiểm nhất.

Vận động và massage da mặt hằng ngày

Bí quyết giúp nhiều người "trẻ mãi không già" chính là một số bài tập thể dục nhẹ nhàng hằng ngày, nhất là vào buổi sáng. Hơn nữa, chị em văn phòng muốn không bị già đi nhanh chóng thì hãy đứng nhiều hơn ngồi.

Bài tập massaage bằng tay đơn giản được nhiều chị em áp dụng đã mang lại hiệu quả cao

Thay vì ngồi 8 tiếng liên tục để làm việc, bạn có thể tranh thủ mọi lúc để đứng lên, đi lại. Việc này vừa giúp trí não tập trung hơn vừa tốt cho mắt và giúp làn da của bạn không bị già hóa.

Đặc biệt, bạn nên thực hành một số bài massage nhẹ nhàng cho da mặt để làn da được đàn hồi tốt giúp bạn trông trẻ hơn.

Cười nhiều và giữ cho tinh thần thoải mái

Nếu bạn thực sự muốn cơ thể trẻ trung, khỏe mạnh thì bản thân bạn phải suy nghĩ tích cực, thoải mái. Đơn giản nhất là bạn phải cười thật nhiều.

Khi cười các cơ trên mặt sẽ dãn ra và co lại tạo sự đàn hồi cho da giúp cho làn da mặt đẹp hơn. Tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng cũng giúp cho bạn sống vui vẻ hơn.

Hạn chế dùng thuốc kháng sinh

Có nhiều người vẫn giữ thói quen dùng thuốc kháng sinh khi bị cảm cúm hay đau đầu thay vì đến cơ sở y tế khám, chữa bệnh. Nếu bạn cũng có thói quen này thì bạn nên thay đổi bởi vì làm như thế, các chất trong thuốc kháng sinh sẽ làm cho làn da bị ảnh hưởng xấu.

Nếu bạn giữ được 6 thói quen cực tốt này hằng ngày, bạn sẽ "trẻ mãi không già" mà không hề tốn kém tiền bạc hay thời gian.

Theo Em đẹp

Let's block ads! (Why?)

Bài tập đơn giản tại nhà cho bắp tay ngấn mỡ

5 bài tập đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn xóa tan lỗi lo về cánh tay múp míp mỡ thừa xấu xí, tự tin diện áo ba lỗ, váy 2 dây gợi cảm.

Mỡ tích ở cánh tay đặc biệt là bắp tay là do lười vận động, không tập thể dục dẫn đến tình trạng mỡ tích tụ. Bên cạnh đó, lý do tuổi tác càng cao dẫn đến tỷ lệ trao đổi chất giảm, lượng calo tiêu hao thấp dẫn tới tích tụ mỡ ở cánh tay nhiều hơn.

Việc bắp tay to, múp míp mỡ thừa khiến chị em tự ti khi diện áo sát nách, váy… cản trở rất lớn trong cuộc sống. Mà mỡ ở vùng tay là cứng đầu nhất, đòi hỏi chị em phải thật sự kiên trì luyện tập mới có thể giảm mỡ.

Dưới đây Emdep.vn sẽ mách cho chị em một số bài tập nhẹ nhàng mà vẫn hiệu quả trong việc triệt mỡ cho cánh tay đặc biệt là vùng bắp tay.

Bài tập chống đẩy

Đây là bài tập tác động nhiều bộ phận trên cơ thể, chủ yếu dùng cơ tay để luyện tập.

Bài tập chống đẩy giúp tăng cường sức mạnh, sức chịu đựng và giúp mỡ ở vùng cánh tay nhanh chóng được đốt.

Mỗi ngày dành ít nhất 15 – 20 phút để luyện tập chống đẩy giúp giảm mỡ hiệu quả cho bắp tay.

Lưu ý: Trước khi chống đẩy phải khởi động tránh tình trạng bị chấn thương khi luyện tập. Khi thấy cơ thể mệt mỏi nên dừng lại.

Bài tập xoay tròn cánh tay

Bài tập này tập trung tiêu hao mỡ thừa dưới cánh tay. Động tác khá đơn giản, bạn khởi động thật kỹ trước khi thực hiện. Đầu tiên đứng thẳng người, hai tay gập vào vai, khủy tay chỉ sang hai bên rồi xoay tròn cánh tay. Có thể kết hợp với 2 quả tạ (cân nặng tùy thuộc vào sức lực) cầm trên tay và xoay đều khủy tay nhiều lần.

Bài tập căng tay sau gáy

Chỉ cần nghe tên bài tập là bạn có thể hình dung các động tác cần thực hiện để đốt mỡ bắp tay rồi phải không?

Bạn có thể thực hiện ở tư thế đứng hoặc ngồi đều được miễn là lưng phải giữ thật thẳng. Sau đó vòng một tay ra sau lưng, 1 tay còn lại vòng qua vai sao cho hai tay nắm lấy nhau. Cứ thế kéo qua kéo lại ít nhất 5 -10 lần.

Sau đó đổi bên, thực hiện lặp lại các động tác trên đến khi thấy mỏi thì dừng lại.

Bài tập căng tay sau gáy cực kỳ hiệu quả trong việc đốt cháy mỡ vùng cơ bắp tay.

Chống đẩy ngược

Bài tập này đòi hỏi sức lực khá lớn, nhưng đổi lại bạn sẽ có cơ bắp săn chắc, thon gọn một cách nhanh chóng.

Cách thực hiện các động tác của bài tập chống đẩy ngược khá dễ dàng. Đầu tiên, bạn dùng 1 chiếc ghế không trơn, rồi xoay người như đang ngồi trên ghế.

Đặt hai bàn tay xuống ghế sao cho ngón tay hướng về phía cơ thể, hai chân thẳng rồi từ hạ người xuống đến khi mông chạm sàn. Hít thở đều đặn, sau đó nâng người lên ngang ghế thông qua động tác di chuyển và chùn cánh tay.

Chú ý, phải đặt ghế thật chắc chắn, bởi thực hiện động tác này bạn dồn toàn bộ trọng lượng và cánh tay, đẩy mạnh xuống ghế do đó cần đảm bảo an toàn.

Thực hiện 20 lần lên xuống với ghế mỗi ngày sẽ giúp giảm mỡ bắp tay nhanh chóng.

Bài tập chim bay

Đầu tiên đứng thẳng, hai chân để rộng bằng vai, lưng thẳng, dang rộng hay tay, quạt tay liên tục như động tác chim bay sao cho thật nhanh nhất có thể trong vòng 20s.

Thực hiện ít nhất 20 lần mỗi ngày, đặc biệt hiệu quả vào buổi sáng.

Bên cạnh việc luyện tập thì chế độ ăn uống hợp lý cũng cần thiết trong việc giảm mỡ vùng bắp tay.

Đầu tiên bạn phải cân bằng chế độ dinh dưỡng, bởi nó sẽ quyết định nhiều đến lượng mỡ ở vai và bắp tay.

Muốn có bờ vai thon, bắp tay gọn nên tránh xa đồ dầu mỡ, fast food, mỡ động vật. Thay vào đó là chế độ ăn lành mạnh, nhiều rau xanh, chất xơ giúp cơ thể khỏe mạnh, giữ dáng săn chắc mà lại còn đẹp da.

Thay vì uống nhiều nước có ga bạn nên uống trà xanh vừa tốt cho sức khỏe mà lại còn giúp thải độc, giảm mỡ thừa.

Hãy uống trà xanh mỗi ngày để giúp cơ thể khỏe mạnh, giảm cân nhanh chóng đặc biệt vùng bắp tay.

Chúc các bạn thành công!

Theo Em đẹp

Let's block ads! (Why?)

Mỡ bụng giảm 5 cm trong vòng 3 ngày chỉ với ly nước rẻ tiền này

Bạn sẽ có vòng eo thon gọn và săn chắc nếu uống ly nước này mỗi ngày.

Mỡ bụng luôn là nỗi ám ảnh của rất nhiều chị em phụ nữ, nhất là đối với những người làm trong môi trường công sở, ít vận động, ngồi lâu 1 chỗ. Tuy nhiên, không gì là không thể, nếu chịu khó uống loại nước này, bạn sẽ giảm được mỡ bụng nhanh chóng, an toàn và rất hiệu quả tại nhà, giúp bạn đẩy lùi nỗi lo lắng vì vòng hai quá khổ của mình.

Giảm mỡ bụng bằng chanh là một trong những phương pháp giảm cân mà bạn có thể áp dụng triệt để mà không cần sự can thiệp của dao kéo hoặc các công cụ hút mỡ thừa. Thực ra đây là phương pháp giữ eo được cácngôi sao tin tưởng áp dụng rất nhiều, chúng ta hãy cùng xem họ sử dụng chanh để giảm cân như thế nào nhé.

Bạn có thể uống nước chanh mỗi ngày thay cho nước để giảm mỡ bụng. Tuy nhiên, cách giảm mỡ bụng nước chanh để uống hàng ngày này sẽ khác so với nước chanh được pha để giải khát. Bạn cần pha loãng nước chanh và không được cho đường. Khi thực hiện theo cách này, bạn vẫn có thể duy trì chế độ ăn hàng ngày và chỉ cần hạn chế ăn vặt.

Ngoài ra, bạn có thể kết hợp giữa nước chanh và muối ấm hàng ngày. Loại nước đó sẽ giúp bạn loại bỏ mỡ thừa trên toàn bộ cơ thể.Tác dụng của chanh muối giúp đốt cháy mỡ, tiêu hủy mỡ trên cơ thể nhanh hơn. Nếu các phương pháp thông thường chỉ có thể giảm cân tại một số vùng nhất định trên cơ thể thì nước chanh muối ấm giảm mỡ thừa trên toàn cơ thể (mặt, nọng cằm, cổ, tay, chân, bụng, mông…).

Cách làm nước chanh muối khá đơn giản, bạn chỉ cần vắt 1 quả chanh vào 300ml nước lạnh. Sau đó, thêm 1/3 thìa Cafe muối hạt. Chế thêm 1 chút nước sôi sao cho nước chanh muối trở nên ấm nóng (càng nóng càng cótác dụng giảm mỡ nhanh nhưng chớ nên pha nóng quá khẻo nước chanh sẽ đắng). Uống nước chanh muối ấm trước bữa sáng 30 phút, trước bữa trưa 30 phút, trước khi đi ngủ 30 phút.

Bên cạnh đó, bạn có thể giảm mỡ bụng với nước chanh pha với mật ong. Mật ong có vị ngọt thanh, là thực phẩm tốt cho làn da và hệ tiêu hóa. Mật ong kết hợp với chanh sẽ hỗ trợ tích cực cho quá trình giảm mỡ bụng hiệu quả. Pha 300ml nước ấm cùng với 1 quả chanh tươi và 2 thìa mật ong nguyên chất. Uống hàng ngày, vào buổi sáng trước khi ăn sáng và buổi tối. Nước chanh với mật ong không làm ảnh hưởng đến dạ dày, lại kích thích tiêu hóa. Uống nước chanh pha mật ong hàng ngày và thực hiện nhiều tuần liên tục để mang lại kết quả giảm cân bằng chanh như ý. Nếu thực hiện đều đặn, bạn sẽ giảm 5 cm trong vòng 3 ngày và sở hữu vòng eo thon gọn, đáng kinh ngạc.

Theo Khỏe & Đẹp

Let's block ads! (Why?)

6 điều bạn phải tránh ngay nếu muốn giảm cân

Nếu bạn muốn giảm cân thì tuyệt đối không được mắc phải những sai lầm dưới đây!

Tuyệt đối không được nhịn ăn sáng vì thời điểm này là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày của bạn. Cơ thể không chỉ được cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho hoạt động hiệu quả mà các bữa ăn trong ngày cũng sẽ được chia nhỏ dễ dàng hơn mà bạn không cảm thấy đói.

Tập vào buổi sáng để có hiệu quả tốt nhất

Tập khi vừa thức dậy, trước khi ăn sáng là thời điẻm giúp bạn giảm cân hiệu quả nhất. Vấn đề là bạn có đủ kiên nhẫn để thức dậy vào sáng sớm hay không mà thôi.

Tiết kiệm giấc ngủ

Giấc ngủ ảnh hưởng đến thói quen ăn uống. Khi buồn ngủ, bạn có thể ăn mà không để ý xem mình đang ăn gì và liệu món ăn đó có tốt cho sức khỏe hay không. Thiếu ngủ là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến việc ăn uống bị đảo lộn. Lời khuyên là hãy ngủ đủ giấc, điều này sẽ có ích cho mọi khía cạnh của cuộc sống.

Ăn kiêng vô tội vạ

Bạn biết rằng chỉ ăn một miếng pho mát mỗi ngày sẽ giúp giảm 3 kg nên làm theo? Bạn buộc mình phải bắt chước mọi người ở cơ quan thực hiện chế độ thanh lọc cơ thể bằng nước rau? Đừng chạy theo trào lưu. Các chế độ ăn kiêng hà khắc không hề lành mạnh. Thậm chí, chúng làm chậm sự trao đổi chất trong cơ thể và có thể khiến bạn tăng cân trở lại. Nếu một chế độ ăn kiêng khiến bạn cảm thấy đói, có nghĩa đó hoàn toàn không phải là lựa chọn phù hợp.

Đừng quá ám ảnh về cân nặng

Chìa khóa để giảm cân thành công là kiên trì với chế độ ăn uống, tập thể dục, ngủ đủ giấc và kiểm soát mức độ căng thẳng. Thông thường, không nên mất nhiều hơn 1-2 kg mỗi tuần. Hãy nhớ cân nặng dao động tùy thuộc vào việc bạn đang giữ lại bao nhiêu nước, và mức hóc môn của bạn như thế nào. Chỉ nhắc chính mình kiểm tra cân nặng mỗi tuần một lần vào buổi sáng, thay vì bước lên bàn cân mỗi ngày.

Tập thể dục quá nhiều

Luyện tập với mức độ chậm, ổn định và phù hợp bao giờ cũng tốt hơn là lao vào rèn luyện như một con nghiện. Nếu quá tham vọng, toàn bộ kế hoạch của bạn có thể đi chệch hướng. Ngoài ra, tập thể dục quá nhiều có thể dẫn đến ăn nhiều, gây tăng cân.

theo Khỏe&đẹp

Let's block ads! (Why?)

Làm điều này mỗi sáng sẽ giúp bạn ngày càng trẻ khỏe

Làm điều này mỗi sáng sẽ giúp bạn ngày càng trẻ khỏe và xinh đẹp

Uống trà xanh mỗi sáng

Uống cafe buổi sáng là thói quen của rất nhiều người. Không phủ nhận những công dụng tốt mà việc uống cafe sáng mang lại cho sức khỏe, nhưng nếu bạn không thích cafe thì hãy thay bằng trà xanh. Trà xanh có rất nhiều chất chống oxy hóa giúp tốc độ tổn thương của các tế bào chậm hơn, làm sáng da và mịn da.

Tắm nước lạnh. Thói quen buổi sáng này giúp tăng cường trao đổi chất trong cơ thể, đặc biệt khi tắm nước lạnh. Nước lạnh khiến cơ thể phải dùng đến các tế bào chất béo để sinh nhiệt, từ đó lượng mỡ thừa tiêu hao, giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Ăn sáng đầy đủ

Bỏ bữa ăn sáng đồng nghĩa với việc bạn sẽ có xu hướng ăn nhiều hơn vào những bữa còn lại, ăn không điều độ và mất kiểm soát khiến cân nặng càng tăng cao. Vậy nên, thường xuyên ăn sáng, không bỏ bữa với những bữa ăn sáng lành mạnh giàu protein giúp nạp năng lượng, thúc đẩy quá trình trao đổi chất hiệu quả.

Tắm nắng

Ánh nắng vào buổi sáng có tác dụng tuyệt vời giúp bạn cảm thấy sảng khoái và tỉnh táo, xua tan đi cơn buồn ngủ. Ngoài ra, việc tắm nắng giúp cơ thể điều chỉnh lại đồng hồ sinh học một cách tự nhiên, khiến giấc ngủ ổn định, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, từ đó trọng lượng cơ thể cũng được điều chỉnh.

Ăn lòng đỏ trứng gà hoặc sữa chua trong bữa sáng

Lòng đỏ trứng gà và sữa chua là một nguồn cung cấp protein tự nhiên nhất. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng bữa sáng có chứa nhiều protein không chỉ giúp phụ nữ có một ngày làm việc hiệu quả mà còn hỗ trợ giảm cân và giúp làn da thêm khỏe mạnh tươi sáng.

Sử dụng kem dưỡng ẩm

Bạn cần lưu ý trước khi trang điểm mặt hay môi đều cần thoa kem dưỡng ẩm và son dưỡng môi lên trước. Cách này không những bảo vệ làn da của bọn khỏi tác hại của mỹ phẩm mà còn làm chậm quá trình lão hóa da và giữ cho lớp trang điểm được lâu.

Theo Khỏe&đe

Uống trà xanh mỗi sáng

Uống cafe buổi sáng là thói quen của rất nhiều người. Không phủ nhận những công dụng tốt mà việc uống cafe sáng mang lại cho sức khỏe, nhưng nếu bạn không thích cafe thì hãy thay bằng trà xanh. Trà xanh có rất nhiều chất chống oxy hóa giúp tốc độ tổn thương của các tế bào chậm hơn, làm sáng da và mịn da.

Tắm nước lạnh. Thói quen buổi sáng này giúp tăng cường trao đổi chất trong cơ thể, đặc biệt khi tắm nước lạnh. Nước lạnh khiến cơ thể phải dùng đến các tế bào chất béo để sinh nhiệt, từ đó lượng mỡ thừa tiêu hao, giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Ăn sáng đầy đủ

Bỏ bữa ăn sáng đồng nghĩa với việc bạn sẽ có xu hướng ăn nhiều hơn vào những bữa còn lại, ăn không điều độ và mất kiểm soát khiến cân nặng càng tăng cao. Vậy nên, thường xuyên ăn sáng, không bỏ bữa với những bữa ăn sáng lành mạnh giàu protein giúp nạp năng lượng, thúc đẩy quá trình trao đổi chất hiệu quả.

Tắm nắng

Ánh nắng vào buổi sáng có tác dụng tuyệt vời giúp bạn cảm thấy sảng khoái và tỉnh táo, xua tan đi cơn buồn ngủ. Ngoài ra, việc tắm nắng giúp cơ thể điều chỉnh lại đồng hồ sinh học một cách tự nhiên, khiến giấc ngủ ổn định, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, từ đó trọng lượng cơ thể cũng được điều chỉnh.

Ăn lòng đỏ trứng gà hoặc sữa chua trong bữa sáng

Lòng đỏ trứng gà và sữa chua là một nguồn cung cấp protein tự nhiên nhất. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng bữa sáng có chứa nhiều protein không chỉ giúp phụ nữ có một ngày làm việc hiệu quả mà còn hỗ trợ giảm cân và giúp làn da thêm khỏe mạnh tươi sáng.

Sử dụng kem dưỡng ẩm

Bạn cần lưu ý trước khi trang điểm mặt hay môi đều cần thoa kem dưỡng ẩm và son dưỡng môi lên trước. Cách này không những bảo vệ làn da của bọn khỏi tác hại của mỹ phẩm mà còn làm chậm quá trình lão hóa da và giữ cho lớp trang điểm được lâu.

Let's block ads! (Why?)

Se khít lỗ chân lông với 'thần dược' trong tủ lạnh

Nỗi sợ của chị em phụ nữ hiện đại khi phải trang điểm nhiều đó là lỗ chân lông to. Làm sao để khắc phục nỗi sợ này, cùng tham khảo bài viết dưới đây!

Se khít lỗ chân lông với đá lạnh

Bã nhờn là nguyên nhân hàng đầu khiến cho lỗ chân lông bị to. Cách tốt nhất để kiểm soát bã nhờn trên da mặt là vệ sinh da mặt sạch sẽ hàng ngày. Bạn cũng có thể sử dụng một viên đá nhỏ trong tủ lạnh nhà mình rồi massage nhẹ nhàng trong vòng 10-15 phút.

Tuy nhiên, để tránh da bị kích ứng dẫn đến mẩn đỏ hay bỏng lạnh bạn nên nghỉ 15 giây rồi mới thực hiện lần tiếp theo. Những viên đá lạnh có tác dụngse khít lỗ chân lông một cách đáng kinh ngạc, đồng thời cũng kích thích tuần hoàn máu giúp làn da khỏe mạnh hơn.

Mặt nạ sữa chua

Nếu là một người bận rộn để chuẩn bị các công thức làm mặt nạ sữa chua cầu kì thì bạn có thể thoa trực tiếp sữa chua lên mặt, nằm thư giãn 10 phút rồi rửa lại bằng nước lạnh là đã có một làn da mịn màng rồi nhé!

Lòng trắng trứng gà

Lòng trắng trứng gà và chanh là hỗ hợp giúp se khít lỗ chân lông phổ biến nhất mà chị em tin dùng. Bởi nó không chỉ làm se khít lỗ chân lông mà còn đánh bật các vết mụn đầu đen đáng ghét. Bạn chỉ cần trộn lòng trắng trứng gà cùng vài giọt nước cốt chanh, thoa đều lên mặt để khoảng 15 phút rồi rửa sạch lại với nước.

Mặt nạ đu đủ

Một nguyên liệu nữa mà bạn cũng dễ dàng kiếm được đó chính là đu đủ. Đu đủ không chỉ là thực phẩm bổ dưỡng mà còn có tác dụng làm đẹp bất nghờ. Mặt nạ đu đủ chín không chỉ làm se khít lỗ chân lông mà còn giúp thanh lọc cơ thể, tẩy tế bào chết cho da và triệt tiêu mụn đầu đen.

Theo Khỏe&đẹp

Let's block ads! (Why?)

Mẹo trang điểm cho mắt một mí, bạn nữ nào cũng cần phải biết

Nhiều bạn nữ thường e ngại khi phải sở hữu đôi mắt một mí nhỏ, không thu hút. Tuy nhiên có rất nhiều cách trang điểm cho đôi mắt một mí thêm phần thú vị, cá tính. Ai bảo một mí là không xinh.

Những mẹo trang điểm nên áp dụng cho đôi mắt một mí.

1. Dùng kem nền cho mắt trước khi trang điểm

Bước này nên được áp dụng cho tất cả các loại trang điểm vì lượng phấn mắt sử dụng là rất ít và dễ dàng trôi đi trong thời gian ngắn. Hãy dùng một ít kem nền chuyên dụng cho mắt làm lớp lót để phấn mắt bám lâu hơn, đặc biệt đôi mắt một mí vốn rất cần sự cầu kì khi dùng phấn mắt.

2. Dùng keo nhấn mí hoặc miếng dán mí

Nếu thích bạn có thể dán loại keo, hoặc miếng dán mí để tạo đường nhấn mí nhỏ cho đôi mắt sâu hơn.

3. Lựa chọn tông màu nude cho bầu mắt

Chọn lựa những gam màu nhẹ, tương tự với màu da của bạn để đánh cho bầu mắt. Tránh dùng các tông màu quá sặc sỡ sẽ làm đôi mắt của bạn đã nhỏ nay lại còn nhỏ hơn.

4. Lựa chọn tông màu trầm cho hốc mắt

Khâu quan trọng cho trang điểm mắt một mí là tạo điểm nhấn nơi hốc mắt. Sử dụng một số tông màu trầm như nâu chocolate, cam đất, tím ruốc… tán đều từ hốc mắt rồi nhạt dần đễn giữa bầu mắt. Đây được gọi là kiểu tạo “mắt khói”, một cách hoàn hảo để tăng độ sâu cho đôi mắt mà không quá cầu kì.

Đừng nên sử dụng màu quá đậm như đen hoặc nâu đậm, màu quá tối sẽ khiến mắt trở nên nhỏ hơn.

5. Lựa chọn kiểu kẻ mắt và màu kẻ mắt phù hợp:

Sử dụng chì kẻ mắt hoặc bút kẻ mắt màu đen hoặc nâu cho mí trên, có thể vẽ viền mắt theo kiểu mắt mèo để tạo độ dài cho đuôi mắt. Tránh kẻ mắt quá dày, khi đó trồng bạn sẽ rất dữ và mắt trông càng nhỏ, ngoài ra việc kẻ mắt quá dày sẽ rất dễ bị lem khi bạn chớp mắt vài lần.

Hoặc có thể sử dụng chì kẻ mắt tạo hiệu ứng làm mờ cho phần bầu mắt. Một cách trang điểm mới theo phong cách Hàn Quốc.
Sử dụng chì kẻ trắng hoặc bạc cho viền mí dưới, để tạo độ sâu và to cho đôi mắt. Lưu ý chỉ nên kẻ một dường viền trắng thật mỏng cho mi dưới, tránh vẽ quá dày và đậm và đôi mắt của bạn sẽ trở nên thiếu tự nhiên.

6. Chuốt mascara thật cẩn thận:

Sử dụng những loại mascara có khả năng chuốt mi cong, đặc biệt thường thấy ở một số hãng mỹ phẩm Hàn Quốc hơn là các loại chuốt mi làm dày. Sử dụng kẹp bấm mi để tạo độ cong hoặc gắn thêm mi giả, rồi chuốt 2 lần mascara, tập trung ở phần giữa và đuôi mi để tăng độ cong và dày.

Nếu khi chuốt mi bạn lo sợ bị lem ở phần bầu mắt, hãy sử dụng một tờ giấy nhỏ làm lớt lót. Đặt ngay phần bầu mắt, phía trên mi và chuốt nhẹ tránh cho mi bị vón cục.

Trên dây là 5 bước trang điểm cho đôi mắt một mí trở nên thu hút và hoàn hảo. Hãy thử áp dụng và khiến nhiều người xuýt xoa với kỹ thuật trang điểm của bạn nhé.

(T/H)

Let's block ads! (Why?)