Chủ Nhật, 31 tháng 7, 2016

Trị gàu cấp tốc, hiệu quả nhất tại nhà

Gàu là những tế bào chết trên da đầu, chúng hoàn toàn không ảnh hưởng gì đến sức khỏe nhưng lại khiến chúng ta cảm thấy mất tự tin vô cùng khi vô số mảng gàu lấm tấm trên tóc, thậm chí rụng đầy trên..

1. Cách trị gàu tại nhà bằng muối và phèn chua

Muối có tính năng làm sạch và diệt khuẩn nên có thể giúp trị gàu hiệu quả. Trong khi đó phèn chua lại cần bằng độ pH của da đầu khiến gàu khó hình thành hơn. Chị em có thể chọn một trong hai cách sau nha.

Bí quyết 1: Chỉ dùng muối trắng để trị gàu

– Chải tóc suôn mượt trước, bước này giúp muối dễ tiếp xúc với da đầu hơn đồng thời giũ bỏ bớt bụi bẩn và vi khuẩn, kích thích tuần hoàn máu.

– Lấy một chút muối trắng, rẽ tóc sau đó rắc muối lên da đầu. Các bạn thực hiện khi tóc khô nhé.

– Massage 15 phút, những động tác massage không chỉ giúp bạn nhẹ đầu hơn mà còn giúp muối trải đều da đầu và ăn mòn những mảnh gàu đáng ghét.

– Bước cuối là dùng nước mát gội đầu cho sạch là được. Thực hiện cách trị gàu này vài lần bạn sẽ thấy gàu giảm bớt nhanh chóng.

Bí quyết 2: Cách trị gàu hiệu quả từ công thức muối + phèn chua

Hỗn hợp từ muối trắng và bột phèn chua có thể xem như một trong những loại dầu gội trị gàu tốt nhất cho bạn, hiệu quả cao lại tiết kiệm và an toàn.

– Muối vài phen chua mỗi thứ 1 thìa hào tan vào chậu nước lớn để gội đầu.

– Làm ướt tóc, lấy một nhúm muối trộn chung với dầu gội rồ xoa lên tóc với da đầu. Dùng ngón tay xoa nhẹ đẻ làm sạch hoàn toàn.

– Dùng nước đã pha phèn chua và muối để dội sạch dầu gội. Thực hiện cách này mỗi ngày sẽ giúp da đầu sạch gàu hoàn toàn.

2. Cách trị gàu hiệu quả từ nước bồ kết

Đây là biện pháp trị gàu dân gian vô cùng phổ biến. Bồ kết được xem là bảo bối quí giá của người phụ nữ xưa, chúng giúp các chị em có được mài tóc đen tuyền, óng mượt và sạch gàu. Các bạn có thể tìm mua quả bồ kết tại nhà thuốc nam, thuốc đông y hay rất nhiều chợ cũng có bán nhé.

– Chọn mua bồ kết đã phơi khô, đem về nướng thơm (cẩn thận đừng để cháy quá nhé).

– Đun một ấm nước lớn, cho bồ kết nướng vào nấu chung. Đợi nước nguội, bạn hòa thêm chút nước sạch rồi lấy gội đầu.

Cách trị gàu tại nhà hiệu quả này nên thực hiện 3-4 lần mỗi tuần, chắc chắn bạn sẽ hài lòng với mái tóc sạch sẽ, chắc khỏe. Mách nhỏ với bạn nhé, gội đầu bằng bồ kết rất tốt rồi nhưng để hiệu quả cao hơn bạn có thể thêm vào 1 tép tỏi hoặc vài lát vỏ bưởi.

3. Cách trị gàu nhanh nhất từ chanh tươi

Có thể nói chanh chính là khắc tinh là gàu, bởi lẽ chanh có chứa axit tự nhiên có tính năng diệt khuẩn và nấm bám trên da đầu. Chưa hết, chanh còn chứa nhiều hoạt chất giúp cân bằng pH da đầu; lượng vitamin dồi dào lại có vai trò nuôi dưỡng tóc và da đầu khỏe mạnh. Các bạn hãy thực hiện theo các bước sau nhé.

– Cắt 1 quả chanh vắt lấy nước cốt, để riêng 2 thìa nước cốt, phần còn loại hòa với 2 cốc nước ấm.

– Trước tiên làm ướt tóc, lấy vỏ chanh đã vắt nước cốt lúc nãy chà chát vào da đầu. Tiếp đến thoa 2 thìa nước cốt chanh thật kĩ.

– Massage trong vòng 10 phút rồi dùng nước ấm cóc pha nước cốt chanh rưới đều lên tóc.

– Sau 2-3 phút dùng nước sạch xả lại thật kĩ.

Đây là cách trị gàu nhanh nhất bạn có thể thực hiện dễ dàng ở nhà. Không chỉ trị gàu, hương thơm từ vỏ chanh cũng thật dễ chịu, giúp mái tóc của bạn có mùi hương đặc biệt hơn.

4. Dầu gội trị gàu tốt nhất từ bia

Dùng để gội đầu nghe có vẻ kì lạ và không được sạch sẽ cho lắm nhưng thực chất chúng rất đáng để thử các bạn ạ. Bia có rất nhiều dưỡng chất nuôi dưỡng mái tóc của bạn thật bóng khỏe lại loại bỏ sạch gàu trên da đầu. Bạn hãy thực hiện ngay tại nhà và kiểm chứng cách trị gàu hiệu quả nhất này nhé.

– Để loại bỏ khí gas và các hợp chất bay hơi độc hại bạn cần đổ bia ra thau nhỏ và để chúng qua đêm nhé. Mỗi lần gội cần khoảng 2 lon bia. Sau đó hãy thực cách gội đầu bằng bia như sau:

– Làm ướt tóc, dùng dầu gội đầu vẫn dùng để làm sạch tóc trước.

– Sau đó dùng bia để qua đêm để gội lại lần nữa, bạn dùng bia trực tiếp mà không cần pha thêm nước hay bất cứ thành phần nào.

– Đảm bảo bia tiếp xúc với toàn bộ da đầu, massage thêm 2-3 phút. Bước cuối là xả sạch với nước mát.

Dầu gội trị gàu từ bia sẽ cho hiệu quả nhanh chóng. Bạn hãy thực hiện 2-3 lần hàng tuần.

Mình vừa giới thiệu với các bạn một số cách trị gàu hiệu quả tại nhà rất dễ thực hiện. Dù áp dụng cách nào cũng cần kiên trì nhé. Bên canh đó cần chú ý một số vấn đề để gàu không tái phát như ăn uống khoa học, thời gian biểu học tập và làm việc hợp lý, giữ vệ sinh da đầu sạch sẽ, tránh căng thẳng trong thời gian dài, hạn chế tiếp xúc hóa chất làm tóc, bảo vệ tóc khỏi ánh mặt trời, ô nhiễm môi trường,…

T/H

Let's block ads! (Why?)

Tắm trắng tại nhà an toàn bằng bột đậu đỏ thay vì đi spa

Không còn phải mất nhiều tiền và tốn nhiều thời gian cho việc đi spa tắm trắng mà chỉ với một ít bột đậu đỏ cũng khiến da bạn trở nên trắng sáng hiệu quả, an toàn rồi nhé.

Cách tắm trắng toàn thân bằng bột đậu đỏ tại sao lại hiệu quả đến vậy? Bột đậu đỏ giúp làm đẹp da bởi vì chúng chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao, giúp tẩy tế bào chết hiệu quả và kích thích tái tạo tế bào da mới, cho làn da trắng sáng và căng mịn hơn. Bột đậu đỏ còn có công dụng làm sạch và se khít lỗ chân lông, giúp ngăn ngừa mụn trứng cá. Hơn nữa chúng còn giúp cải thiện và trẻ hóa làn da, ngăn ngừa lão hóa da, cho làn da căng mịn. Hơn nữa bột đậu đỏ còn chứa 5% Vitamin C và E, chúng có tác dụng dưỡng trắng da và bảo vệ da rất tốt. Vitamin C còn giúp hạn chế nám da, tàn nhang do sắc tố Melamin. Hàm lượng vitamin B1, B6 giúp làm tế bào da khỏe, tăng cường chăm sóc da mịn màng từ bên trong, vì thế hãy bổ sung thêm đậu đỏ vào thực đơn hàng ngày.

Để thực hiện tắm trắng an toàn, khi chọn mua đậu đỏ bạn nên làm sạch trước khi sử dụng. Bạn có thể rửa nước để làm sạch đậu đỏ, lọc lại những hạt tốt rồi đem phơi khô trong 1 ngày. Sau đó đem đi xay mịn, bảo quản trong lọ kín và dùng dần.

Nguyên liệu:

Bột đậu đỏ xay nhuyễn

Mật ong

Sữa tươi không đường

Chanh

Cách thực hiện

Ngày 1: Chuẩn bị 1/2 quả chanh, 2 thìa mật ong, 2 thìa sữa tươi và bột đậu đỏ đã xay nhuyễn. Trộn đều tất cả nguyên liệu thành hỗn hợp sệt và mịn rồi thoa đều lên da, massage nhẹ trong vòng 20 phút và sau đó tắm sạch lại (không dùng sữa tắm). Nếu không bị dị ứng bạn có thể tắm tiếp trong ngày thứ 2.

Ngày 2: Thực hiện tắm tương tự ngày thứ 1.

Ngày 3: Xông hơi thư giãn. Bạn có thể chọn cho mình một loại tinh dầu ưa thích, xông hơi để lỗ chân lông có thể nở ra và dễ làm sạch. Cuối cùng bạn dùng chăm sóc da bằng nước đá để se khít lỗ chân lông.

Ngày 4: Bột đậu đỏ + lòng trắng trứng gà + sữa tươi không đường Trộn đều tất cả nguyên liệu rồi đắp mặt và cơ thể, massage trong 20 phút rồi rửa sạch mặt, tắm lại bằng nước sạch.

Ngày 5-6: Nghỉ. Sau đó lặp lại quy trình đắp mặt, dưỡng da trên.

(T/h)

Let's block ads! (Why?)

Làm sữa non tại nhà cho da đen thành trắng sáng bất ngờ

Cách làm sữa non tắm trắng tại nhà vô cùng đơn giản và dễ thực hiện. Bạn có thể tự làm cho mình sữa non tắm trắng cực an toàn và dịu nhẹ cho da ngay tại nhà.

Thay vì chọn một sản phẩm tắm trắng ngoài thị trường không an toàn cho da vậy tại sao bạn không tự tay làm chúng ngay tại nhà? Cách làm sữa non tắm trắng cực kỳ đơn giản và không hề khó như bạn nghĩ đâu nhé. Công dụng làm đẹp của sữa non Sữa non từ xưa đã được con người đưa vào sử dụng làm đẹp bởi chúng chứa protein, enzim, axit latic giúp điều trị mụn trứng các, khắc phục làn da thô ráp, bong tróc, dưỡng ẩm và làm mịn da, chống lão hóa, giúp làn da chống lại ảnh hưởng từ môi trường bên ngoài.

Nguyên liệu:

Sữa tươi tiệt trùng 220ml Sáp nhũ hóa mềm mượt 70g Nước cất 220ml Dầu cám gạo 3-5ml Dầu oliu 100ml Glycerin thực vật 10ml Optiphen (chất bảo quản) 5 giọt Vitamin E 5ml Sáp trứng cá 50g Máy trộn Thực hiện: - Bước 1: Đun cách thủy hỗn hợp: Sáp nhũ hóa mềm mượt + dầu oliu + sáp trứng cá Khuấy đều cho đến khi hỗn hợp tan chảy hoàn toàn.

Cách làm:

Bước 2: Dùng một cái nồi khác cho nước cất và sữa vào đun ấm dần lên.

Bước 3: Sau khi nước và sữa đủ ấm, nhắc nồi xuống, cho hỗn hợp đã chuẩn bị ở bước 1 đổ vào và khuấy đều bằng máy trộn trong khoảng 10-15 phút

Bước 4: Trộn cho đến khi hỗn hợp bắt đầu sền sệt lại, cho các nguyên liệu còn lại vào, tiếp tục trộn đều. - Bước 5: Khi hỗn hợp đã đều hoàn toàn bạn có thể đổ vào chai và sử dụng dần.

(T/h)

Let's block ads! (Why?)

6 màu son không thể nào thiếu trong bóp của bạn

Bạn đã tìm cho mình mẫu son ưng ý trong năm 2016 này chưa? Tham khảo 1 trong 6 mẫu son "làm mưa làm gió" trong 2016 này nhé các nàng.

1. Màu son nude

Màu son nude đang được các hot girl cực kì lăng xê, giúp gương mặt trông cực tây và thu hút Son nude mang đến phong cách hiện đại, sành điệu và thời thượng cho các nàng, cùng với sự lên ngôi của tiêu chuẩn mới về vẻ đẹp sắc sảo, gợi cảm và "tây" - một thỏi son nude dường như đã trở thành “ item- phải-có“ của những tín đồ làm đẹp thực thụ trong năm 2016. Màu son nude hồng cực hot giúp bạn gái trông vừa ngọt ngào vừa thời thượng Màu son nude cam giúp bạn trông tươi trẻ và sang trọng.

2. Màu son nâu đỏ

Màu son nâu đỏ cực quyến rũ và sang trọng Sắc màu gợi cảm quyễn rũ này hứa hẹn sẽ “làm mưa làm gió” trong năm 2016. Lấy nguồn cảm hứng từ những đồng cỏ nắng cháy với những cô nàng di-gan hoang dã. Không thể phủ nhận sự quyến rũ của màu son nâu đỏ giúp tạo điểm nhấn cho gương mặt, mang đến sự sang trọng quý phái và cực kỳ quyễn rũ cho bạn gái. Màu son nâu đỏ được sao hàn và sao hollywood lăng xê trong xuốt những thángc cuối 2015 và kéo dài đến 2016.

3. Màu son đỏ

Màu son đỏ được Mlee và Thanh Hằng cực ưa chuộng giúp hai người đẹp trông cực quyến rũ mọi ánh nhìn Màu đỏ luôn chứng tỏ “quyền lực” của mình với các cô gái và được coi là màu son "nhất định phải có" trong túi đồ trang điểm của các cô nàng trong năm mới 2016. Sắc đỏ nồng nàn, rực rỡ, tràn đầy sức sống và tự tin - khiến cho cô nàng nào cũng thấy mình đẹp hơn, nổi bật hơn. Hãy chắc rằng bạn không bỏ qua màu son cực hot này trong bộ trang điểm của mình. Hoa hậu Phạm Hương luôn lựa chọn son môi đỏ để làm nổi bậc nét quyến rũ của mình Màu son đỏ luôn giúp các cô gái nổi bật và quyến rũ.

4. Màu son hồng cánh sen

Màu son hồng cánh sẽ được rất nhiều sao ưa chuộng giúp bạn trông năng động và ngọt ngào hơn Màu son hồng Neon không chỉ khiến bạn trẻ trung, năng động mà vô cùng bắt mắt và đáng yêu. Đây cũng là màu son được dự đoán sẽ là xu hướng Xuân – Hè 2016. Màu hồng cánh sen giúp da hồng hào và tươi tắn hơn. Màu hồng này gần với màu môi nên có thể thoải mái sử dụng khi đi học, đi chơi. Nếu bạn có một ngày bận rộn và không kịp để trang điểm kỹ thì một chút son hồng cánh sen trên môi là đủ.

5. Màu son cam neon

Màu son cam neon Màu cam hiện đại và trẻ trung. Màu son này chắc chắn không thể thiếu trong bộ sưu tập của những cô nàng tự tin, năng động và quyến rũ. Không chỉ rực rỡ trong ánh nắng mùa Hè, màu đỏ cam cũng có thể xua tan một ngày se lạnh u ám. Màu son cam neon mang đến sực tinh nghịch thu hút cho bạn gái

6. Màu son đỏ cherry

Màu son giúp bạn gái trông vừa trẻ trung lại cực ngọt ngào, rất thích hợp với phong cách trẻ trung dịu dàng của các nàng. Đây sẽ là một trong những màu son môi cực hot 2016! Màu son đỏ cherry giúp bạn gái trông ngọt ngào và đáng yêu

Let's block ads! (Why?)

Cách trị sẹo rỗ trên mặt hiệu quả nhất

Sẹo rỗ gây rỗ da mặt trông sần sùi và rất xấu xí, chính điều đó đã khiến bạn tìm đủ mọi cách trị sẹo rỗ trên mặt hiệu quả nhất để lấy lại làn da mịn màng như ý...

Những cách chữa trị sẹo rỗ hiệu quả nhất

Tùy thuộc vào độ sâu vết sẹo rỗ của bạn đang có, bạn có thể làm mịn chúng ra với biện pháp tự nhiên. Nếu chúng quá sâu đối với các giải pháp tại chỗ để có thể áp dụng, bạn nên ghé thăm một bác sĩ da liễu để thực hiện các liệu pháp chuyên sâu hơn.

a. Cách trị sẹo rỗ tự nhiên với mặt nạ đu đủ

Điều trị sẹo rỗ nông với mặt nạ đu đủ tự chế sẽ nhanh chóng giúp bạn tái tạo lại làn da của mình một cách tự nhiên tại nhà.

Cách thực hiện khá đơn giản:

Kết hợp ½ chén đu đủ nghiền nát và 2 muỗng canh mật ong vào một bát nhỏ, trộn đều sau đó đắp hỗn hợp này lên mặt tại vết rỗ. Hãy để mặt nạ vẫn còn trên da khoảng 20 phút, sau đó rửa sạch với nước ấm. Thực hiện đều đặn cách trị sẹo rỗ bằng phương pháp tự nhiên này hàng ngày cho tới khi các vết rỗ mờ dần.

b. Sử dụng kem trị sẹo rỗ chữa tinh chất collagen

Áp dụng một loại kem trị sẹo rỗ có chứa collagen thúc đẩy để liền vết sẹo trên mặt của bạn. Hãy tới các nhà thuốc hoặc cửa hàng bán mỹ phẩm để hỏi về một sản phẩm trị sẹo rỗ có chứa collagen, lựa chọn một sản phẩm uy tín và chất lượng để sử dụng. Thoa sản phẩm vào da cho đến khi kem biến mất hoàn toàn vào trong da, thực hiện cách trị sẹo rỗ tại nhà và đợi chờ kết quả nhé.

c. Thực hiện chữa trị sẹo rỗ bằng laser

Một hình thức phẫu thuật ngoài da, tái tạo bề mặt bằng laser thực sự giúp làm bay hơi lớp trên bị hư hại của làn da, cho phép da khoẻ, mới xuất hiện bên dưới. Theo Hiệp hội Mỹ về phẫu thuật da liễu, các học viên sử dụng một tia laser nhắm mục tiêu vào vùng da bị sẹo, cách trị sẹo rỗ này cần thời gian hồi phục kéo dài vài ngày và bạn có thể thực hiện trang điểm 1-2 tuần sau đó.

d. Phẫu thuật trị sẹo rỗ

Sử dụng kỹ thuật dermabrasion chuyên nghiệp có thể được hiệu quả hơn nhiều so với kỹ thuật Microdermabrasion cho những vết sẹo sâu. Hội phẫu thuật da liễu Mỹ mô tả quá trình được thực hiện theo hai giai đoạn, trong thời gian đầu tiên da được làm sạch và sau đó “đánh bóng” với một dụng cụ quay để làm mịn và cải thiện các đường viền và kết cấu da sẹo. Làn da của bạn được chữa lành sẹo rỗ trong khoảng một tuần, có thể có các vệt đỏ xuất hiện và mờ dần trong vài ba tháng.

e. Cách chữa sẹo rỗ bằng công nghệ phẫu thuật ghép da

Hãy hỏi bác sĩ da liễu của bạn về khả năng điều trị sẹo rỗ bằng phẫu thuật ghép da. Theo bác sĩ Học viện da liễu Mỹ, phương pháp phẫu thuật tách lấy miếng da không bị sẹo và sử dụng chúng để thay thế miếng da sẹo rỗ bằng cách sử dụng thiết bị cắt cookie. Trong hầu hết các trường hợp, họ nói, làn da mới được sử dung lấy từ phía sau tai của bạn. Da ghép sẽ lành trong khoảng 5-7 ngày. Thông thường, điều trị sẹo rỗ bằng ghép da là cách duy nhất để loại bỏ những vết sẹo rỗ sâu.

f. Phương pháp phẫu thuật cắn xén

Nó gần giống như ghép da, phương pháp cắt xén cũng sử dụng thiết bị như trên nhưng thay vì ghép da mới, thì ở đây da cũ chỉ đơn giản là được khâu lại với nhau bằng các mũi khâu tạm thời. Mặc dù phương pháp này sẽ để lại một vết sẹo, Học viện Da liễu Mỹ viết rằng những vết sẹo này khó nhìn thấy hơn so với bản gốc. Đây cũng là một cách chữa sẹo rỗ hiệu quả mà bạn có thể áp dụng.

Lời khuyên cho người trị sẹo rỗ

– Theo các chuyên gia thì axit trái cây tự nhiên trong đu đủ có thể giúp mờ dần sắc tố không đồng đều. Do đó, đây là phương pháp chữa trị sẹo rỗ tự nhiên và hiệu quả nhất mà bạn nên áp dụng trên mặt của mình.

– Những gì bạn cần để giúp loại bỏ những sẹo rỗ trên mặt tốt nhất chỉ là:

+ ½ chén đu đủ

+ 2 muỗng canh mật ong

+ Và kem trị sẹo rỗ có chứa collagen

Trên đây là tổng hợp tất cả những cách trị sẹo rỗ trên mặt mà bạn có thể áp dụng, từ các phương pháp tự nhiên, có thể thực hiện tại nhà cho tới những ứng dụng của khoa học công nghệ. Hy vọng bạn sẽ lựa chọn được một phương pháp phù hợp để trị rỗ mặt và sẹo cho mình.

T/H

Let's block ads! (Why?)

Tô son môi như thế nào để đẹp tự nhiên?

1. Các bước tô son môi đẹp tự nhiên và hoàn hảo

a. Dưỡng ẩm cho làn môi

Một đôi môi mềm mại và bóng mượt giúp son giữ lại nhiều hơn và bền hơn và dễ lên màu hơn rất nhiều. Hãy nhớ rằng môi khô hay bị bong vảy sẽ làm hỏng màu sắc của son đấy.

Thoa son dưỡng từ lòng môi và khéo léo thoa ra khỏi viền môi một chút. Nên chọn những thỏi son dưỡng có thành phần từ thiên nhiên các bạn nhé.

b. Thoa nhiều lớp son

Thực ra, sau một lần đánh son có thể lên màu rất đẹp rồi nhưng để giữ màu được lâu hơn bạn nên đánh nhiều lớp chồng lên nhau. Sau khi thoa son dưỡng 30 phút thì bôi lớp son đầu tiên, dùng cọ tán thật đều rồi bặm nhẹ vào miếng khăn giấy sạch.

Tiếp tục bôi lên một lớp son mỏng. Bạn có thể thực hiện liên tục như vậy đến khi có 2,3 lớp son. Đây là cách son môi đẹp và bền màu bạn không nên bỏ qua.

c. Quét lên một lớp son bóng

Lớp son bóng mỏng không chỉ khiến bờ môi trông căng mọng, đầy sức sống mà còn giúp màu son lâu phải và lên màu chuẩn hơn. Cách son môi tự nhiên từ son bóng rất đơn giản, thoa nhẹ một lớp ở lòng môi sau đó ngậm 2 bờ môi để son tự lan đều khắp bề mặt.

Lưu ý nhỏ các bạn gái cần biết đó là son bóng là con dao 2 lưỡi, chúng có thể khiến bạn trở nên gợi cảm và quyến rũ hơn nhưng đồng thời cùng có thể khiến bạn thành “thảm họa” bôi quá nhiều. Chắc chắn bạn không muốn đôi môi trông bóng nhẫy và nặng nề đúng không nào.

2. Cách đánh son môi đẹp cho từng kiểu dáng

a. Cách đánh son lòng môi đẹp tự nhiên cho môi dày

Đôi môi dày trong thật quyến rũ nhưng nếu bạn không biết cách dùng son có thể khiến chúng trông “quá khổ” và mất cân xứng với khuôn mặt. Mình sẽ hướng dẫn các bạn cách đánh lòng môi giúp môi dày trông vẫn quyến rũ lại pha chút chúm chím đáng yêu.

– Bước 1: bôi son dưỡng, nên chọn loại son dưỡng có màu và tone màu giống với màu da tự nhiên.

– Bước 2: dùng bút kẻ môi vẽ đường viền thật khéo kéo theo chiều dài và cố ý giảm chiều rộng của môi. Hoặc bạn có thể bỏ qua bước này và dùng kem nền thoa quanh viền môi để giảm độ rộng của môi.

– Bước 3: dùng cọ lấy son tone đậm rồi dậm nhẹ ở lòng môi. Bạn có thể để lòng môi đậm màu hoặc tán nhẹ màu nhạt dần ra phần viền môi.

Cách tô son lòng môi rất đơn giản đúng không nào, phương pháp này rất phù hợp với những bạn có bờ môi dày. Khi tô son lòng môi nên chọn những màu sắc đậm một chút, nếu dùng màu nude thì bôi đều khắp môi.

b. Cách tô son đẹp cho làn môi mỏng

Phụ nữ châu Á thường ưa chuộng dáng môi mỏng, chúng được ví như cánh hoa nhẹ nhàng khiến các chị em gái trong duyên dáng và đáng yêu hơn. Nhưng nếu môi quá mỏng cũng không đẹp chút nào, để khắc phục khuyết điểm này các bạn hãy thực hiện cách tô son môi sau nhé:

– Bước 1: Đảm bảo môi mượt mà (nên tẩy tế bào chết thường xuyên), thoa một lớp son dưỡng ẩm.

– Bước 2: bôi trên bề mặt môi 1 lớp kem nền. Bước này rất quan trọng nhé, bạn cần khéo léo thoa kem để che khuất viền môi và kéo lan ra khỏi viền một chút.

– Bước 3: Tô son kín khắp bề mặt môi và dùng cọ tán son ra khỏi viền môi một chút để tạo độ đầy đặn cho môi.

Những bạn môi mỏng nên chọn những màu sắc tươi sáng hoặc tone màu ấm áp.

T/h

Let's block ads! (Why?)

Ngắm thời trang dàn sao hạng A dự đám cưới Lâm Tâm Như

Triệu Vy, Lưu Đào, Phạm Băng Băng, Châu Tấn, Lưu Thi Thi, Thư Kỳ... khi tham dự đám cưới Lâm Tâm Như đều rất sành điệu.

Trong đám cưới Lâm Tâm Như - Hoắc Kiến Hoa đã có sự tham dự của rất nhiều ngôi sao hạng A của showbiz Hoa ngữ. Với hai tone màu trắng hồng chủ đạo của hôn lễ thì các ngôi sao tham dự cũng chọn cho mình những bộ trang phục tươi sáng. Trong ảnh, Hồ Ca và Ngô Kỳ Long chụp hình bên dànngười đẹp Phạm Băng Băng, Châu Tấn, Lưu Thi Thi, Triệu Vy và Lưu Đào.

Trong hậu trường của hôn lễ. Phạm Băng Băng diện chiếc đầm ren tinh khôi còn Triệu Vy nhẹ nhàng với đầm xanh tươi sáng bên cạnh cô dâu Lâm Tâm Như.

Trong khi đó, Lưu Đào bay bổng với áo sơ mi trắng không tay và chân váy khá cầu kì. Châu Tấn lại giản đơn hơn với bộ váy trắng. Dàn người đẹp Hoa ngữ nhận được nhiều lời khen cho gu thời trang của mình.

Sau đó, Phạm Băng Băng làm điệu với mũ rộng vành trong khi Triệu Vy cũng thay bộ đồ trắng cho tone sur tone với các khách mời khác.

Sau 19 năm, dàn diễn viên của Hoàn châu cách cách tái ngộ với nhau trong đám cưới Lâm Tâm Như.

Thư Kỳ lại đơn giản với áo sơ mi váy kẻ xanh. Ba người đẹp Thư Kỳ, Phạm Băng Băng và Lưu Đào xinh đẹp bên nhau trong ngày vui.

Theo khỏe&đẹp

Let's block ads! (Why?)

Cách làm mặt nạ trắng da tự nhiên nhanh nhất

Sau đây là một số cách làm mặt nạ trắng da tự nhiên nhanh nhất đơn giản, an toàn, ít tốn kém mà chị em có thể thực hiện tại nhà từ những nguyên liệu tự nhiên, sẵn có.

Làn da trắng sáng, mịn màng, tươi trẻ luôn là đích hướng tới của các chị em phụ nữ trong làm đẹp. Hướng dẫn cách làm mặt nạ trắng da tại nhà

1. Làm trắng da tự nhiên từ khoai tây và sữa tươi

Mặt nạ trắng da tự nhiên từ khoai tây sữa tươi là một phương pháp chăm sóc da khá đơn giản nhưng lại mang lại hiệu quả rất lớn cho da bạn. Khoai tây chứa các hóa chất thực vật như các carotenoit và phenol tự nhiên, là nguồn thực phẩm giàu khoáng chất và vitamin, đặc biệt là vitamin C, một trong những loại vitamin giúp da sáng hồng lên, ngăn ngừa lão hóa da, hạn chế các tác nhân gây tổn thương da, giúp da khỏe hơn.. Sữa tươi là nguyên liệu giúp dưỡng ẩm cho da rất tốt, đặc biệt là các vùng da bị kích thích, giúp da dịu đi, làm mềm da, đặc biệt với da khô và da nhạy cảm. Sự kết hợp của khoai tây và sữa tươi không chỉ mang đến cho bạn làn da trắng sáng, mà còn giúp bạn điều trị mụn trứng cá, tàn nhang hay sạm da…

Mặt nạ trắng da từ khoai tây và sữa tươi cung cấp chất chống oxy hóa, vitamin cho da, giúp tái tạo làn da, giúp da khỏe mạnh. Bên cạnh đó, mặt nạ khoai tây sữa tươi làm tăng độ ẩm cho làn da, giúp da dưỡng ẩm rất tốt, đồng thời có tác dụng trị thâm, nhất là thâm quầng mắt rất hiệu quả. Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng mặt nạ này giúp tẩy tế bào chết cho da, làm da sạch hơn. Mặt nạ khoai tây sữa tươi còn được biết đến là loại mặt nạ trắng da tự nhiên không bắt nắng hiệu quả nhờ các chất trong khoai tây làm ức chế ánh sáng từ mặt trời.

Cách làm:

+ Khoai tây sau khi được gọt vỏ, rửa sạch, bạn cho vào nồi luộc chín. Bạn có thể thử khoai tây chín mềm chưa bằng cách dùng tay viên khoai tây nếu thấy nát mịn, không bám tay là được. Sau khi khoai tây chín mềm, bạn vớt ra và nghiền nát hoặc có thể dùng máy xay nguyễn khoai tây. Thêm vào lượng sữa tươi không đường vừa đủ. Bạn chú ý là sữa tươi nên cho vào từ từ, nếu sữa nhiều quá thì hỗn hợp sẽ không đặc. Đắp mặt nạ khoai tây và sữa tươi lên mặt khoảng 15 – 20 phút. Rồi từ từ bóc lớp mặt nạ trên mặt đã khô ra. Sau đó rửa sạch lại với nước ấm.Thực hiện thường xuyên cách làm nay làn da của bạn sẽ trắng sáng, khỏe mạnh như mơ ước.

+ Để cách làm mặt nạ trắng da từ khoai tây và sữa chua được hiệu quả nhanh chóng thì trước khi sử dụng mặt nạ này, bạn nên dùng nước ấm để rửa mặt hoặc xông mặt bằng nước nóng, làm các lỗ chân lông giãn nở ra, giúp da hấp thụ tốt hơn cách dưỡng chất từ khoai tây và sữa.

Với cách làm mặt nạ trắng da từ thiên nhiên này bạn có thể sử dụng cho da nhờn, để giúp cân bằng độ ẩm cho da, giúp da bớt nhờn bằng cách thêm vào một ít bột yến mạch vào hỗn hợp trên.

2. Cách làm mặt nạ trắng da bằng trứng gà tươi

Với trứng gà tươi thì bạn có thể dùng lòng trắng và lòng đỏ trứng gà để chăm sóc và dưỡng da đều mang lại kết quả làm đẹp rất tốt. Trứng gà tươi vừa có công dụng làm trắng da, giúp nuôi dưỡng da từ sâu bên trong,vừa ngăn ngừa tàn nhang và mụn rất hiệu quả.

Lòng trắng trứng gà chứa nhiều amide và nhóm vitamin B, đặc biệt là vitamin B3 với thành phần niacinamide đã được công nhận là có khả năng giúp da mặt trở nên trắng sáng hơn. Ngoài ra, mặt nạ lòng trắng trứng gà còn có công dụng làm căng, tăng độ đàn hồi cho da. Lòng đỏ trứng gà có công dụng trong dưỡng ẩm cho da khô và điều trị mụn hiều quả nhờ hàm lượng chất béo và vitamin A dồi dào.

Mặt nạ trắng da tự nhiên trứng gà tươi không những có công dụng trong việc chăm sóc da, làm trắng da hiệu quả mà còn cung cấp cho da rất nhiều các chất dinh dưỡng thiết giúp da khỏe mạnh.

Cách làm mặt nạ trắng da từ trứng gà tươi rất đơn giản như sau:Dùng một quả trứng gà, bạn tách đôi vỏ trứng rồi, rồi để riêng lòng đỏ và lòng trắng trứng vào 2 bát.

Bước 1: Trước tiên bạn sẽ sử dụng lòng trắng để làm mặt nạ. Với lòng trắng, bạn dùng nĩa đánh đều, mạnh lòng trắng trứng cho đến khi nổi bọt. Sau đó bạn dùng cọ hoặc tay thoa đều nhẹ nhàng lên mặt, kết hợp với massage da mặt để các dưỡng chất được thấm sâu vào da mặt nhanh hơn. Đắp mặt nạ trắng da từ trứng gà tươi trong khoảng 15-30 phút. Khi mặt nạ khô lại, lúc mà bạn thấy khó cử động khuôn mặt nhất thì bạn rửa lại với nước ấm. Nước ấm làm lỗ chân lông giãn ra, nhờ thế khi đắp lòng đỏ ở bước tiếp theo các chất dinh dưỡng sẽ thẩm thấu tốt hơn.

Bước 2: Sau khi đắp mặt với lòng trắng trứng gà xong, rửa mặt với nước ấm, bạn tiếp tịc sử dụng lòng đỏ trứng gà để làm mặt nạ chăm sóc da. Nếu lòng trắng trứng làm da bạn khô lại thì lòng đỏ lại giúp giữ ẩm cho làn da rất tốt. Khi mặt nạ với lòng đỏ đã khô thì bạn rửa lại với nước lạnh một lần nữa. Cuối cùng thoa ít kem dưỡng da hoặc nước hoa hồng bạn nhé. Bạn thực hiện đều đặn 2 lần / tuần để đạt hiệu quả dưỡng da như mong muốn. Lời khuyên cho bạn là nên đắp mặt nạ này vào buổi tối hiệu quả sẽ tốt hơn.

Với cách làm mặt nạ trắng da từ thiên nhiên này, bạn có thể áp dụng cho tất cả các loại da, kể cà làn da nhạy cảm quanh mắt và môi. Đặc biệt với da nhờn, da hỗn hợp và da khô.

3. Cách làm mặt nạ làm trắng da mặt bằng chanh tươi

Chanh được xem là nguyên liệu làm mặt nạ trắng da nhanh nhất hiện nay. Nhờ hàm lượng vitamin C dồi dào trong chanh kết hợp với các axit tự nhiên có tác dụng tẩy trắng nhanh, hiệu quả, ngăn ngừa lão hóa da, giúp loại bỏ các tác nhân gây nám, sạm da, tàn nhang rất hiệu quả.

Cách thực hiện khá là đơn giản:Chỉ cần vắt nước chanh vào một chiếc bát, dùng tăm bông thấm nước cốt chanh hoặc dùng ngón tay thoa đều lên mặt, để yên khoảng 15-20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước lạnh. Cuối cùng thoa một lớp kem dưỡng ẩm cho da bạn.Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng nước cốt chanh kết hợp với sữa tươi hoặc mật ong…

Cách làm mặt nạ trắng da từ chanh tươi mang lại hiệu quả trắng da nhanh nhất, lại an toàn cho da bạn. Nếu dùng đều đặn, thường xuyên bạn sẽ thấy da trắng hồng, tươi sáng lên theo từng ngày.

T/h

Let's block ads! (Why?)

Mỡ bụng sẽ 'biến mất' nếu 'chịu khó' uống nước này mỗi tối

Hỗn hợp dưới đây sẽ giúp bạn có được vòng eo thon gọn, chắc khỏe nếu chịu khó uống mỗi tối.

Mỡ bụng luôn là nỗi ám ảnh của rất nhiều chị em phụ nữ, nhất là đối với những người làm trong môi trường công sở, ít vận động, ngồi lâu 1 chỗ. Tuy nhiên, không gì là không thể, nếu chịu khó uống loại nước này, bạn sẽ giảm được mỡ bụng nhanh chóng, an toàn và rất hiệu quả tại nhà, giúp bạn đẩy lùi nỗi lo lắng vì vòng hai quá khổ của mình.

Bạn cần chuẩn bị 2 thìa nước cốt chanh, 1 thìa gừng nạo, 2 nhánh lô hội, 1 quả dưa chuột và 80ml nước. Cách làm khá đơn giản, bạn rửa sạch dưa chuột, gọt vỏ, thái nhỏ. Tách bỏ vỏ nha đam, thái nhỏ. Đổ nước cốt chanh, gừng nạo, dưa chuột, nha đam cùng 80ml nước vào máy xay, xay nhuyễn. Đổ hỗn hợp ra cốc và sử dụng. Nếu chịu khó uống thường xuyên mỗi tối, bạn sẽ thấy mỡ bụng giảm đi rất nhiều.

Ngoài ra, còn cách khác giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả. Bạn chuẩn bị 2 thìa nước cốt chanh, 1 thanh quế, 1 thìa mật ong, 5 nhánh mùi tây và 80ml nước. Đầu tiên, bạn nhặt sạch, rửa mùi tây, thái nhỏ. Bẻ quế thành những khúc nhỏ. Cho nước cốt chanh, quế, mật ong, mùi tây và 80ml vào máy xay, xay nhuyễn. Đổ hỗn hợp vào cốc và sử dụng.

Tuy nhiên, bạn nên uống hỗn hợp này trước khi đi ngủ 30 phút để tránh tình trạng bụng no khó ngủ. Làm sạch nguyên liệu trước khi xay nhuyễn và sử dụng hỗn hợp 3 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.

Bên cạnh đó, bạn có thể uống nước chanh mỗi ngày thay cho nước để giảm mỡ bụng. Tuy nhiên, cách giảm mỡ bụng nước chanh để uống hàng ngày này sẽ khác so với nước chanh được pha để giải khát. Bạn cần pha loãng nước chanh và không được cho đường. Khi thực hiện theo cách này, bạn vẫn có thể duy trì chế độ ăn hàng ngày và chỉ cần hạn chế ăn vặt.

Với cách làm này, bạn vẫn có thể cung cấp đầy đủ lượng nước cho cơ thể. Đồng thời, các chất có lợi trong chanh sẽ hỗ trợ đắc lực cho quá trình giảm mỡ bụng và giúp làm đẹp da.

Theo Khỏe&đẹp

Let's block ads! (Why?)

Môi thâm 'biến' thành hồng hào bằng nguyên liệu ai cũng có

Bằng cách sử dụng những nguyên liệu đơn giản có thể giúp bạn hết thâm môi.

Nước cốt chanh và mật ong

Sử dụng công dụng tuyệt vời của chanh, vì trong chanh chứa nhiều axit xitric có tác dụng tốt trong việc tẩy rửa. Bởi vậy, chanh sẽ giúp môi bạn bớt thâm và trông hồng hào hơn. Bên cạnh chanh, hãy kết hợp thêm với mật ong sẽ là dung dịch tuyệt vời để nuôi dưỡng làn môi mềm mại. Tuy nhiên bạn phải hết sức kiên trì vì phương pháp này cần rất nhiều thời gian, nhưng hãy yên tâm vì sau đó bạn sẽ có đôi môi như mong đợi.

Trộn đều 2 thìa nước cốt chanh và 1 thìa mật ong, sau đó thoa lên môi trong khoảng 10 phút rồi rửa sạch với nước âm ấm. Thực hiện như vậy tuần ít nhất 3 lần.

Dưa leo (dưa chuột)

Rất đơn giản, chỉ cần lấy nước ép dưa chuột làm nước uống giải khát hằng ngày hoặc sử dụng trực tiếp thoa đều lên môi mỗi ngày, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt.

Củ cải đường

Củ cải đường chứa nhiều thành phần enzym tự nhiên và lượng lớn nước có thể giúp loại bỏ các tế bào chết dễ dàng và những hắc tố của môi.

Cách thực hiện: Cắt đôi của cải đường đỏ, cho vào tủ lạnh. Bạn có thể thoa nước hoặc cắt lát đắp lên môi. Sử dụng bất cứ lúc nào hằng ngày. Đôi môi của bạn sẽ nhanh chuyển biến và đổi màu sáng hồng.

Trị môi thâm bằng chuối

Nguyên liệu: 1/2 quả chuối, 1 thìa mật ong, 2- 3 thìa sữa chua

Làm nhuyễn và trộn đều các nguyên liệu, hoặc đánh mịn bằng máy xay. Thoa đều lên vùng da quanh miệng và để trong vòng 20 phút cho đến khi hỗn hợp đặc và cứng lại trên da bạn. Rửa sạch bằng nước ấm. Sử dụng thường xuyên để trị thâm viền môi một cách hữu hiệu nhé các nàng!

Theo Khỏe&đẹp

Let's block ads! (Why?)

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn bôi kem đánh răng lên mũi

Ít ai biết được kem đánh răng có tác dụng cực hiệu quả trong việc "đánh bay" mụn đầu đen.

Mụn đầu đen thường có thể phát triển ở trên mặt, lưng, cổ và ngực. Những khu vực dễ bị mụn đầu đen ghé thăm nhất là khu vực 2 bên cánh mũi hay còn gọi là khu vực chữ T. Mụn đầu đen làm da bạn mất đi tính thẩm mỹ, khiến bạn thiếu tự tin về “nhan sắc” của mình. Tại sao bạn không nghĩ rằng kem đánh răng trị mụn đầu đen cực tốt. Bởi trong kem đánh răng có chứa hóa chất giúp tiêu diệt các vi khuẩn gây mụn. Sodium pyrophosphate là một trong những hóa chất để loại bỏ canxi dư thừa trong da có thể dẫn tới mụn trứng cá.

Bạn cần chuẩn bị 1 thìa canh kem đánh răng, 2 thìa cà phê muối (nên sử dụng muối bột), bàn chải đánh răng lông mềm (bạn có thể sử dụng bàn chải đánh răng của trẻ em), khăn vải màn mềm.

Cách làm khá đơn giản, bạn chỉ cần trộn kem đánh răng và muối vào bát, khuấy đều cho đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất. Rửa mặt sạch bằng nước ấm để lỗ chân lông giãn nở. Dùng bát chải đánh răng nhúng vào hỗn hợp trên, rồi chà nhẹ lên phần mũi và hai bên cánh mũi. Sau 15 phút bạn thoa thêm 1 lớp hỗn hợp đè lên và lưu lại chừng 10 phút. Khi 2 lớp kem đánh răng đã khô lại, rửa sạch mặt bằng nước ấm, rồi dùng khăn vải màn lau sạch vùng mũi để lấy đi những nốt mụn đầu đen còn sót lại. Rửa sạch mặt lần nữa bằng nước lạnh và dùng nước hoa hồng để se nhỏ lỗ chân lông.

Nếu thực hiện thường xuyên, bạn sẽ có làn da sạch mụn đầu đen.

Theo Khỏe&đẹp

Let's block ads! (Why?)

Cách ngăn chặn mụn mọc trở lại trên da

Dưới đây là những mẹo đơn giản giúp lỗ chân lông của bạn được sạch thoáng và ngăn ngừa mụn xuất hiện.

Nặn mụn không chỉ khiến vùng da ấy bị ửng đỏ, mà có thể khiến nhân mụn bị vỡ và chảy máu nếu như bạn không cẩn thận. Dưới đây là những mẹo đơn giản giúp lỗ chân lông của bạn được sạch thoáng và ngăn ngừa mụn xuất hiện.

Rửa mặt ngay sau khi bạn đã nặn hết mụn

Đây là cách tốt nhất để ngăn ngừa mụn mọc trở lại sau khi bạn đã nặn hết mụn. Ngay sau khi bạn đã nặn xong mụn, hãy rửa mặt bằng nước lạnh với sữa rửa mặt. Đọng mồ hôi có thể khiến cho vi khuẩn, nhất là vì khuẩn gây mụn tấn công lên da. Vì thế, nếu rửa sahcj mặt sau khi nặn mụn sẽ giúp bạn tránh khỏi sự hình thành nhân mụn mới.

Tắm nhanh để làm sạch vùng da mụn

Cũng như việc làm sạch da mặt, vệ sinh da trên cơ thể cũng rất cần thiết. Bạn nên tránh mặc quần áo tập bị đẫm mồ hôi quá lâu, vì nó sẽ khiến các lỗ chân lông bị bít tắc, là nguyên nhân gây ra tình trạng mụn trên da. Hãy nhanh chóng tắm sạch sau khi tập thể dục, đợi mồ hôi ráo thì bạn nên tắm luôn.

Hãy vệ sinh thiết bị tập thể dục của bạn

Cho dù bạn tập tại phòng tập hay tập tại nhà, thiết bị tập luyện cần được làm sạch bằng khăn lau kháng khuẩn trước khi tập luyện. Việc này sẽ giúp bạn loại bỏ mồ hôi của bạn hay của người khác còn động trên thiết bị. Nếu bạn chạm tay vào thiết bị chưa được vệ sinh, và vô tình chạm lên mặt, đó chính là cơ hội tuyệt vời để lũ mụn đáng ghét tấn công làn da của bạn.

Hãy mặc đồ tập rộng rãi làm từ chất liệu cotton

Hãy thử mặc quần áo cotton khi bạn tập luyện, vì đây là một loại vải tự nhiên giúp bạn dễ thấm hút mồ hôi, ngăn ngừa sự tích tụ mồ hôi trên cơ thể của bạn. Hãy bỏ qua những bộ đồ tập bó sát người, thay vào đố chọn những bộ đồ tập rời, quần áo thoải mái để thay thế.

Loại bỏ lớp trang điểm trước khi tập thể dục

Khi bạn tập thể dục, mồ hôi sẽ tiết ra thông qua các lỗ chân lông trên da. Nếu các lỗ chân lông của bạn bị bít kín bởi lớp trang điểm, chúng sẽ bị tắc nghẽn và kết quả là da bạn sẽ nổi mụn trứng cá. Hãy vệ sinh da thật sạch trước khi bạn tập thể dục để giúp ngăn ngừa mụn xuất hiện.

Chọn đúng loại kem chống nắng

Bôi kem chống nắng là điều cần thiết khi bạn tập luyện ngoài trời, nhưng bạn phải chọn đúng loại kem không gây đổ dầu làm bít tắc lỗ chân lông trên da của bạn. Một kem chống nắng kiềm dầu là phù hợp với bạn, và nếu cần thì bạn có thể đội nón

Let's block ads! (Why?)

Biết bí quyết này đảm bảo bạn 40 luôn khỏe và trẻ đẹp như 18

Biết bí quyết này đảm bảo bạn 40 vẫn chưa lão hóa và luôn khỏe mạnh như tuổi 18, các bạn hãy lưu lại ngay!

Nói không với thuốc lá

Đối với những người hút thuốc lá, sức khỏe sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng, không chỉ vấn đề về phổi, thậm chí ung thư phổi mà bạn còn gặp nhiều vấn đề về sức khỏe, sức đề kháng khác. Bên cạnh đó, nếu bạn càng sớm bỏ thuốc thì vết chân chim càng xuất hiện chậm hơn. Người ta đã chứng minh được rằng những người hút thuốc lá có xu hướng phát triển vết chân chim nhanh hơn những người không bao giờ tiếp xúc với nó.

Bổ sung thêm vitamin

Uống thêm vitamin có thể rất hiệu quả, đặc biệt là vitamin C vì nó giúp làn da bạn khoẻ mạnh. Bạn có thể ăn thêm hoa quả như nho và kiwi, chúng rất giàu vitamin C.

Thường xuyên ăn lương thực thô, hạn chế lương thực tinh

Cần chú ý ăn các loại rau và trái cây để có nhiều chất xơ. Nghiên cứu cho thấy chất xơ không hòa tan giúp thúc đẩy nhu động ruột, ngăn ngừa táo bón. Còn chất xơ hòa tan liên kết với chất béo và cholesterol giúp cải thiện tình trạng bệnh tiểu đường, giảm cholesterol và nguy cơ gan nhiễm mỡ. Lương thực cho bữa chính nên dùng ngũ cốc, đậu và khoai tây, giảm gạo tinh chế, bánh bột mì… Nếu ăn ở nhà nên thường xuyên nấu cháo đậu, gạo, kê, mì kiều mạch và các thực phẩm thô khác.

Thường xuyên ăn thực phẩm chế biến từ đậu nành

Đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành là nguồn bổ sung kích thích tố nữ tốt nhất. Nghiên cứu cho thấy đậu này chứa các isoflavone không chỉ ngăn ngừa hội chứng mãn kinh mà còn làm tăng khả năng giữ nước và độ đàn hồi của da. Đậu nành còn có thể lên men để tăng tỷ suất sử dụng. Sản phẩm từ đậu nành cũng tốt, chẳng hạn như bột đậu nành, sữa đậu nành, natto, tempeh… Lưu ý: Những người bị bướu cổ nên hạn chế hoặc không ăn đậu nành cũng như các chế phẩm của nó.

Hấp thụ đủ vitamin

Vitamin C là yếu tố cần thiết cho sự tổng hợp collagen của da. Vitamin A là một yếu tố quan trọng của các tế bào biểu bì. Vitamin B đóng vai trò điều chỉnh sự trao đổi chất. Vitamin K có thể ngăn ngừa bệnh loãng xương. Vitamin D ngăn ngừa béo phì. Ăn ngũ cốc nguyên hạt và đậu có thể tăng lượng vitamin B và vitamin E. Buổi sáng nên phơi nắng để có thêm vitamin D. Mỗi ngày ăn một quả trứng và uống một hộp sữa sẽ nhận được rất nhiều vitamin A và D.

Let's block ads! (Why?)

Sở hữu hàm răng trắng bóng với dầu dừa 'thần thánh'

Dầu dừa không chỉ giúp làm đẹp da, đẹp tóc mà còn có tác dụng cực hiệu quả trong việc làm trắng bóng hàm răng.

Dầu dừa nguyên chất không chỉ có tác dung làm cho da mịn màng hay mái tóc mượt mà, dầu dừa còn có công dụng chăm sóc tốt cho răng miệng như súc miệng với dầu dừa sẽ giúp giảm nguy cơ về các bệnh răng miệng, cổ họng, hô hấp, trị hôi miệng và quan trọng còn là cách làm trắng răng hiệu quả.

Dầu dừa có thể kéo độc tố ra khỏi răng bạn, giết chết các vi khuẩn gây răng xỉn màu. Khi bạn súc miệng bằng dầu dừa nguyên chất thì nước miếng được tiết ra và kích hoạt lên chất enzyme để chất này có thể lấy hết các chất độc do virút, vi khuẩn, vi sinh vật tiết ra trong khoang miệng và giúp làm trắng răng.

Cách làm khá đơn giản, mỗi tối trước khi đi ngủ, bạn chỉ cần chải răng bằng vài giọt dầu dừa hoặc dùng tay sạch thoa trực tiếp lên răng, cả phần trong răng để đảm bảo dầu dừa bám được hết các kẽ răng. Sau đó súc miệng lại bằng nước sạch. A xít lauric có trong dầu dừa giúp loại bỏ các mảng bám trên răng mang lại cho bạn hàm răng trắng sáng, hơi thở thơm tho.

Ngoài ra, bạn có thể trộn bột nở với dầu dừa để tạo thành một hỗn hợp đủ sệt để đánh răng. Dầu dừa thực sự giúp đánh bóng bề mặt răng, giúp làm cho răng trắng bóng như ngọc trai và đặc biệt hiệu quả đối với các vết ố do cà phê, socola hay trà đặc gây ra.

Cùng với đó, bạn cũng có thể dùng dầu dừa trộn với baking soda để làm kem đánh răng. Hỗn hợp này giúp đánh bóng bề mặt răng, giúp cho tẩy trắng răng trắng bóng dù bữa sáng của bạn có sự hiện diện của cà phê hay nhấm nháp một chút rượu vang đỏ.

Thời điểm phù hợp và hiệu quả nhất là bạn súc miệng bằng dầu dừa nguyên chất vào mỗi buổi sáng khi bạn thức dậy và bắt đầu vệ sinh răng miệng.

Let's block ads! (Why?)

Bí quyết giúp bạn gái trẻ hơn tuổi thật của mình

Duy trì những thói quen đơn giản nhưng lại có thể khiến bạn trẻ hơn tuổi thật của mình.

Chọn mùi nước hoa có hương trẻ trung giúp bạn trẻ ra chục tuổi

Khi có tuổi, bạn thường có xu hướng lựa chọn những mùi hương nồng, nhưng mùi hương là thứ vô hình có thể khiến bạn tạo ấn tượng bên ngoài già hay trẻ hơn hàng chục tuổi. Bạn nên chọn những mùi nước hoa hương cỏ, biển cả, hương trái cây hay những mùi hương hiện đại cá tính, vì nó sẽ khiến bạn trẻ hơn rất nhiều.

Vẽ chân mày dày

Một trong những cách nhanh và dễ nhất để trông trẻ hơn là biến hóa cho cặp chân mày của bạn. Bạn có biết, chân mày càng dày dặn tự nhiên thì trông bạn càng trẻ. Nếu như chân mày lá liễu sắc mảnh hợp với tuổi đôi mươi thì khi chuyển dần sang 30, bạn hãy đổi sang kiểu chân mày dày khoẻ, màu tự nhiên và không quá sắc để tăng sức sống cho khuôn mặt, khiến bạn trẻ ra cả chục tuổi.Dưỡng ẩm da mỗi ngày

Một mẹo khá tuyệt vời để nhìn bạn trẻ hơn so với tuổi, hãy dưỡng ẩm cho khuôn mặt, tay và cổ mỗi ngày và nó sẽ giúp giữ cho làn da của bạn trông mịn màng, tươi trẻ và dễ nhìn hơn. Thật ngạc nhiên là sự khác biệt này có thể thực hiện dễ dàng, vì vậy hãy bắt đầu chế độ giữ ẩm hàng ngày ngay từ bây giờ.

Làm trắng răng

Một mẹo tốt để nhìn bạn trẻ hơn so với tuổi là làm trắng răng. Sử dụng kem đánh răng để giữ cho nụ cười của bạn rạng rỡ và tươi sáng. Tránh sử dụng trà và cà phê quá nhiều sẽ lưu lại vết bẩn trên răng và điều này trông không hấp dẫn, nó chỉ làm cho bạn trông già hơn rất nhiều.

Cắt sửa móng tay và móng chân

Móng chân và tay bẩn thỉu có thể khiến bạn già trước tuổi, vì vậy giữ cho cả hai trong trạng thái sạch sẽ bằng cách cắt sửa móng tay và móng chân thường xuyên. Chỉ cần một chi tiết nhỏ, nhưng nó sẽ làm cho bạn cảm thấy tốt hơn và trông trẻ hơn.

Let's block ads! (Why?)

Da 'bỗng' trẻ lại sau 1 đêm chỉ bằng cách bôi hỗn hợp này

Da sẽ trẻ lại cực nhanh nếu dùng bí quyết đơn giản dưới đây!

Trong nghệ vàng có chứa những chất giúp kháng khuẩn có tác dụng trị mụn hiệu quả, là cách chống nhăn da mặt hữu hiệu ngoài ra nghệ vàng còn giúp điều chế tuyến nhờn trên da mặt và hạn chế chất nhờn gây mụn trên da mặt đồng thời ngăn ngừa lão hóa cho da. Còn mật ong như một "thần dược" thiên nhiên ban tặng cho phụ nữ để giúp chị em trẻ lâu hơn.

Mặt nạ mật ong và nghệ

Nguyên liệu gồm có: Nghệ tươi và mật ong hoặc bạn cũng có thể sử dụng tinh bột nghệ nguyên chất để làm mặt nạ nghệ mật ong.

Với nghệ tươi bạn nghiền nhừ cho vào bát trộn thật đều với mật ong sao cho trở thành 1 chất quánh quánh. Đối với tinh bột nghệ thì dễ làm hơn, bạn chỉ cần trộn đều với ít mật ong để tạo thành chất quánh quánh làm được theo tỉ lệ cụ thể dưới đây.

Cách làm trắng da mặt bằng nghệ, cach lam trang da mat, làm mặt nạ nghệ mật ong Trộn đều 1 thìa nghệ với 1 thìa mật ong (tỉ lệ 1:1, nếu có được mật ong nguyên chất là tốt nhất). Sau đó bôi mặt lạ lên vùng da mặt và để khoảng 15 phút đến 20 phút sau đó rửa mặt thật sạch bằng nước lạnh. Đắp đều 2 lần 1 tuần vào buổi tối trước khi đi ngủ, đảm bảo bạn sẽ có làn da trắng hồng tự nhiên và căng mịn khỏe đẹp. Bạn cũng có thể sử dụng nghệ tươi làm trắng da bằng cách dã nghệ tươi (hoặc nghiền nát) để tra lên mặt (sử dụng mặt nạ nghệ làm đẹp) và tra lớp mật ong mỏng lên trên đều được.

Lưu ý khi dùng nghệ và mật ong làm đẹp

Tác dụng làm đẹp từ mật ong và nghệ không chỉ giúp trị mụn, vết thâm, duy trì độ ẩm, làm da săn chắc,… Nhưng dưỡng chất phong phú của mật ong có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Phụ nữ có thai tuyệt đối không được sử dụng mật ong. Bởi mật ong kích thích tử cung co lại, ảnh hưởng đến sự phát triển bình thường của thai nhi.

Theo Khỏe&đẹp

Let's block ads! (Why?)

6 năm phẫu thuật thay đổi cuộc đời thiếu nữ 20 tuổi

Xương hàm ngừng phát triển khiến răng xô lệch nghiêm trọng, Ellie Jones (Anh) phải trải qua 6 năm phẫu thuật để có được cuộc đời bình thường.

Thời gian điều trị kéo dài đầy đau đớn cuối cùng cũng đem lại cuộc sống mới cho Ellie Jones. Giờ đây thiếu nữ 20 tuổi không phải e ngại mỗi lần cười.

Theo Metronews, Ellie sinh ra với phần xương hàm bất thường khiến răng mất liên kết, xô lệch nghiêm trọng. Cha mẹ cô không nghĩ rằng đây là vấn đề cần can thiệp cho đến khi Ellie niềng răng ở tuổi 14. Các bác sĩ phát hiện xương hàm của bệnh nhi đã dừng phát triển từ năm 8 tuổi và cần phẫu thuật.

Năm 16 tuổi, Ellie bước vào ca mổ đầu tiên để cắt bớt chiều ngang và chiều dọc của xương hàm. “Nó thực sự rất đau đớn”, thiếu nữ kể. “Tôi phải ăn đồ lỏng suốt một tháng và không thể nói chuyện bình thường. Tôi phải cầm một tấm bảng để giao tiếp”.

Một năm sau, Ellie được chỉnh lại cằm bởi bộ phận này cũng bị biến dạng. Cô chia sẻ: "Tôi luôn cảm thấy cằm mình quá nhỏ. Ca phẫu thuật thứ hai tuy không bắt buộc nhưng tạo nên sự khác biệt rất lớn. Tôi cuối cùng cũng cảm thấy được là chính bản thân".

6 năm trôi qua, Ellie giờ đây 20 tuổi không còn nhút nhát như trước: "Tôi cảm thấy như một người bình thường. Những đau đớn trước kia thật không uổng phí và mẹ tôi nói rằng quãng thời gian ấy chỉ như một năm nếu so với cả cuộc đời phía trước".

Ellie bộc bạch mình nợ món nợ ân tình với đội ngũ bác sĩ phẫu thuật đã giúp cô tìm lại sự tự tin. Natalie, mẹ của Ellie thổ lộ: "Ca phẫu thuật không chỉ cải thiện dung nhan của con bé mà thay đổi cả cách con nhìn nhận bản thân. Con sẽ trở thành một quý cô xinh đẹp".

Theo VnExpress

Let's block ads! (Why?)

6 năm phẫu thuật thay đổi cuộc đời thiếu nữ 20 tuổi

Xương hàm ngừng phát triển khiến răng xô lệch nghiêm trọng, Ellie Jones (Anh) phải trải qua 6 năm phẫu thuật để có được cuộc đời bình thường.

Thời gian điều trị kéo dài đầy đau đớn cuối cùng cũng đem lại cuộc sống mới cho Ellie Jones. Giờ đây thiếu nữ 20 tuổi không phải e ngại mỗi lần cười.

Theo Metronews, Ellie sinh ra với phần xương hàm bất thường khiến răng mất liên kết, xô lệch nghiêm trọng. Cha mẹ cô không nghĩ rằng đây là vấn đề cần can thiệp cho đến khi Ellie niềng răng ở tuổi 14. Các bác sĩ phát hiện xương hàm của bệnh nhi đã dừng phát triển từ năm 8 tuổi và cần phẫu thuật.

Năm 16 tuổi, Ellie bước vào ca mổ đầu tiên để cắt bớt chiều ngang và chiều dọc của xương hàm. “Nó thực sự rất đau đớn”, thiếu nữ kể. “Tôi phải ăn đồ lỏng suốt một tháng và không thể nói chuyện bình thường. Tôi phải cầm một tấm bảng để giao tiếp”.

Một năm sau, Ellie được chỉnh lại cằm bởi bộ phận này cũng bị biến dạng. Cô chia sẻ: "Tôi luôn cảm thấy cằm mình quá nhỏ. Ca phẫu thuật thứ hai tuy không bắt buộc nhưng tạo nên sự khác biệt rất lớn. Tôi cuối cùng cũng cảm thấy được là chính bản thân".

6 năm trôi qua, Ellie giờ đây 20 tuổi không còn nhút nhát như trước: "Tôi cảm thấy như một người bình thường. Những đau đớn trước kia thật không uổng phí và mẹ tôi nói rằng quãng thời gian ấy chỉ như một năm nếu so với cả cuộc đời phía trước".

Ellie bộc bạch mình nợ món nợ ân tình với đội ngũ bác sĩ phẫu thuật đã giúp cô tìm lại sự tự tin. Natalie, mẹ của Ellie thổ lộ: "Ca phẫu thuật không chỉ cải thiện dung nhan của con bé mà thay đổi cả cách con nhìn nhận bản thân. Con sẽ trở thành một quý cô xinh đẹp".

Theo VnExpress

Let's block ads! (Why?)

Thứ Bảy, 30 tháng 7, 2016

Cách trị mụn trứng cá hữu hiệu từ 'biểu tượng tình yêu'

Cánh hoa hồng có tác dụng rất tốt trong việc trị mụn, làm đẹp da khiến chị em phụ nữ mê mẩn.

Hoa hồng không chỉ là biểu tượng của tình yêu và sắc đẹp mà chúng còn mang lại nhiệu hiệu quả bất ngờ trong việc chăm sóc da. Điều này, đã được các nhà khoa học kiểm nghiệm và thực tế đã chứng minh với sự ra đời của các dòng sản phẩm nước hoa hồng. Bởi trong cánh hoa hồng chứa nhiều vitamin C, một chất chống ô-xy hóa mạnh mẽ, chống viêm lỗ chân lông, làm giảm vết thâm, giảm mụn, mang đến làn da mềm mại, mịn màng.

Để trị mụn trứng cá bằng hoa hồng, các bạn chỉ cần lấy cánh hoa, rửa sạch, đem giã nhuyễn rồi dùng đắp lên nốt mụn hay vùng da bị mụn sẽ không chỉ có tác dụng loại bỏ mụn, kháng viêm mà còn giúp cho da trở nên mềm mại hơn.

Ngoài ra, bạn có thể trộn cánh hoa hồng đã xé nhỏ với 1/3 cốc yến mạch và 1/2 thìa mật ong để làm hỗn hợp trị mụn. Cho cánh hoa hồng và yến mạch vào xay. Tiếp theo bạn cho thêm 2 thìa cà phê nước hoa hồng, ½ thìa mật ong vào hỗn hợp cánh hoa hồng và yến mạch. Xay lần nữa trong 20 giây cho nhuyễn. Bạn thoa hỗn hợp mặt nạ này lên mặt và để khoảng 30 phút. Rửa sạch với nước ấm và nhẹ nhàng thấm bằng khăn sạch.

Hoặc đơn giản hơn bạn chỉ cần lấy 100 ml nước tinh khiết. Cho cánh hoa hồng vào nồi cùng nước tinh khiết đun sôi trong vòng 15 phút đến khi nước cô đặc lại còn 70ml. Các bạn dùng nước hoa hồng cô đặc này thoa lên mụn trứng cá, mỗi ngày 3 đến 4 lần. Đây là phương pháp chữa trị mụn trứng cá hữu hiệu nhất.

Let's block ads! (Why?)

Quan niệm sai lầm bạn phải bỏ ngay nếu muốn giảm cân

Nếu bạn muốn giảm cân thì tốt nhất nên bỏ ngay những ý nghĩ dưới đây ra khỏi đầu.

Quan niệm detox là cách tốt cho một sự khởi đầu lành mạnh

Hầu hết thời gian, chế độ ăn detox (chỉ ăn các loại rau xanh, các thực phẩm hiếm calo mà không ăn các chất dinh dưỡng hay tinh bột) là một chế độ ăn uống tai nạn. Khi bạn ăn kiêng theo chế độ detox, giảm các thực phẩm khác trong một thời gian, đó lại là tiền đề cho sự tăng cân. Khi cơ thể bạn bất ngờ bị thiếu hụt calo và các chất dinh dưỡng cần thiết. Thời gian đầu bạn có thể sẽ thấy chế độ ăn kiêng này hiệu quả. Nhưng đến khi bạn ăn lại bình thường, cơ thể bạn sẽ lấy lại dinh dưỡng cũng nhiều hơn bình thường giống như 1 người bị bỏ đói lâu ngày bỗng dưng có được 1 bữa tiệc. Và cân nặng của bạn có khả năng tăng nhanh hơn. Cách khắc phục: bạn có thể kết hợp detox với 1 chế độ dinh dưỡng hợp lý để đảm bảo dinh dưỡng cho cơ thể, và quan trọng là nên kết hợp với tập luyện. Nên tham khảo ý kiến của bác sỹ hoặc chuyên gia trước khi thực hiện để có được một kết quả tốt.

Ăn càng ít càng nhanh giảm cân

Khi đang thừa cân, bạn luôn có ý nghĩ phải giảm cân mà phương pháp tốt nhất là nhịn ăn, nhịn càng nhiều càng tốt. Bạn cố gắng cắt giảm khẩu phần ăn một cách tối đa. Phương pháp này có vẻ mang lại hiệu quả trước mắt nhưng về lâu về dài thì không ổn. Nhịn ăn nhưng không theo khoa học, không biết nên nhịn gì và nên ăn gì sẽ khiến cơ thể bạn thiếu chất nghiêm trọng. Ngoài ra, quá trình trao đổi chất diễn ra chậm cũng đồng nghĩa với việc cân nặng có thể tăng lên.

Ăn sáng sẽ bị tăng cân

Nhiều người quan niệm ăn sáng sẽ không giảm cân được nên họ quyết định loại bỏ bữa ăn này ra khỏi khẩu phần của mình. Nhưng sau một thời gian dài nghỉ ngơi, lượng thức ăn đã tiêu hao hết, cơ thể cần phải được nạp năng lượng để có đủ sức hoạt động trong ngày. Vì thế, muốn tiếp tục kế hoạch giảm cân của mình hiệu quả và lâu dài, bạn nên ăn sáng đầy đủ với những thức ăn lành mạnh.

Chỉ tập trung vào luyện tập thể chất

Bạn cần lưu ý rằng: trong chương trình giảm cân luyện tập là rất quan trọng tuy nhiên nó chỉ có vai trò khoảng 10% trong chương trình giảm cân mà thôi. Luyện tập triệt để, nhất là những bài tập tiêu hao nhiều năng lượng cũng là một trong những sai lầm trong giảm cân, nhất là nhóm người từ 40 – 50 tuổi. Nhiều người nhầm tưởng, tập luyện càng nhiều thì mỡ trong cơ thể càng giảm, điều này không hoàn toàn đơn giản như vậy. Muốn giảm cân, giảm béo thì cơ thể phải có hàm lượng cơ bắp nhiều, muốn cơ bắp nhiều thì phải kết hợp nhiều giải pháp, kể cả ăn uống, luyện tập và tùy thuộc vào điều kiện, khả năng chịu đựng của mỗi người.

Let's block ads! (Why?)

Nếu bạn uống 1 cốc nước mật ong mỗi sáng điều gì sẽ đến?

Nếu bạn uống 1 cốc nước mật ong mỗi sáng điều gì sẽ đến với cơ thể hãy tìm hiểu ngay hôm nay!

Tốt cho hệ tiêu hóa

Theo bác sĩ Yu Tang, Trưởng khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện Hiệp Hòa, Bắc Kinh, Trung Quốc, với phương pháp dưỡng sinh, tốt nhất là sáng uống mật ong, tối uống nước lọc.

Bác sĩ Yu Tang giải thích, cơ thể trải qua một đêm ngủ, hầu hết nước đã được hấp thụ hoặc bài tiết. Lúc này, uống hoặc tập thể dục vất vả, đổ mồ hôi quá mức gây mất natri mới cần uống nước muối để bổ sung nước và điện giải.

Thanh lọc cơ thể

Nếu thường xuyên uống nước mật ong vào buổi sáng bạn sẽ thấy mình đi tiểu gần như đều đặn mỗi ngày. Bởi uống một cốc nước mật ong vào sáng sớm giúp làm sạch dạ dày, đồng thời giúp cơ thể loại bỏ chất thải. Hình thành được thói quen như vậy sẽ giúp cơ thể luôn được làm sạch kịp thời.

Năng lượng do mật ong tạo ra cao hơn so với sữa khoảng năm lần. Nhờ vậy, nó có thể bổ sung năng lượng cho cơ thể người trong khoảng thời gian rất ngắn, loại bỏ cảm giác mệt mỏi và đói bụng thường xuất hiện vào sáng sớm. Buổi sáng uống mật ong, bạn còn có thể nhanh chóng bổ sung vật lý, vì vậy tinh thần cũng thoải mái và hưng phấn tích cực hơn.

Uống mật ong trước bữa ăn - Ngăn chặn acid dạ dày

Mật ong có thể đóng một vai trò điều tiết trong việc bình thường hóa hoạt động tiết axit của dạ dày. Trước bữa ăn nửa giờ, một cốc nước mật ong có thể ức chế tiết axit dạ dày, do đó làm giảm kích thích niêm mạc dạ dày. Đối với những người bị viêm loét dạ dày thì uống một cốc nước mật ong ấm mỗi ngày (10ml mật ong pha với một cốc nước ấm), sau một thời gian tình trạng viêm sẽ giảm đáng kể, thậm chí khỏi hẳn.

Theo Khỏe&đẹp

Let's block ads! (Why?)

Cách giúp tóc mềm mượt khi ngồi điều hòa nhiều

Mùa hè về hầu hết chúng ta đều được tiếp xúc và làm việc lâu dài dưới điều hòa, máy lạnh. Khi đó, không chỉ da và tóc cũng cần được bảo vệ, chăm sóc.

Uống thật nhiều nước, ăn trái cây để nuôi dưỡng tóc mềm mượt

Khi bạn làm việc trong phòng máy lạnh thì lượng nước trong cơ thể sẽ nhanh chóng bị bốc hơi. Uống nhiều nước có thể giúp cơ thể bù được lượng nước đã mất. Bổ sung nước hoặc trái cây giúp cơ thể được thanh lọc đồng thời bổ sung thêm chất dinh dưỡng, từ đó giúp nuôi dưỡng tóc từ bên trong, tránh được tác hại của điều hòa.

Chăm sóc tóc trong lúc gội đầu

Trong những lúc gội đầu, bạn có thể chọn những loại dầu gội đầu chứa nhiều vitamin E và các chất chống oxy hóa cao từ đó chúng có thể giúp tóc chống lại các nguyên nhân gây lão hóa tóc.

Kết hợp với dầu gội là dầu xả để tăng cường dưỡng ẩm cho tóc trong điều kiện điều hòa khô. Ưu tiên sử dụng các mặt dạ dưỡng tóc từ thiên nhiên nhằm phục hồi tóc hư tổn, tạo cho tóc trở nên bóng mượt và mềm hơn.

Tăng độ ẩm không khí trong phòng điều hòa

Đặt 1 chậu nước trong phòng thường xuyên dùng điều hòa để tăng thêm độ ẩm cho không khí. Từ đó giúp tóc trở nên dễ chịu hơn, tạo độ ẩm cần thiết cho tóc, tránh bị khô xơ bởi điều hòa hút hết nước trong cơ thể.

Chú ý chăm sóc tóc nhờ thói quen hằng ngày

Khi vừa đi nắng về thì tránh bước vào phòng máy lạnh ngay. Đầu tiên là điều này có thể khiến cơ thể bị sốc nhiệt dễ dẫn tới tình trạng đột quỵ, hạ huyết áp đột ngột rất nguy hiểm. Tiếp nữa là khi thân nhiệt thay đổi đột ngột làm mồ hôi trên cơ thể sẽ bị bốc hơi nhanh chóng khiến tóc trở nên khô ráp, thiếu sức sống, gây nên tình trạng chẻ ngọn.

Sử dụng kem dưỡng tóc: Nên sử dụng kem dưỡng ẩm cho tóc khi ngồi nhiều trong phòng điều hòa, máy lạnh để tránh tóc bị khô xơ.

Hạn chế tóc ướt và đi vào phòng máy lạnh. Điều hòa sẽ làm tóc mất nước một cách đột ngột khiến tóc càng dễ tổn thương.

Hạn chế ngồi nơi máy lạnh thổi trực tiếp vào và chỉ nên để điều hòa ở nhiệt độ chênh với nhiệt độ ngoài trời là 8 độ. Khi ra ngoài trời nên đội mũ và dùng kem dưỡng tóc.

Let's block ads! (Why?)

Thứ Sáu, 29 tháng 7, 2016

Biến áo thun cũ thành chân váy vạt lệch sành điệu

Cơ quan chủ quản: Hội Luật Gia Việt Nam

Bản quyền thuộc về Chuyên trang Phụ nữ và Đời sống - Báo Điện tử Người Đưa Tin (phununews.vn)

Giấy phép hoạt động báo chí điện tử số: 38/GP-BTTTT ngày 25/1/2016

Địa chỉ: Tầng 4, Star Tower, đường Dương Đình Nghệ, Yên Hoà, Cầu Giấy, Hà Nội.

Let's block ads! (Why?)

Làm kem chống nắng an toàn tại nhà

Thời tiết nắng nóng khiến nhiều bạn gái lo lắng khi ra đường. sau đây là bí quyết làm kem chống nắng cực kì an toàn..

Oải hương chứa chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp ngăn chặn và chống lại tác động kích thích của các chất ô nhiễm trên da. Vì vậy, dùng hoa oải hương kết hợp với các nguyên liệu dưới đây sẽ cho ra sản phẩm chống nắng vô cùng an toàn và hiệu quả tại nhà nhé!

Thành phần nguyên liệu cần thiết bao gồm:

10 giọt tinh dầu oải hương

1 muỗng canh tinh dầu lựu

3/4 cốc tinh dầu dừa ( khoảng 180 ml )

2 muỗng canh Zinc Oxide ( kẽm oxit )

2 muỗng canh bơ hạt mỡ

Cách làm:

Cho tất cả các nguyên liệu ngoại trừ oxit kẽm trong một lọ thủy tinh.

Đặt một nồi nước ( mức nước khoảng 3 cm ) trên bếp và đun nóng.

Giữ lửa nhỏ để nước không quá sôi.

Cho lọ nguyên liệu lên trên nồi ( tưởng tượng như bạn đang ngâm nguyên liệu trong nước nóng để chúng tan chảy ấy ).

Đảo đều bằng một chiếc thìa sạch cho đến khi nguyên liệu hòa trộn vào nhau hoàn toàn.

Cuối cùng bỏ ra khỏi nồi và tiếp tục cho thêm kẽm oxit vào đảo tiếp.

Bảo quản hỗn hợp kem chống nắng này trong ngăn mát tủ lạnh và sử dụng trong 3 tháng thôi nhé.

T/H

Let's block ads! (Why?)

Phương pháp kì diệu giúp bắp chân bạn gái thon gọn tự tin dạo phố

Để diện đồ ngắn tự tin, thu hút với bắp chân thon gọn khi dạo phố các bạn gái đừng bỏ lỡ những phương pháp này nhé!

Dưới đây là cách làm nhỏ bắp chân sẽ bật mí cho bạn những cách thực hiện, đảm bảo các bạn sẽ có bắp chân thon gọn như ý rất đơn giản.

Ngâm chân:

Đầu tiên bạn lấy 1 cái chậu hòa nước sao cho độ ấm vừa phải từ 42 đến 45 độ (bạn chỉ cần cho tay vào và cảm nhận nước ấm ấm là được rồi nhé). Sau đó việc cuối cùng bạn phải làm là ngâm chân vào nước ấm, làm như thế vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ từ 35 đến 40 phút. Lưu ý là nước trong chậu bạn hãy cho cao hơn mắt cá chân một tí vào khoảng 8 cm nhé các nàng.

Cách làm nhỏ bắp chân này rất đơn giản đúng không nào? Nhiều bạn sẽ thắc mắc tại sao ngâm chân trong nước ấm lại có thể làm cho bắp chân nhỏ đi. Cùng giải đáp tắc mắc này nhé. Sở dĩ như vậy là vì khi ngâm chân vào nước ấm sẽ giúp loại bỏ bớt chất cặn bã trong cơ thể, cải thiện tuần hoàn máu thông qua đó loại bỏ hiện tượng sưng chân, rất có ích cho sức khỏe.

Khi tắm, bạn ngâm chân một lát, chân thô sẽ lập tức biến nhỏ đi

Phương pháp chạy bộ: chạy bộ đều, không được lúc nhanh lúc chậm

Với việc chạy bộ bạn nên chạy 45 phút – 1 giờ mỗi ngày. Bởi vì nếu chạy không đủ thời gian thì nó sẽ phản tác dụng, bắp chân bạn không những không nhỏ đi mà còn to hơn đấy nhé. Bạn có thể chay bộ hoặc đi bộ tùy vào khả năng tập luyện của bạn. Chạy bộ giúp cơ giản tăng chiều cao và làm bắp chân nhỏ đi rất hiệu quả.

Nhảy xa thì bạn hãy bắt đầu bằng việc nhảy ngắn, sau đó tăng khoảng cách dần lên và tập bật cao hơn. Với cách làm nhỏ bắp chân này làm cho cơ thể vận động nhiều dẫn đến đốt cháy nhiều chất béo hơn và bắt đôi chân vận động nhiều hơn vì thế mà đôi chân bạn sẽ thon gọn với bắp chân đẹp bất ngờ.

Phương pháp nâng chân


Khi làm hết mọi việc nhà thì đã quá muộn để có thể đi ra ngoài công viên cùng với mọi người. Vì vậy, ngay tại nhà, bạn có thể vừa xem chương trình giải trí trên TV và vừa thực hiện động tác này.

Tư thế người nằm nghiêng, tay trái chống đỡ dưới đầu bên trái, tay phải chống trước ngực. Chân trái đặt song song sát sàn, chân phải thẳng và nâng cao lên trên, càng cao càng tốt, rồi hạ xuống. Khi cảm thấy mỏi thì xoay người đổi chân.

Phương pháp ngồi xổm

Đầu gối uốn cong và dần hạ thấp chơ thể xuống như hình. Giữ chặt đầu gối bằng các ngón chân. Dừng lại vài giây khi bạn đang ở vị trí 90 độ. Tiếp đó, lấy gót chân để làm điểm tựa đứng thẳng dậy như vị trí lúc đầu.

Thực hiện động tác từ 20 -25 lần.

Chế độ ăn hàng ngày

Chế độ ăn ảnh hưởng rất lớn đến việc vóc dáng của bạn. Những lưu ý dưới đây trong ăn uống hằng ngày là một trong những cách làm nhỏ bắp chân hiệu quả đấy nhé. Bạn nên kết hợp ăn uống chế độ dinh dưỡng với chế độ ăn uống giàu protein (như thịt, trứng, sữa) và các loại vitamin, khoáng chất và canxi có trong các thực phẩm như tôm, cua, cá hay các loại rau có màu sắc đậm: Xanh đậm, đỏ, vàng.

Đừng bao giờ ăn quá nhiều đồ ngọt, vì như thế sẽ làm tăng số đo các vòng như vòng mông và đùi nhanh chóng. Chế độ ăn khoa học kết hợp uống nhiều nước bắp chân của bạn sẽ thon gọn bất ngờ.

TH

Let's block ads! (Why?)