Ngoài gương măt xinh đẹp, vóc dáng của cô nàng cũng "đốn tim" cánh mày râu. Với chế độ ăn uống và cách tập luyện Hạ Vi đã sở hữu vòng eo 58 "vạn người mê" .
Diễn viên, người mẫu Hạ Vi mới đây đã khoe lên trang cá nhân của mình bức ảnh đo vòng eo của cô, cô nàng sở hữu vòng eo 58 khiến nhiều cô gái thèm muốn. Và cũng có thể thấy trên trang cá nhân cô chia sẻ khá nhiều hình ảnh về chế độ ăn uống và cách tập luyện để có được vòng eo "con kiến".
Vòng eo "con kiến" của bạn gái Cường Đô La khiến nhiều cô gái thèm muốn.
Rau xanh là phương pháp giảm cân hiệu quả, với thành phần chứa nhiều nước, nhiều chất xơ, năng lượng thấp, ít đường và hầu như không có chất béo. Bạn có thể tin tưởng sử dụng bởi tác dụng giảm cân nhanh nhưng không gây hại đến sức khỏe. Hạ Vi cũng thường xuyên làm những món salad từ rau xanh để không bị tăng cân.
Bên cạnh việc ăn nhiều rau xanh bạn cũng cần bổ sung hàm lượng protein cần thiết cho cơ thể. Tôm, cua là một nguồn tuyệt vời của protein, khoáng chất và có thêm vitamin B3, D, kẽm. Cũng không thể bỏ qua thành phần i-ốt có trong tôm, chất này giúp tăng tỷ lệ trao đổi chất, kiểm soát tốc độ tiêu thụ năng lượng và kiểm soát calo, hỗ trợ hiệu quả chiến lược giảm cân nhanh cho bạn. "Tình mới" Cường Đô La đã tìm hiểu rất kĩ để có được chế độ ăn uống hợp lý và sở hữu vóc dáng khiến cánh mày râu mê mệt.
Các món ăn được chế biến bằng cách nướng được cho là khá an toàn với người thừa cân. Bởi khi nướng, bạn không cần dùng đến dầu mỡ hay những chất phụ gia gây tăng cân như khi nấu các món chiên xào khác. Ngoài ra, nướng còn là cách giúp loại bỏ bớt lượng chất béo trên các loại thịt như heo, bò, gà…
Cô cũng thường xuyên vào bếp tự tay nấu cho mình bữa ăn đơn giản nhưng vẫn đảm bảo đủ dưỡng chất thiết yếu. Giảm cân không có nghĩa là loại bỏ hoàn toàn tinh bột.
Ngoài việc ăn uống điều độ, tập luyện cũng là điều cần thiết cho những ai muốn có vóc dáng đẹp. Hạ Vi lựa chọn môn thể thao leo núi để khiến đôi tay chắc khỏe hơn, vòng đùi thon gọn...
Cô nàng rất chăm chỉ tập luyện hàng ngày để có được thân hình "vạn người mê" như hiện nay.
Không chỉ tập môn thể thao leo núi, cô nàng còn thử sức mình trong những môn thể thao khác như boxing... Với sự kiên trì tập luyện và hiểu rõ về cách ăn uống thì việc có được vòng eo "con kiến" và vóc dáng hoàn hảo là điều dễ hiểu.
Ngoài gương mặt xinh đẹp, vóc dáng nóng bỏng của Hạ Vi dường như đã khiến Cường Đô La "phải lòng".
T.H
from phununews.vn http://ift.tt/1ZDzrN6
via IFTTT
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét