Uống sinh tố này 3 lần/ngày đảm bảo vòng 1 sẽ no tròn

Dứa đặc biệt tốt cho phái đẹp, vì nó giúp da của bạn đàn hồi và tươi trẻ hơn, điều này cực kì hữu ích khi bầu ngực bắt đầu mất dần độ săn chắc vì tuổi tác.

Mỗi sinh nhật qua đi, bạn già đi một tuổi thì vòng một của bạn cũng vậy. Điều này là bình thường, nhưng chắc chẳng ai muốn ngực nhàu nhĩ hay chảy xệ. Đừng lo, dứa (thơm) là một loại quả có thể giúp vòng một của bạn săn chắc và quyến rũ "chết người". Cho dù bạn có uống nhiều cà phê hay rượu khiến ngực xấu đi, thì dứa cũng đủ sức làm cái điều phi thường là cứu rỗi bầu ngực của bạn. Đây thực sự là một loại silicone kích nở ngực tự nhiênmà mình đã đích thân trải nghiệm.

Dứa nổi tiếng trong việc ngăn ngừa ung thư vì nó rất giàu chất chống oxi hóa. Những chất này giúp tiêu diệt các gốc tự do - nguồn cơn gây ung thư. Dứa đặc biệt tốt cho phái đẹp, vì nó giúp da của bạn đàn hồi và tươi trẻ hơn, điều này cực kì hữu ích khi bầu ngực bắt đầu mất dần độ săn chắc vì tuổi tác.

Đừng để ngực xuống cấp mới bắt đầu ăn dứa.

Nếu muốn có kết quả mĩ mãn nhất, bạn nên loại bỏ cà phê hay rượu khỏi thực đơn và thay vào đó là dứa, bạn sẽ ngạc nhiên với tốc độ mà dứa có thể hàn gắn cơ thể bạn. Chẳng những giúp ngực căng đẹp, bạn còn có thể tận hưởng hương vị tuyệt vời của sinh tố dứa.

Sau đây là công thức của thức uống cực kì đơn giản này:

- 150g dứa thái lát

- 125g sữa chua

- 60ml nước

- 60ml nước ép dứa

- Đá viên

Cho tất cả vào máy xay để tạo ra ly sinh tố mát lạnh. Bạn có thể làm nhiều hơn và trữ trong tủ lạnh để uống dần. Kiên trì uống 3 ly mỗi ngày, công sức của bạn sẽ được đền đáp.

Hãy uống sinh tố dứa mỗi ngày để cải thiện vòng một của mình.

Ngoài việc trẻ hóa ngực, sinh tố dứa còn có nhiều công dụng rất tốt cho sức khỏe:

- Kiểm soát bệnh viêm khớp: Nếu bạn bị đau nhức xương khớp và cơ bắp, hãy bổ sung dứa vào thực đơn hàng ngày vì nó rất giàu bromelain, một enzyme quan trọng trong việc phân giải (tiêu hóa) các protein phức tạp.

- Tăng cường hệ miễn dịch: Dứa giàu vitamin C và axit ascorbic, chỉ 150g dứa đã cung cấp 130% hàm lượng vitamin C mà cơ thể cần. Vì thế, dứa là đồng minh của cơ thể trong việc chống lại bệnh tật, cải thiện hệ miễn dịch.

- Hỗ trợ sản sinh collagen: Dứa không chỉ bảo vệ cơ thể chống bệnh tật mà còn cần thiết trong việc tạo ra collagen. Đây là protein nền tảng của tất cả các mạch máu, vách ngăn, lục phủ ngũ tạng, xương và da. Bên cạnh đó, khi bắt đầu ăn dứa, tất cả các vết thương và vết bầm trên cơ thể sẽ lành nhanh chóng hơn.

Theo VTC News

Let's block ads! (Why?)

Sai lầm cực nghiêm trọng khiến bạn dễ bị hỏng da

Chăm sóc da không đúng cách là một trong những nguyên nhân khiến chúng ngày càng già đi.

Chỉ sử dụng kem dưỡng khi da bị khô

Mỹ phẩm càng đắt tiền càng tốt?

Nhiều người nghĩ rằng chỉ khi nào cảm thấy da khô, căng mới cần áp dụng kem dưỡng ẩm. Điều này rất sai nhé, bạn hãy dùng kem dưỡng da mỗi ngày 2 lần để da luôn khỏe mạnh. Nếu bạn cảm thấy da mặt quá nhờn và bí bách sau khi bôi kem thì đó là do bạn chưa lựa chọn được loại kem phù hợp. Hãy lưu ý điều này nhé!

Nhiều chị em luôn có suy nghĩ “tiền nào của nấy”, mỹ phẩm càng đắt tiền thì càng tốt. Tuy nhiên, rất nhiều sản phẩm giá cả bình dân nhưng có chất lượng tốt đó nha. Bạn cần chọn sản phẩm nào có thành phần, công dụng phù hợp với làn da chứ không phải chạy theo nhãn mác, “hiệu ứng đám đông” hay vỏ ngoài sang trọng của nó.

Ngày nào cũng đắp mặt nạ

Nhiều bạn lạm dụng việc đắp mặt nạ, ngày nào cũng đắp, thậm chí 1 ngày đắp nhiều lần, như vậy là rất phản khoa học. Thật sự mỗi tuần chỉ nên đắp mặt nạ từ 2 đến 3 lần và chỉ để từ 15 đến 20 phút thôi. Sau khi đắp xong, nên rửa lại mặt bằng nước ấm, massage nhẹ nhàng để dưỡng chất có thể thấm sâu vào da. Nếu đắp mặt nạ trực tiếp trên da hằng ngày sẽ rất dễ gây dị ứng và làm lớp biểu bì non trên da mất khả năng đề kháng.

Chỉ đắp mặt nạ tự chế

Vẫn biết các loại mặt nạ tự chế vừa an toàn vừa kinh tế, tuy nhiên hiệu quả mang lại từ các loại mặt nạ này không hề cao. Khi vừa đắp xong có thể bạn thấy da căng mịn, láng trắng. Nhưng đến ngày hôm sau da bạn lại vẫn như cũ, chả có cải thiện nào rõ rệt.

Dùng mặt nạ lột

Đa số chị em đều tin tưởng vào những quảng cáo giúp làm trắng da hay lột sạch mụn của các loại mặt nạ. Và thật sự cũng thấy được hiệu quả ngay tức khắc khi sử dụng những loại mặt nạ này, nó giúp tẩy tế bào chết, bụi bẩn cùng bã nhờn sâu trong da. Song đừng để bị đánh lừa, sử dụng lâu dài loại mặt nạ này không những khiến da bạn ngày càng mỏng đi mà nó còn làm mất lượng dầu tự nhiên của da, khiến da bạn nhạy cảm và nhanh lão hóa hơn.

Vậy nên hãy suy nghĩ kĩ lưỡng nếu có ý định sử dụng mặt nạ lột các bạn nhé ! Bạn cũng có thể các loại mặt nạ lột tự nhiên như lòng trắng trứng hay gel nha đam, nhưng cũng chỉ nên 1 – 2 lần / tuần.

theo Khỏe&đẹp

Let's block ads! (Why?)

Tất tần tật làm đẹp với tinh dầu gấc bạn có biết?

Chỉ vài giọt tinh dầu gấc mỗi ngày để tạm biệt làn da sần sùi, da mụn, nám và tàn nhang.

Gấc là loại thực phẩm chứa nhiều vitamin A giúp sáng mắt. Hơn nữa, những khoáng chất có trong dầu gấc còn có tác dụng làm đẹp, đặc biệt là trị nám rất tốt.

Trị nám bằng tinh dầu gấc

Nguyên liệu

- 1 quả gấc chín 1,5kg (bạn nên chọn quả gấc già, cầm nặng tay và có gai đều)

- 400 ml dầu ăn

Cách làm

- Bước 1: Bổ đôi quả gấc tách lấy phần hạt gấc

- Bước 2: Trải đều hạt gấc lên mâm sạch rồi phơi dưới nắng to từ 4-5 tiếng. Bạn cũng có thể sấy ở nhiệt độ 50-60 độ cho đến khi sờ tay vào hạt gấc không còn thấy dính.

- Bước 3: Tách phần màng bao quanh hạt gấc rồi cắt nhỏ.

- Bước 4: Cho chảo sạch lên bếp cho nóng, đổ màng hạt gấc vừa cắt nhỏ vào rồi cho dầu ăn vào. Tiếp tục đun cho tới khi phần màng gấc ra hết tinh dầu thì vớt phần bã còn lại ra.

- Bước 5: Tiếp tục cho hỗn hợp dầu gấc vừa đun vào lưới lọc để loại bỏ hoàn toàn bã rồi để nguội thì cho vào lọ thủy tinh bảo quản.

Cách sử dụng

- Bước 1: Thoa đều dầu gấc lên vùng da bị nám rồi massage nhẹ nhàng cho dầu gấc thấm sâu vào da.

- Bước 2: Xông hơi mặt đã thoa tinh dầu gấc bằng nước nóng để lỗ chân lông nở ra giúp hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.

- Bước 3: Sau đó để nguyên mặt qua đêm, sáng hôm sai rửa lại bằng nước sạch.

Mặt nạ trẻ hóa làn da với dầu gấc

Nguyên liệu

- Vài giọt tinh dầu gấc

- Sữa tươi không đường

- Bông tẩy trang

Cách sửa dụng:

- Bước 1: Cho tinh dầu gấc vào sữa tươi không đường rồi khuấy đều.

- Bước 2: Dùng bông tẩy trang thấm ướt hỗn hợp trên rồi đắp lên mặt khoảng 10 phút.

- Bước 3: Rửa lại sạch mặt bằng nước ấm.

Trị mụn bọc - mụn ẩn

Nguyên liệu

- Tinh dầu gấc nguyên chất

Cách sử dụng

- Bước 1: Thoa tinh dầu gác nguyên chất lên mặt rồi massage theo chiều kim đồng hồ.

- Bước 2: Sau đó, để nguyên lớp mặt nạ đó khoảng 10 phút.

- Bước 3: Rửa lại sạch mặt với nước ấm.

Theo Khỏe&đẹp

Let's block ads! (Why?)

Da đen bao nhiêu cũng trắng nếu dùng bột nghệ đúng cách

Sử dụng bột nghệ đúng cách làn da của bạn sẽ trắng bóc cực nhanh.

Nghệ có chứa chất curcumin có tác dụng chống oxy hóa, giúp khôi phục lại sự cân bằng tự nhiên của da, trị mụn, làm mờ vết thâm và đặc biệt là làm trắng da hiệu quả.

Sữa chua không chỉ là món khoái khẩu với chị em phụ nữ mà còn là 1 loại mỹ phẩm làm trắng da rất hiệu quả. Trong sữa chua chứa rất nhiều loại vitamin A, Vitamin B1, B2, vitamin C, E… và nhiều dưỡng chất thiết yếu quan trọng giúp nuôi dưỡng da hiệu quả, chống lại quá trình oxy hóa trong các tế bào da, chống da khô, sừng hóa, giúp da luôn căng tràn, mịn màng.

Khi kết hợp bột nghệ với sữa chua sẽ giúp bạn có một cách làm trắng da vô cùng hiệu quả và an toàn.

Nguyên liệu: Sữa chua không đường, 1 thìa bột nghệ, 1 thìa nhỏ mật ong.Mặt nạ bột nghệ và sữa chua

Cách làm:

Khi đã chuẩn bị đầy đủ được các nguyên liệu trên thì bạn cho sữa chua, mật ong và bột nghệ vào trộn đều trong một chiếc bát sạch. Sau đó khuấy đều chúng lên để thành một hỗn hợp mịn .

Có một điểm cần lưu ý là dùng hỗn hợp này tối đa trong một tuần thôi nhé. Hết một tuần bạn hãy chịu khó làm một hỗn hợp khác nữa. Không dùng hết bạn có thể bảo quản bằng cách cho vào lọ thủy tinh và cất trong ngăn mát tủ lạnh.

Cách sử dụng:

Để sử dụng mặt nạ bột nghệ kết hợp mật ong và sữa chua bạn thực hiện đúng theo những bước sau đây.

Bước 1: Rửa sạch mặt với nước ấm kết hợp với massage mặt nhẹ nhàng cho làn da và để da tự khô.

Bước 2: Sau đó nhẹ nhàng thoa hỗn hợp lên da và để khoảng 30 phút.

Bước 3: Rửa sạch hỗn hợp bằng nước lạnh bạn cũng có thể kết hợp với kem dưỡng da một cách đều đặn mỗi ngày. Bạn nên thực hiện đắp mặt nạ vào buổi tối trước khi ngủ và để cho da được tái tạo trong suốt giấc ngủ.

Theo Khỏe&đẹp

Let's block ads! (Why?)

Nước hoa hồng - tiên dược giúp da mịn màng, tươi trẻ hơn 10 tuổi

Nước hoa hồng giúp ngăn ngừa mụn, se lỗ chân lông, làm sáng da, ngăn ngừa lão hóa hiệu quả

Từ lâu hoa hồng đã trở thành một trong những loài hoa được nhiều người ưa chuộng, không chỉ với vẻ đẹp rực rỡ, hương thơm quyến rũ mà chúng còn là "thần dược" dưỡng da trắng hồng, mịn màng của phái đẹp.

Hoa hồng hay nước hoa hồng là một trong những thành phần tuyệt vời nhất mà bạn nên có trong thói quen chăm sóc da của bạn. Nó giúp làm mềm làn da giúp da trắng, sáng khỏe mạnh tự nhiên. Nước hoa hồng có lợi cho làn da của bạn theo nhiều cách. Chúng ta hãy xem xét một số công dụng làm đẹp phổ biến nhất của nó.

Hoa hồng - thần dược cho làn da.

Lợi ích của nước hoa hồng với da:

Nước hoa hồng giúp duy trì cân bằng độ pH của làn da

Nó giúp chống mụn trứng cá, viêm da và eczema.

Tăng hydrat nước và nuôi dưỡng làn da làm da mịn màng.

Nó cũng giúp chữa lành vết sẹo, vết thương nhỏ.

Nước hoa hồng làm mát da.

Nó giúp săn chắc da. Nó cũng có đặc tính chống vi khuẩn.

Các đặc tính chống oxy hóa của hoa hồng giúp tăng cường các tế bào da và tái tạo mô da.

Các đặc tính nuôi dưỡng và giữ ẩm của nước hoa hồng giúp tóc mọc nhanh hơn.

Nước hoa hồng giúp điều trị viêm da đầu nhẹ, gàu do nhiễm nấm.

Nó cũng giúp hồi sinh làn da lão hóa và giảm nếp nhăn hiệu quả

Nước hoa hồng tươi, tinh khiết có thể được sử dụng hàng ngày như một loại thuốc nhỏ mắt. Nó sẽ giúp ngăn chặn và chữa trị quầng thâm và bọng mắt, làm sạch và mát mắt.

Tinh dầu hoa hồng nguyên chất được áp dụng nhiều trong việc làm đẹp cho làn da.

Các cách sử dụng nước hoa hồng để dưỡng da:

Dưỡng da mềm mại, trắng hồng

Hầu hết các loại nước hoa hồng có sẵn trên thị trường có chứa hóa chất và rượu. Sử dụng một cách thường xuyên trên làn da của bạn sẽ làm cho da bị khô. Nước hoa hồng tự nhiênlà một thay thế tự nhiên tốt hơn. Bạn có thể dễ dàng tự làm nước hoa hồng bằng phương pháp chưng cất.

Thoa nước hoa hồng đã để lạnh trên da của bạn với một miếng bông mềm. Thực hiện ngay lập tức sau khi bạn đã tẩy da chết và rửa mặt. Nước hoa hồng tự nhiên giúp da bạn săn chắc hơn, các lỗ chân lông đàn hồi ngăn chặn việc vị mụn nhọt hay mụn trứng cá.

Nước hoa hồng xoa dịu vết cháy nắng

Nước hoa hồng có thể được sử dụng để điều trị phát ban da gây ra do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và cháy nắng. Nghiền nhỏ 10-15 lá hương nhu và thêm vào 200 ml nước hoa hồng. Lọc lấy phần nước cất và chứa trong bình xịt bảo quản trong ngăn mát. Sử dụng chúng thường xuyên trên da để làm dịu da, dưỡng ẩm.

Dưỡng môi mềm mại

Rất đơn giản bạn chỉ cần cắt một củ cải đường thành từng miếng nhỏ, phơi khô và nghiền nhỏ thành bột. Thêm một muỗng cà phê nước hoa hồng với bột củ cải đường để tạo thành hỗn hợp dưỡng môi. Thoa đều hỗn hợp lên môi và rửa sạch sau 15 phút. Chúng sẽ giúp đôi môi của bạn mềm mại và hồng hào hơn.

Dưỡng ẩm

Nước hoa hồng có đặc tính giữ ẩm. Để có kết quả tốt nhất, chỉ cần thêm một vài giọt nước hoa hồng vào kem dưỡng ẩm thường xuyên của bạn trước khi thoa lên da.

Tẩy trang

Lau sạch bụi bẩn và da chết trên mặt của bạn bằng cách sử dụng nước hoa hồng như một chất tẩy trang. Trộn một chén nước hoa hồng, hai thìa glycerin và 10 giọt tinh dầu hoa hồng để làm thành hỗn hợp tẩy trang hiệu quả.

Ngăn ngừa và trị mụn

Tin tốt cho người bị mụn trứng cá! Nước hoa hồng có thể được sử dụng để điều trị mụn trứng cá.

Trộn nước cốt của một quả chanh và nước hoa hồng với số lượng bằng nhau. Thoa hỗn hợp này lên mặt và giữ nó trong khoảng nửa giờ. Rửa sạch với nước. Sau khi áp dụng điều này trong 2-3 tuần, bạn sẽ thấy một sự khác biệt có thể nhìn thấy trong làn da của bạn. Nước hoa hồng giúp làm giảm mụn trứng cá, mờ sẹo và da trắng sáng hơn.

Một cách khác để sử dụng nước hoa hồng để điều trị mụn trứng cá là kết hợp cùng dưa chuột, mật ong. Trộn hai thìa nước hoa hồng, dưa chuột lạnh nghiền nhuyễn với hai muỗng canh mật ong nguyên chất. Thêm nước vừa đủ để làm thành hỗn hợp sệt.

Trước khi áp dụng, rửa mặt bằng nước ấm. Sau đó thoa đều hỗn hợp lên mặt. Chờ 15 phút, rửa sạch, và tận hưởng như thế nào làn da mềm mại, mịn màng.

Theo Khỏe&đẹp

Let's block ads! (Why?)

Da bóng khỏe chỉ với chiếc bàn chải đánh răng

Bạn có bao giờ nghĩ một chiếc bàn chải đánh răng thông dụng lại có tác dụng tẩy sạch da chết, giúp da bóng khỏe không? Hãy cùng thử nghiệm nhé.

Bước 1:

Sử dụng nước ấm để làm ướt da mặt. Tác dụng của giai đoạn này là nước ấm giúp kích thích lỗ chân lông mở rộng hơn, tạo điều kiện giúp làm sạch da và lấy đi lớp tế bào chết hiệu quả hơn.

Bước 2:

- Thoa một ít sữa rửa mặt lên da, sử dụng bàn chải đánh răng chà nhẹ theo hướng chiều kim đồng hồ theo thứ tự từ cằm, hai khóe miệng rồi cuối cùng tới hai bên gò má.

- Sau khi kết thúc quá trình trên, bạn đặt đầu bàn chải lên phía mũi, tiếp tục chà theo hướng kim đồng hồ lần lượt hai bên cánh mũi, tới sống mũi rồi kết thúc ở vùng trán. Đây được gọi là vùng da chữ T thường chứa nhiều dầu nhất trên mặt. Do vậy, bạn nên chà vùng da này kĩ hơn. Sau khi chà xong, bạn để yên sữa rửa mặt khoảng 1 phút để cho sữa thấm dần qua các lỗ chân lông. Sau đó dùng nước ấm rửa mặt thật sạch.

Bước 3:

Sau khi rửa mặt sạch với sữa rửa mặt, bạn nhỏ một vài giọt nước hoa hồng lên tay và thoa nhẹ. Nước hoa hồng có tác dụng cân bằng độ pH cho da, giúp cho da chúng ta hấp thụ kem dưỡng tốt hơn.

Bước 4:

Bạn đừng quên thoa kem dưỡng ẩm để cung cấp dưỡng chất và bảo vệ làn da tốt hơn nhé. Lưu ý rằng một quy trình chăm sóc da chuẩn sẽ bao gồm các bước: làm sạch da, nước hoa hồng, serum dưỡng da và kem dưỡng

Với cách sử dụng bàn chải này, bạn nên áp dụng 2 lần mỗi tuần nhé. Nếu như bạn thực hiện “chải da” vào ban ngày, tốt nhất nên dùng kem dưỡng có kết hợp dưỡng chất chống nắng với chỉ số SPF 30 trở lên. Còn nếu bạn “chải da” vào ban đêm, đừng quên thoa kem dưỡng da ban đêm nhé.

Lưu ý: Khi chọn bàn chải, bạn nên chọn những loại bàn chải lông mềm, mịn, được làm 100% từ nilon để tránh tổn thương da mặt vì vùng da mặt thường mỏng manh, tuyệt đối không nên dùng bàn chải đánh răng vì lông bàn chải thường cứng. Loại bàn chải này còn được gọi là “cọ rửa mặt”. Sau khi dùng xong, bạn vệ sinh cọ bằng nước ấm, đặt lên nắp, xoay ngược đầu lại để ráo nước và cất nơi khô ráo nhé

(T/H)

Let's block ads! (Why?)

5 loại trái cây ăn vào là da trắng sáng trong vòng 7 ngày

Thường xuyên ăn dâu tây, cam, táo sẽ giúp làn da trắng mịn nhanh chóng và hiệu quả lâu dài hơn sử dụng bất cứ những loại mỹ phẩm làm đẹp nào.

1. Quả bơ

Bơ là một trong những thần dược làm đẹp được rất nhiều người ưa chuộng. Khoan mất thời gian để chế những sản phẩm dưỡng da từ bơ, bạn chỉ cần ăn bơ mỗi ngày sẽ giúp làn da trắng sáng mịn màng đáng kể. Thường xuyên ăn bơ không chỉ giúp da trắng sáng hơn mà còn có tác dụng giải quyết những vấn đề về da như dị ứng, mẩn ngứa do thay đổi thời tiết.

Sở dĩ bơ có tác dụng tốt như vậy với da là do trong bơ chứa nhiều vitamin E và các chất béo, giúp nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, cung cấp độ ẩm và kích thích quá trình tái tạo da mới.

2. Cam

Cam cũng là một những loại trái cây quen thuộc có khả năng giúp da trắng sáng mịn màng hơn. Trong cam chứa nhiều thành phần kali, magie, chất xơ, … cùng với hàm lượng vitamin C cao giúp nhanh chóng làm mờ các vết thâm nám, cho bạn làn da trắng sáng dần lên trông thấy và hiệu quả lâu dài. Sử dụng cam làm trắng da là cách dưỡng da rất an toàn và hiệu quả.

3. Dâu tây

Trong dâu tây có chứa nhiều thành phần axit tartaric, vitamin và nhiều khoáng chất có tác dụng tốt trong việc cải thiện độ đàn hồi, cung cấp độ ẩm và làm trắng da rất hiệu quả.

4. Kiwi

Các nhà khoa học đã nghiên cứu và chỉ ra rằng, hàm lượng vitamin C trong kiwi cao hơn nhiều so với những loại trái cây khác. Do vậy, ăn kiwi là cách giúp làn da nhanh chóng trở nên sáng đẹp và được nuôi dưỡng khỏe mạnh từ sâu bên trong. Hơn nữa, trong kiwi cũng chứa một lượng lớn axit có tác dụng ức chế các hắc tố keratinocyte, giúp da trắng sáng hơn.

5. Táo

Táo chứa nhiều vitamin C giúp loại bỏ vết thâm nám, giúp da trắng sáng đều màu hơn. Đồng thời, ăn táo cũng giúp loại bỏ những chất độc hại mà vô tình chúng ta hấp thụ hàng ngày ra khỏi cơ thể.

Theo nghiên cứu, cứ 100g táo ta sẽ chứa khoảng 400-600 vitamin C, cao hơn từ 7 đến 10 lần lượng vitamin C có trong quýt. Vì thế, đừng quên ăn táo mỗi ngày nếu muốn có làn da đẹp mịn màng nhé.

(T/h)

Let's block ads! (Why?)