Bỏ túi ngay cách làm dầu dừa dưỡng tóc tại nhà vừa đơn giản lại vừa đảm bảo

Chuẩn bị nguyên liệu và bắt tay vào thực hiện cách làm dầu dừa dưỡng tóc tại nhà vào ngày cuối tuần nào các chị em phụ nữ.

Dầu dừa có khả năng kháng khuẩn, kháng nấm cao và đặc biệt là chị em phụ nữ rất hay sử dụng để làm đẹp, đặc biệt là dưỡng tóc. Bạn còn lo ngại về chất lượng dầu dừa khi mua bên ngoài? Hãy cùng tìm hiểu cách làm dầu dừa dưỡng tóc tại nhà không hề khó và làm bạn an tâm hơn.

Nguyên liệu:

Dừa khô, nên chọn dừa già vì dừa già khi nấu sẽ tiết ra được nhiều dầu hơn.

Nước.

Dụng cụ để làm: máy xay, rây lọc hoặc vải lọc, chảo hoặc nồi để nấu.

Cách làm dầu dừa dưỡng tóc tại nhà:

Gọt vỏ dừa, lấy phần cơm dừa bên trong.

Cắt nhỏ cơm dừa và cho vào máy xay.

Xay nhuyễn phần cơm dừa đã cho vào máy xay cùng một ít nước lọc. Nên cho 1 lượng vừa phải nước, ngang với mực cơm dừa cho vào cối.

Bóp cho dừa ra dầu. Bóp nhẹ nhàng phần cơm dừa đã xay nhuyễn để cơm dừa ra hết phần nước cốt dừa.

Sau khi vắt đều cho phần cơm dừa vào rây và vắt lấy phần nước cốt. Lọc riêng được phần xác dừa và phần nước cốt dừa. Dùng phần nước cốt dừa lọc lại một lần nữa để loại bỏ hoàn toàn phần nhỏ xác dừa còn sót lại. Đảm bảo phần nước cốt hoàn toàn không còn xác dừa.

Để dầu dừa đông lại trong một ngày, sau đó vớt phần ván dừa ra chảo. Bắt chảo lên bếp khuấy đều tay, đun sôi hỗn hợp lên. Sau khi nước sôi vặn nhỏ lửa. Tiếp tục nấu đến khi cơm dừa đã chuyển sang màu vàng sậm và có mùi thơm.

Dùng rây để bỏ phần bã dừa ra. Lọc phần dầu dừa trong chảo cho hết bã dừa.

Cho dầu dừa vào chai để trong ngăn mát tủ lạnh rồi sử dụng.

Không quá phức tạp, bạn có thể thực hiện cách làm dầu dừa dưỡng tóc tại nhà vào các ngày nghỉ cuối tuần. Vừa đảm bảo chất lượng, vừa tiết kiệm và đặc biệt làm cho mái tóc của chúng ta ngày càng mềm mượt hơn. Chúc các bạn thành công.

Minh Trang

Let's block ads! (Why?)

[unable to retrieve full-text content]

Những mẹo nhỏ giúp cô gái dù lười make up nhưng vẫn xinh đẹp

Nghe có vẻ bất hợp lý nhưng đôi khi những thói quen làm đẹp tưởng chừng như cực kỳ "lười biếng" này lại giúp bạn trông xinh đẹp hơn hẳn.

1. Để tóc khô tự nhiên

Sấy tóc sau khi gội đầu không chỉ giúp tóc mau khô mà còn khiến mái tóc vào nếp suôn mượt và như ý 1 cách dễ dàng. Thế nhưng sấy tóc quá thường xuyên có thể khiến tóc dễ bị khô xơ. Vậy sao bạn không thỉnh thoảng để cho tóc khô tự nhiên nhỉ? Không những thế, để khô tự nhiên sẽ giúp bạn có được mái tóc phồng tự nhiên và lộn xộn 1 chút đầy phóng khoáng, cá tính.

2. Bỏ qua kem nền

Kem nền chứa sức mạnh thần thánh giúp làm đều màu da, sáng da và che giấu những khuyết điểm trên da 1 cách nhanh chóng. Thế nhưng đôi khi kem nền khiến vẻ ngoài của bạn trông thiếu tự nhiên và già nua hơn. Vậy nên thỉnh thoảng, hãy để làn da “thở” bằng cách bỏ qua kem nền và thay vào đó chỉ dùng kem che khuyết điểm cho những vùng da cần thiết. Bạn sẽ cảm thấy vẻ ngoài trông nhẹ nhàng, tự nhiên hơn rất nhiều đấy!

3. Trang điểm tối giản kết hợp cùng màu son rực rỡ

Nguyên tắc trang điểm màu son rực rỡ phải đi cùng khuôn mặt được trang điểm kỹ càng đã quá lỗi thời rồi. Bạn có thể trang điểm cực nhẹ nhàng với chút kem che khuyết điểm và tô điểm bằng 1 màu son thật rực rỡ là đã quá đủ để đem đến 1 vẻ ngoài cuốn hút khiến ai cũng phải ngước nhìn rồi.

4. Bỏ qua sơn móng tay

Màu sơn móng tay giúp tăng vẻ sành điệu cho bạn. Thế nhưng, sơn móng tay quá nhiều cũng không tốt cho móng tay. Thế nên, đôi khi 1 bàn tay với 10 ngón tay sạch sẽ, cắt tỉa gọn gàng vừa giúp bàn tay được thư giãn lại đem đến cho bạn vẻ ngoài thanh lịch, tinh tế, dịu dàng đầy sức hút riêng.

5. Bỏ qua mascara

Mascara đem đến cho mọi cô gái hàng mi dày cong vút và đôi mắt to tròn đầy cuốn hút. Thế nhưng vào những ngày lười biếng, hãy cho phép bản thân bỏ qua hàng mi dày và thay vào đó bằng 1 hàng mi được uốn cong tự nhiên, nhẹ nhàng đầy thanh lịch, hiện đại.

(T/H)

Let's block ads! (Why?)

Ngủ như thế nào để giảm cân hiệu quả mà không lo tăng cân vùn vụt?

Thói quen trước khi đi ngủ ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như trọng lượng cơ thể bạn. Vì vậy, nếu muốn giảm cân bạn đừng bỏ qua những chi tiết này nhé!

Ăn trước giấc ngủ 4h

Để hạn chế việc tích mỡ ở bụng, đùi, mặt, bạn nên ăn trước khi đi ngủ khoảng 4h. Với thời gian đó, thức ăn đã kịp tiêu hao, hệ tiêu hóa không phải làm việc quá sức sẽ giúp bạn ngủ ngon và sâu hơn.

Uống nước ấm

Nước ấm hỗ trợ tiêu hóa rất tốt, nhất là sau bữa ăn khoảng 10 phút, bạn chỉ cần uống 1 ly đầy nước ấm giúp cơ thể điều hòa lượng thức ăn. Không nên uống nước sát giờ đi ngủ vì việc đi vệ sinh trong đêm sẽ khiến bạn khó ngủ thẳng giấc, ngon giấc trở lại. Tối nhất nên uống trước từ 1 – 2h rồi mới đi ngủ.

Giữ yên tĩnh

Ngủ đầy đủ 8 tiếng mỗi ngày làm tăng nồng độ hormon tăng trưởng giúp phân hủy chất béo và kết quả giảm nguy cơ béo phì. Để đạt được điều này bạn cần có không gian yên tĩnh thoải mái, tránh các thiết bị điện tử có thể làm ảnh hưởng đến giấc ngủ.

Tập thể dục

Đa phần chọn tập thể dục buổi sáng để đánh thức cơ thể cho 1 ngày làm việc. Hoạt động thể chất buổi sáng giúp nhiều cho việc tạo ra năng lượng, trí óc minh mẫn, tập trung tốt. Tuy nhiên, thể dục buổi tối cũng mang đến cho bạn kết quả không kém. Sau một ngày làm việc mệt mỏi, những bài tập thể dục phù hợp sẽ giúp cơ thể thư giãn, giảm stress, đốt cháy lượng calo thừa trong ngày giúp cơ thể thon gọn, khỏe khoắn và ngủ sâu hơn.

Ngủ đủ giấc

Ngủ đủ giấc giúp cơ thể đốt cháy calo trong giấc ngủ, tránh thèm ăn, nhất là ăn vặt. Vì vậy phải tuân thủ giấc ngủ đầy đủ nếu muốn giảm cân hiệu quả bạn nhé!

(T/H)

Let's block ads! (Why?)

Giảm 10 cm vòng eo trong 4 tuần với bài tập chống đẩy

Cơ quan chủ quản: Hội Luật Gia Việt Nam

Bản quyền thuộc về Chuyên trang Phụ nữ và Đời sống - Báo Điện tử Người Đưa Tin (phununews.vn)

Giấy phép hoạt động báo chí điện tử số: 38/GP-BTTTT ngày 25/1/2016

Địa chỉ: Tầng 4, Star Tower, đường Dương Đình Nghệ, Yên Hoà, Cầu Giấy, Hà Nội.

Let's block ads! (Why?)

Da trắng bóc, lùi lão hóa lại 10 năm chỉ trong 2 tuần

Chỉ trong 2 tuần bạn có thể giúp da trẻ lại bằng phương pháp đơn giản.

Nguyên nhân khiến da bị sạm màu

Nhiều tế bào chết: Quá trình oxy hóa ở da của chúng ta diễn ra liên tục. Đó cũng chính là nguyên nhân khiến cho các tế bào chết tích tụ trên da mỗi ngày, khiến da mất đi độ sáng và sự săn chắc. Cùng với đó, sự tác động của các yếu tố bên ngoài như bụi bẩn, khói xe, môi trường ô nhiễm… càng khiến da lão hóa nhanh hơn, làm tăng các tế bào chết trên bề mặt da, tạo thành các mảng tối. Vì thế, các bạn nên chú ý hơn tới “công cuộc” tẩy tế bào chếtcho da.

Thiếu nước : Cơ thể thiếu nước đồng nghĩa với việc làn da sẽ mất đi độ ẩm cần thiết. Điều này sẽ làm giảm các chức năng điều tiết tiết tố của da. Bên cạnh đó, nó còn làm da yếu đi, khó có thể chống lại những tác động của ánh nắng mặt trời, ô nhiễm, ảnh hưởng điện từ… Vì thế, về lâu dài, làn da của chúng ta sẽ ngày càng thô ráp và xám xịt.

Giảm oxy trong máu : Thiếu oxy hemoglobin microvascular cũng là nguyên nhân khiến da bị xỉn màu. Lượng oxy trong máu cao sẽ giúp khí huyết lưu thông thuận lợi. Làn da của chúng mình cũng vì thế mà hồng hào hơn. Ngược lại, lượng oxy thấp sẽ làm da bị tái đi và mất đi vẻ trắng sáng, hồng hào.

Stress: Theo rất nhiều nghiên cứu của các chuyên gia, stress và trầm cảm cũng có những tác động đến làn da và khiến da ngày một xấu đi. Nó khiến da bị sạm đen, mọc nhiều mụn, sần sùi, kém tươi trẻ... Về lâu dài, stress còn có thể làm tăng nguy cơ ung thư da nữa đấy!

Căng da mặt bằng khoai tây

Thực hiện: Bạn luộc chín một củ khoai tây, nghiền nhuyễn rồi trộn đều với sữa tươi không đường thành, đánh đều thành hỗn hợp sền sệt. Thoa lên da mặt, để khoảng 20 phút rồi rửa mặt với nước ấm.Khoai tây không chỉ là thực phẩm bổ dưỡng hàng ngày mà còn là một loại mỹ phẩm thiên nhiên giúp chăm sóc làn da siêu hiệu quả. Khoai tây chứa lượng vitamin C khá dồi dào, đặc biệt là khoai tây chín.

Bạn cũng có thể cắt lát mỏng khoai tây sống rồi đắp lên da mặt cũng là cách làm căng da mặt. Ngoài ra, khoai tây sống còn giúp da thanh mát và xóa nếp nhăn hiệu quả.

(T/H)

Let's block ads! (Why?)

Những lợi ích không ngờ của việc tập thể dục buổi sáng

Tập thể dục buổi sáng giúp bạn sở hữu thân hình săn chắc và tinh thần sảng khoái để bắt đầu ngày mới tràn đầy năng lượng.

Tạo thói quen lành mạnh

Thường xuyên thức khuya, công việc nhiều hoặc lười biếng tập luyện khiến cơ thể luôn trong tình trạng mệt mỏi vào mỗi sáng thức dậy. Nên việc tập thể dục buổi sáng sẽ giúp bạn có thói quen đi ngủ sớm vào buổi tối và thức dậy sớm hơn vào sáng hôm sau.

Có thể sẽ khó khăn trong vài ngày đầu nhưng vài hôm sẽ quen và bạn sẽ thích thú với việc ra ngoài chạy bộ hoặc đến phòng tập hoặc có thể thực hiện vài động tác ngay tại nhà, bạn sẽ cảm thấy thoải mái và khỏe khoắn hơn.

Ngay sau khi tập thể thao cơ thể đòi hỏi bữa sáng đầy đủ chất dinh dưỡng thế nên bạn sẽ tập được thói quen không bỏ bữa sáng và ăn sáng lành mạnh hơn.

Tập thể dục buổi sáng sẽ hiệu quả hơn so với các buổi khác trong ngày

Buổi sáng bạn sẽ tập trung hơn với những bài tập hay việc chạy bộ của mình mà không bị tin nhắn, điện thoại hay email làm phiền thường xuyên.

Và sáng sớm khi bạn chưa ăn gì thì quá trình tập luyện sẽ diễn ra thoải mái hơn mà không bị tiết chế bởi cường độ của bài tập.

Thúc đẩy tiêu hóa tốt hơn

Một vài động tác thể dục buổi sáng có thể cải thiện quá trình trao đổi chất trong cơ thể bạn một cách kì diệu bởi cơ thể vận động thì sẽ thúc đẩy sự trao đổi chất bên trong cơ thể diễn ra dễ dàng và đốt cháy nhiều calo giúp giảm béo tốt hơn.

Giải phóng mệt mỏi

Các chuyên gia sức khỏe chỉ ra rằng tập thể dục làm tăng đáng kể sự nhạy bén, minh mẫn cho tâm trí của bạn. Cắm tai nghe vào điện thoại bật bản nhạc yêu thích và ra khỏi nhà vừa chạy vừa cảm nhận cuộc sống xung quanh mình vào sáng trong bầu không khí trong lành dịu mát sẽ giải tỏa hết mọi mệt mỏi căng thẳng, áp lực công việc giúp cho tinh thần thư thái.

Cải thiện chứng khó ngủ

Nếu có sự tập luyện thường xuyên, bạn có thể thấy mình ngủ nhanh hơn, ngon giấc hơn và nhiều hơn. Chuyên gia nghiên cứu về giấc ngủ của con người, GS. William Roberts cho biết: “Giấc ngủ ngon là một phần cơ bản của cuộc sống khỏe mạnh, nâng cao chất lượng giấc ngủ sẽ giúp cho cơ thể và trạng thái tinh thần được cải thiện” .

Vì vậy thay vì mỗi sáng nằm ườn ra “nướng” thì nên thức dậy và tập luyện vài động tác khởi động cơ thể sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn vào buổi tối

Khỏe đẹp hơn mỗi ngày

Tập thể dục thường xuyên giúp cơ thể bạn săn chắc, hệ miễn dịch tốt hơn, ngoài ra còn giúp cơ thể đốt cháy mỡ thừa và duy trì cân nặng hiệu quả.

Bên cạnh đó còn giúp da bài tiết độc tố, lưu thông máu để máu đưa oxy và các chất dinh dưỡng đến làn da, giúp da được nuôi dưỡng tốt và săn chắc, khỏe mạnh hơn.

Theo Một thế giới

Let's block ads! (Why?)