Hầu hết, mọi phụ nữ đều biết việc thức khuya sẽ làm đẩy nhanh quá trình lão hóa da, đặc biệt là da mặt. Tuy nhiên, do đặc thù công việc hoặc thói quen, nhiều phụ nữ vẫn...
Hầu hết, mọi phụ nữ đều biết việc thức khuya sẽ làm đẩy nhanh quá trình lão hóa da, đặc biệt là da mặt. Tuy nhiên, do đặc thù công việc hoặc thói quen, nhiều phụ nữ vẫn thường xuyên thức khuya dẫn đến việc da mặt xuất hiện các nếp nhăn, xỉn màu.
Thức khuya khiến da xuống cấp nhanh chóng
Ban đêm da tái tạo nhanh hơn ban ngày
Các nghiên cứu cho thấy, thức khuya thường xuyên làm rối loạn hệ tuần hoàn của trao đổi chất và hệ thần kinh dẫn đến da bị thiếu dưỡng chất, khó phục hồi nên bị khô, sạm và giảm độ đàn hồi dẫn đến nếp nhăn. Đặc biệt, thức khuya dễ hình thành nên những quầng thâm quanh mắt làm giảm độ linh hoạt trên khuôn mặt.
Giấc ngủ ban đêm giúp tái tạo tế bào với tốc độ nhanh gấp đôi
Ban đêm chính là lúc da tái tạo lại tế bào nhanh hơn so với ban ngày. Tế bào da tái tạo với tốc độ nhanh gấp đôi trong khoảng thời gian từ 23h đến 4h sáng, collagen được sản sinh nhanh chóng và các chất có hại cũng bị tiêu diệt, tế bào bị tổn thương cũng được phục hồi nhanh hơn...
Đó là lý do vì sao các chuyên gia khuyên dù công việc bận rộn đến đâu bạn cũng nên ngủ đủ 8 tiếng/ngày và nên ngủ trước 10h. Một giấc ngủ ngon và sâu là cách làm đẹp da đơn giản và hiệu quả nhất. Tuy nhiên, không phải ai cũng làm được điều này.
Bí quyết dưỡng da cho cô nàng “cú đêm”
Để làn da luôn căng tràn sức sống ngay cả khi thức khuya, hãy chú ý những biện pháp để giúp làm chậm quá trình lão hóa da.
1. Chế độ ăn uống: Chế độ ăn uống có ảnh hưởng rất lớn đến tuần hoàn máu trong cơ thể cũng như nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh. Phụ nữ thức khuya nên tăng cường ăn thực phẩm có nhiều sắt như thịt bò, cá… Ngoài ra, cũng nên cung cấp thêm vitamin bằng rau xanh, hoa quả. Nguồn vitamin này sẽ hỗ trợ quá trình sản sinh collagen và độ ẩm cần thiết cho da.
2. Uống đủ nước: Thức khuya dẫn đến việc da bạn bị mất nước trầm trọng, nên bổ sung nước cho làn da bằng cách uống nước nhiều hơn số lượng nước hằng ngày bạn đưa vào cơ thể.
3. Chú ý dưỡng vùng da quanh mắt: Quầng thâm khu vực quanh mắt là hiện tượng lão hóa da đầu tiên dễ thấy nhất khi thức khuya hoặc thiếu ngủ. Để cải thiện vấn đề này, bạn nên dành thời gian massage vùng da quanh mắt để tăng lưu thông máu đến vùng da này, một số mặt nạ có tác dụng làmgiảm quầng thâm mắt như mặt nạ khoai tây, dưa leo, cà chua. Vào buổi tối trước khi đi ngủ bạn có thể thư giãn cho vùng da quanh mắt bằng 1 vài lát khoai tây thái mỏng hoặc dưa leo, cà chua, để trong 30 phút sau đó rửa mặt lại bằng nước lạnh. Sử dụng túi trà xanh đã pha, để lạnh 15 phút và đắp lên vùng mắt cũng có tác dụng làm giảm quầng thâm rất tốt.
4. Bổ sung các sản phẩm hỗ trợ chống lão hóa: Bổ sung các sản phẩm chứa chất chống oxy hóa từ bên trong, tăng cường tái tạo collagen và elastin cho phụ nữ thường xuyên thức khuya là giải pháp vô cùng hiệu quả để làm chậm quá trình lão hóa da của cơ thể.
Hiện nay, các xu hướng làm đẹp và chống lão hóa từ nhau thai cừu đang được phụ nữ ngày càng tin tưởng bởi những tác dụng tích cực của nó cho làn da, trong đó sản phẩm Charmlux được coi là cứu cánh cho phụ nữ 30+. Charmlux là sản phẩm được sản xuất theo công nghệ Australia, có chứa tinh chất Nhau thai cừu và các hoạt chất chống lão hóa từ thiên nhiên: Dầu hạt nho, Dầu hoa anh thảo, Coenzym Q10, Vitamin A, E...
Theo các nghiên cứu, nhau thai cừu chứa rất nhiều protein, enzyme, acid amin, vitamin, khoáng chất và các yếu tố sinh trưởng tế bào như EGF, FGF. Trong đó, yếu tố tăng trưởng nguyên bào sợi FGF, giúp kích hoạt sự tăng trưởng của tế bào nguyên bào sợi, giúp tái tạo collagen và elastin tự nhiên. Từ đó làm tăng tính đàn hồi cho da giúp làm mờ nếp nhăn, làm căng da, cải thiện tình trạng da chảy xệ.
Ngoài ra, các thành phần trong nhau thai cừu Charmlux đều có tác dụng duy trì cấu trúc màng tế bào da và nuôi dưỡng các tế bào. Bên cạnh đó, nó còn có tác dụng bổ sung dưỡng chất cho da, thúc đẩy hoạt động của tế bào da, tổ chức lại các lớp da, giúp da đào thải độc tố và hấp thu tốt các thành phần dinh dưỡng.
Theo các chuyên gia da liễu, để làn da luôn khỏe mạnh và đẩy lùi được quá trình lão hóa, dùng Charmlux mỗi ngày 1 viên sau bữa ăn liên tục trong khoảng thời gian từ 2-3 tháng.
Theo Khỏe&Đẹp
