Cách bảo vệ da khỏi tàn nhang cho cô nàng công sở

Tia UV là một trong những nguyên nhân chính gây hại cho làn da khiến da bị sạm nám, tàn nhang. Nhưng không phải chỉ mặt trời mới chứa tia UV độc hại mà ngay cả ánh sáng từ màn hình máy tính, ...

Nguyên nhân gây tàn nhang

Những tia bức xạ từ máy tính phát ra làm da bị khô, xỉn màu, xuất hiện nhiều mụn trứng cá. Đồng thời lượng điện tích sản sinh ra từ màn hình máy vi tính như một chất xúc tác khiến da hấp thụ nhiều bụi bẩn có trong không khí, lâu dài sẽ dẫn đến sự xuất hiện các nếp nhăn và những vết tàn nhang trên mặt.

Môi trường làm việc hay ở nhà có máy lạnh tuy giúp chúng ta luôn mát mẻ thế nhưng đây lại là nguyên nhân khiến da khô nẻ dễ xuất hiện tàn nhang.

Bên cạnh đó những áp lực công việc khiến bạn strees mệt mỏi kéo dài gây rối loạn nội tiết tố bên trong, khiến hệ miễn dịch chống lại các tác động bên ngoài cũng giảm làm cho tàn nhang có cơ hội xuất hiện nhiều hơn.

Để cải thiện tình trạng này chị em hãy tham khảo những cách sau đây

Sử dụng kem dưỡng da

Bôi 1 lớp kem dưỡng da lên vùng da mặt, quanh cổ và tay để tăng tầng bảo vệ và sức đề kháng cho làn da. Tốt nhất nên sử dụng các sản phẩm kem có chứa SPF giúp chống lại các tia UV và dưỡng ẩm cho da hiệu quả.

Nếu có thể hãy sử dụng bình xịt khoáng bất cứ khi nào cảm thấy da khô hoặc nhờn để giúp cung cấp lượng nước khoáng cần thiết cho da.

Sử dụng màn che màn hình máy tính

Miếng màn che chắn này không những giúp cản trở các bức xạ gây hại cho da mà còn giúp bảo vệ mắt. Tuy nhiên bạn nên thường xuyên vệ sinh nó để đảm bảo đủ ánh sáng khi làm việc.

Đặt cây xương rồng trên bàn làm việc

Nên đặt một cây xương rồng bên cạnh màn hình máy tính sẽ giúp cung cấp thêm cho bạn khí oxy và hút đi những chất độc hại.

Chế độ ăn uống nghỉ ngơi hợp lý

Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày vì nước sẽ giúp thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố rất hiệu quả, đặc biệt là da đang bị tàn nhang.

Cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể trong bữa ăn hằng ngày, đặc biệt là rau xanh và trái cây chứa nhiều vitamin C.

Một trong những nguyên nhân gây ra tàn nhang chính là sự căng thẳng, mệt mỏi kéo dài do đó bạn nên biết cân bằng giữa công việc và thời gian nghỉ ngơi hợp lý.

Theo Một thế giới

Let's block ads! (Why?)

15 mẹo làm đẹp là con gái không thể không biết

Có những rắc rối tuy nhỏ nhưng lại khá phiền phức mà có lẽ chỉ con gái mới hiểu hết. Bạn sẽ làm gì khi móng tay vừa làm xong bị gãy hay hộp phấn vừa mua bị vỡ? Hãy bỏ túi những mẹo dưới đây để lúc nà

Những mẹo dưới đây sẽ giúp bạn xử lý nhanh chóng những rắc rối thường gặp hàng ngày để vừa không mất thời gian lại tiết kiệm được một khoản chi phí kha khá đó.

1. Xử lý khi hộp phấn má hồng bị rơi vỡ

Nếu hộp phấn má của bạn bị rơi và bị vỡ vụn bên trong, đừng vội vứt đi mà hãy trộn phần bột phấn với một vài giọt cồn vào cho đến khi hỗn hợp kết dính được. Sau đó dùng một chiếc dao nhỏ hoặc thìa để nén phấn lại thành một khối như cũ. Đợi cho đến khi cồn bay hơi, hộp phấn sẽ trở lại nguyên vẹn như chưa hề bị rơi và có thể dùng lại như bình thường.

2. Làm mờ nhanh các vết thâm tím

Khi tay chân bị va đập và thâm tím, để làm mờ và giảm tối đa vết thâm, bạn chỉ cần dùng nước muối rửa sạch và thấm khô trước, sau đó thoa đều một ít nước súc miệng lên đó, để nguyên như vậy trong khoảng 5-10 phút, bạn sẽ thấy vết thâm tím mờ dần đi và nhanh tan hơn. Thật là kì diệu phải không nào

3. Làm mụn xẹp nhanh chóng bằng sữa chua

Khi bị nổi mụn, nhất là mụn bọc, để làm giảm nhanh chóng tình trạng sưng đỏ và ngứa ngáy, khó chịu, sau khi vệ sinh vùng da bị mụn xong, bạn hãy chấm một ít sữa chua lên đó, để nguyên như vậy trong 15 phút rồi rửa sạch lại bằng nước. Hàm lượng axit lactic, probitoics và các dưỡng chất khác có trong sữa chua khi kết hợp với nhau có tác dụng kháng khuẩn, giảm sưng, giảm viêm và làm xẹp mụn nhanh chóng.

4. Chuốt mascara không bị lem

Một trong những tips cực kì đơn giản giúp bạn chuốt mascara hoàn hảo, không bao giờ bị lem ra ngoài đó là sử dụng một chiếc thìa và úp nó lên hàng mi rồi nhẹ nhàng chuốt mascara. Áp dụng cho cả mi trên và mi dưới, bạn sẽ có hàng mi dài, cong vút, đẹp hoàn hảo chỉ sau nháy mắt.

5. Xử lý khi lọ sơn móng tay bị khô

Khi màu sơn móng tay yêu thích bỗng bị khô và kết dính trong lọ, chưa cần mua lọ mới. Bạn chỉ cần ngâm chúng vào trong cốc nước nóng khoảng 1-2 phút, đảm bảo nước sơn lại trở nên mềm mại như vừa mới mua vậy.

6. Tự tạo nhũ cho móng tay

Không cần đến những lọ nhũ, bạn vẫn có màu sơn móng tay lấp lánh bằng cách sau khi thoa lớp sơn dưỡng, hãy dùng chổi chấm một ít phấn mắt rồi quét đều lên móng. Để khô tự nhiên là bạn đã có màu móng tay cực kì sáng tạo và độc đáo nhé!

7. Tạo viền môi hoàn hảo

Để trang điểm một đôi môi hoàn hảo, thay vì dùng chì kẻ viền môi, bạn chỉ cần kẻ chữ “x” lên viền môi trên, sau đó nhẹ nhàng dùng cọ hoặc tô son cho phần môi còn lại là được.

8. Tạo dáng lông mày cong đúng chuẩn

Nếu như bạn gặp khó khăn trong việc định dạng và kẻ lông mày sao cho đẹp và đúng chuẩn với khuôn mặt thì cách đơn giản, nhanh chóng mà lại cực kì chính xác chính là đặt bút chì lên mặt theo hướng dẫn dưới đây.

9. Vết xước móng tay

Nếu như có vết xước trên móng tay mà bạn lại không muốn cắt bỏ phần móng đi thì hãy cắt một mảnh nhỏ từ túi trà lọc, thoa sơn móng và dán lên. Sau đó, bạn chỉ cần sơn móng lại như bình thường. Chắc chắn không ai có thể nhận ra phần móng bị gãy xước ở đâu rồi.

10. Bí kíp kẻ mắt mèo thật chuẩn

Bí kíp dùng chì kẻ mắt mèo thật chuẩn là bạn hãy dùng miếng băng dính dán chéo qua đuôi mắt, sau đó kẻ như bình thường, phần đuôi mắt bạn chú ý kẻ vào mép sát băng dính. Cuối cùng gỡ băng dính ra là được.

11. Làm mềm đôi môi khô

Khi cần trang điểm mà đôi môi bị khô quá, bạn chỉ cần nhúng một túi trà lọc vào cốc nước ấm sau đó chấm dần dần vào vùng da môi khô. Chỉ sau khoảng 15s là bạn có thể tô son như bình thường rồi đó.

12. Giữ cho lớp son không bị lem và lâu trôi

Sau khi tô son xong, để giữ lớp son không bị lem ra ngoài, bạn chỉ cần đặt một miếng giấy ăn nhỏ lên môi và dùng cọ mắt phết một lớp phấn nhẹ lên môi.

13. Tẩy sạch các vết bẩn trên móng tay

Để loai bỏ nhanh chóng những vết ố vàng hay vết sơn trên móng tay, bạn hãy vắt nửa quả chanh vào một cốc nước và ngâm móng tay trong đó, đồng thời massage nhẹ nhàng trên móng, các vết bẩn sẽ bị đánh bật ngay.

14. Loại bỏ phần tóc bị chè ngọn

Nếu tóc bị chẻ ngọn mà bạn chưa có thời gian ra hiệu thì hãy chia tóc thành những lọn nhỏ đều nhau rồi xoắn chúng lại từ chân tóc đến ngọn, như vậy bạn sẽ dễ dàng nhận thấy những sợi tóc bị chẻ ngọn và cắt chúng đi bằng một chiếc kéo sắc.

15. Gỡ bỏ phần nhũ móng tay bị hỏng

Khi sơn móng tay bằng nhũ bị hỏng, nếu bạn dùng tay bóc ra thì bề mặt móng sẽ rất lem nhem và không hết nhẵn được. Chính bởi thế, thay vì cách thông thường, trước khi sơn nhũ, bạn chỉ cần thoa một lớp mỏng keo PVA lên móng tay, như vậy khi muốn tẩy móng đi, bạn chỉ cần bóc lớp keo là xong mà không cần phải dùng đến acetone.

Nguồn Cosmopolitan

Let's block ads! (Why?)

Sở hữu vòng eo 56 như Ngọc Trinh sau 2 tuần khi uống thức nước này buổi tối

Sở hữu vòng eo 56 sau 2 tuần khi uống thức nước này buổi tối - các bạn hãy chú ý lưu lại ngay sẽ có được thân hình thon gọn.

Giảm cân bằng chanh là một trong những phương pháp giảm cân mà bạn có thể áp dụng triệt để mà không cần sự can thiệp của dao kéo hoặc các công cụ hút mỡ thừa. Thực ra đây là phương pháp giảm cân, giữ eo được các ngôi sao tin tưởng áp dụng rất nhiều, chúng ta hãy cùng xem họ sử dụng chanh để giảm cân như thế nào nhé.

Giảm cân

Uống nước chanh mật ong xưa nay được nhiều người nhận xét rất có công dụng để giảm cân. Nay uống kiểu này sẽ có tác dụng gấp đôi vì đã tận dụng được tất cả những tinh chất trong 1 quả chanh mang lại.

Thành phần:

– 3 trái chanh

– 600ml nước lọc

– 1 muỗng canh mật ong (hoặc nhiều hơn tùy thích)

Thực hiện:

Bước 1: Cắt chanh thành nhiều miếng nhỏ (có thể cắt làm 6), cho chúng vào nồi chứa 600ml nước. Đun sôi trong khoảng 3 phút, sau đó tắt bếp rồi để nguội trong khoảng 15 phút.

Ảnh minh họa

Dùng dụng cụ căng lọc để lọc lấy phần nước chanh, đổ ra cốc 1 ly để thưởng thức ngay trước khi đi ngủ. Số nước chanh còn lại, hãy cho vào một bình thủy tinh để sử dụng vào sáng hôm sau. Bạn có thể thêm mật ong vào để hương vị ngọt dễ chịu hơn, tuy nhiên lưu ý cho mật ong vào khi hỗn hợp đã nguội.

Ngoài trị táo bón ra, loại nước chanh kiểu này còn có thể điều trị các chứng bệnh sau:

Đau đầu

Đau đầu giật nhói từng cơn suốt 7 năm bỗng khỏi hẳn chỉ nhờ 1 bước đơn giản!”Tưởng đau đầu dữ dội do căng thẳng công việc, đâu biết mình bị hội chứng Migraine hành hạ”Đau đầu dữ dội mỗi khi suy nghĩ căng thẳng hay thời tiết thay đổi – Tôi đang bị bệnh gì?

Tăng cường sức khỏe chưa mất ngủ

Mỗi tối uống 1 ly nước chanh dạng này trước khi đi ngủ có tác dụng tăng cường sức đề kháng, ngủ ngon. Sáng hôm sau thức dậy thấy năng lượng tràn trề.

theo Khỏe&đẹp

Let's block ads! (Why?)

Những điều cần biết khi chăm sóc tóc bằng dầu xả

Dầu xả cung cấp dưỡng chất giúp tóc chắc khỏe, tránh hư tổn do môi trường bụi bẩn. Vài lưu ý nhỏ sau đây sẽ hỗ trợ bạn trong quá trình chăm sóc tóc với dầu xả hiệu quả!

Không nên tùy tiện chọn dầu xả

Tóc tuy không nhạy cảm như làn da nhưng cũng có tiếng nói riêng của mình. Vì vậy bạn đừng nghĩ gội loại dầu xả gì cho tóc cũng được. Cần phải hiểu rõ về mái tóc của mình mới biết cách chăm sóc tốt được. Bạn chỉ nên thay đổi dầu xả khi cảm thấy nó không còn hợp với tóc của bạn nữa. Còn không cứ kiên trì gội 1 loại dầu sẽ tốt hơn cho tóc của bạn.

Gội dầu xả sai cách

Nhiều người có thói quen gội dầu xả giống như dầu gội đầu: gội sạch từ ngọn tóc tới gốc tóc, cả da đầu vì bạn nghĩ gội như vậy dầu xả mới thấm vào chân tóc. Đây là sai lầm nghiêm trọng vì nó ảnh hưởng đến chất dinh dưỡng trong tóc. Khi dầu xả tác động trực tiếp lên da đầu sẽ phá vỡ môi trường dưỡng ẩm tự nhiên của da đầu, dẫn đến tóc xơ, chẻ ngọn, yếu. Vì vậy các chuyên gia về tóc khuyên bạn gội dầu xả cách chân tóc ra từ 2-3cm.

Đồng thời không nên gội quá sạch làm trôi hết dưỡng chất có trong dầu xả. Tốt nhất chỉ nên massage nhẹ nhàng cho dầu xả ngấm vào thân tóc trong vài phút rồi xả lại nhanh chóng bằng nước sạch.

Dùng quá nhiều dầu xả

Vì tác dụng tuyệt vời của dầu xả dẫn đến tình trạng có nhiều người lợi dụng dầu xả với suy nghĩ xài càng nhiều càng tốt. Điều này không đúng hoàn toàn vì khi tóc không kịp hấp thụ dưỡng chất từ dầu xả dẫn đến bị nhờn, dễ bám bụi bẩn khi ra môi trường bên ngoài và làm tóc bết lại.

Khi nào nên dùng dầu hấp?

Dầu hấp mang lại hiệu quả cho tóc nhiều hơn dầu xả nhưng chỉ cần thiết khi nào tóc hư tổn cần phải phục hồi. Vì dầu hấp có các hạt dưỡng chất tác động sâu vào tóc nên chỉ dùng khi cần thiết và 2 loại sản phẩm này cùng làm đẹp cho tóc nhưng có tính năng khác nhau hoàn toàn.

Theo Một thế giới

Let's block ads! (Why?)

Lý do nên siêng năng tập thể dục mỗi ngày

Ngay cả khi cân nặng vẫn như cũ thì việc tập thể dục vẫn giúp cho bạn có thân hình cân đối, cơ bắp săn chắc và không có mỡ thừa tích tụ.

Dáng đẹp

Chỉ cần đi bộ mỗi ngày 30-45 phút là bạn có dáng đẹp mà không cần phải quá kiêng khem trong ăn uống hay luyện tập vất vả. Đi bộ giúp cho các cơ bắp hoạt động đều, làm săn chắc và giảm mỡ tích tụ ở những vùng như bụng, cánh tay, đùi, mặt.

Ngay cả khi số cân nặng không giảm thì bạn vẫn yên tâm khi diện trang phục ôm vì quá trình đi bộ khiến các cơ săn chắc giúp bạn thon gọn hơn.

Tăng đề kháng

Trong quá trình vận động sẽ cung cấp oxy đến các mô và giúp hệ thống tim mạch làm việc trơn tru hơn, từ đó giúp cơ thể mạnh dần lên. Việc hoạt động thể chất thường xuyên còn giúp cho cơ thể tránh được những bệnh như: tiểu đường, đột quỵ, trầm cảm, khớp…

Với những người lớn tuổi, nếu duy trì tập thể dục thường xuyên khả năng miễn dịch sẽ rất tốt, chống được những bệnh thông thường ở tuổi già.

Giảm stress

Tập thể dục là lúc cơ thể tạm quên đi những vấn đề đang mắc phải, đó là cách giúp thư giãn rất tốt. Bất kể môn thể dục nào bạn đang chọn, chỉ cần tập trung trong 40 phút, tinh thần của bạn đã tạm vượt qua những khúc mắc trước lúc tập một cách dễ dàng. Tâm trạng bạn sẽ thoải mái hơn.

Bên cạnh việc giảm stress, thể dục còn giúp bạn tăng sự tự tin, từ đó làm việc hiệu quả hơn.

Phòng ngừa các bệnh về già

Một nghiên cứu về sức khỏe chỉ ra rằng, với những người ít vận động, khi về già có khả năng mắc bệnh về tim mạch, xương khớp, huyết áp… cao hơn 50% so với người siêng vận động.

Sự năng động ở tuổi già còn giúp họ ngủ ngon hơn, ăn uống tốt hơn, đẩy lùi được những rủi do từ sức khỏe.

Theo Một thế giới

Let's block ads! (Why?)

Bí quyết để da không bị nhăn nheo khi giảm cân đột ngột

Khi cân nặng giảm đột ngột rất dễ khiến cho làn da trở nên nhăn nheo. Do đó song song với quá trình giảm cân bạn cũng cần phải kết hợp với cách chăm sóc đặc biệt cho làn da giúp da tươi tắn.

Dưỡng ẩm da

Trong quá trình giảm cân để tránh cho làn da bị tổn thương thì bước đầu tiên và quan trọng nhất là phải sử dụng kem dưỡng ẩm thường xuyên để giúp duy trì độ ẩm cho làn da giúp da luôn căng mịn.

Bôi kem dưỡng ẩm cho da mặt và lotion dưỡng da toàn thân mỗi ngày 2 lần trước khi đi ngủ và sau khi thức dậy giúp dưỡng ẩm, nuôi dưỡng và tái tạo da hiệu quả. Bên cạnh đó đắp mặt nạ và tẩy da chết thường xuyên cũng là cách giúp tăng lưu lượng máu và sinh sản các mô và tế bào da khỏe mạnh.

Uống nhiều nước

Trong quá trình giảm cân, nhu cầu cung cấp nước cho cơ thể tăng lên gấp nhiều lần so với bình thường. Do đó bạn nên uống ít nhất từ hai đến ba lít nước mỗi ngày. Nhưng phải tuyệt đối tránh sử dụng nước ngọt có gas hay đồ uống chứa cồn.

Massage

Trước khi đi ngủ sử dụng tinh dầu, dầu oliu, dầu dừa,… thoa lên da toàn thân và massage nhẹ nhàng toàn bộ cơ thể trong 10 đến 15 phút cũng là cách giúp tăng lưu lượng máu và lượng oxy có thể vào các tế bào tốt hơn và tăng độ đàn hồi cho da hiệu quả.

Có kế hoạch ăn kiêng hợp lý

Việc nhịn ăn thường xuyên hay chỉ ăn trái cây hay một loại thức ăn nào đó trong một thời gian dài sẽ khiến cơ thể cũng như làn da thiếu chất dinh dưỡng dẫn đến da dễ bị tổn thương và kém tươi sáng. Do đó cần phải có một chế độ ăn uống hợp lý có thực đơn hằng ngày đảm bảo cung cấp đầy các loại vitamin giúp nuôi dưỡng làn da.

Tập thể dục

Ngoài việc ăn kiêng thì tập thể dục cũng là cách giúp cơ thể bạn vừa săn chắc vừa giảm cân hiệu quả. Việc lựa chọn cho mình một bô môn thể thao và chế độ luyện tập thích hợp sẽ giúp đốt cháy chất béo. calo, và hình thành một lớp “rắn” dưới da từ đó giúp da trở nên săn chắc hạn chế được tình trạng chảy xệ do giảm cân đột ngột.

Ảnh minh họa

Theo Một Thế giới

Let's block ads! (Why?)

3 cách đơn giản để có hàm răng trắng sáng tại nhà chỉ sau vài ngày

Có nhiều cách làm trắng răng như tẩy trắng, ngậm thuốc,… những cách này mang lại hiệu quả nhanh chóng nhưng khá tốn kém và cần phải đến nha sĩ. Do đó bạn hãy thử tham khảo những cách làm trắng răng.

Hỗn hợp nước ép dứa và soda

Dứa gọt vỏ rửa sạch ép lấy nước, ½ cốc nước ép dứa hòa chung với ½ cốc soda không đường. Sau khi đã đánh răng sạch sẽ trước khi đi ngủ buổi tối. Dùng 1 ngụm hỗn hợp trên rồi xúc miệng trong vài giây, cứ làm như thế khoảng 10 lần, cuối cùng xúc miệng sạch lại với nước.

Một tuần làm 3 lần như thế đảm bảo các mảng bám, vết ố trên răng sẽ được làm sạch bởi axit tự nhiên có trong dứa. Hơn nữa soda có bọt không khí hỗ trợ đẩy mảng bám ra ngoài khá hiệu quả.

Đánh răng với baking soda

Baking soda có thể kết hợp với giấm, chanh, muối, dâu tây,… để tạo thành hỗn hợp làm trắng răng. Nhưng cách đơn giản nhất bạn có thể làm không tốn nhiều thời gian mà cũng mang lại hiệu quả tương tự là mỗi tối trước khi đi ngủ, sử dụng kem đánh răng bình thường và cho vào đó một ít bột baking soda trộn đều lên và chải răng như bình thường trong 3 phút rồi xúc miệng thật sạch lại với nước.

Theo các nghiên cứu baking soda có khả năng trung hòa các axit và vi khuẩn gây hôi miệng, giúp hơi thở tươi mát ít nhất 3 tiếng đồng hồ sau khi đánh răng. Đồng thời baking soda còn giúp làm sạch các mảng bám trên răng và ngăn ngừa sự đổi màu của men răng do tác động của thực phẩm có phẩm màu, thức uống, thuốc lá,…Tuy nhiên cũng lưu ý không nên quá lạm dụng baking soda trong việc đánh răng hàng ngày bởi nó có tính tẩy rửa mạnh nếu sử dụng quá nhiều có thể gây mòn răng và hỏng men răng.

Bột vỏ cam

Vỏ cam có tác dụng giúp làm sạch mọi vi khuẩn và loại bỏ những vệt ố vàng trên răng do thuốc lá, nước chè hay đồ ăn màu khá hiệu quả.

Phơi khô vỏ cam sau đó xay nhuyễn rồi trộn với kem đánh răng thành hỗn hợp. Sau đó sử dụng hỗn hợp này thay cho kem đánh răng hàng ngày, chắc chắn bạn sẽ không khỏi bất ngờ sau một tuần sử dụng các mảng bám được làm sạch, trả lại hàm răng trắng sáng trông thấy rõ.

Theo Một Thế giới

Let's block ads! (Why?)